ෆ්ලොරිඩා විශ්ව විද්යාලයේ විද්යා scientists යින් කණ්ඩායමක් එක්සත් ජනපදයට ලබා දී ඇති බව දැනගත්තේ එම පුද්ගලයා තමාටම ලබා දී ඇති බවයි. ඔහු විනෝදය ගැන සිහින දකින්නේ නැත, ඊට පටහැනිව, ඊට පටහැනිව, ඔහු එය කිරීමට ඉදිරිපත් වූ විට ඔහු කම්මැලියි.
මනෝවිද්යා ologists යින් අත්හදා බැලීමක් කළා. ඔවුන් ස්වේච්ඡා සේවකයන් පිරිසකට ආරාධනා කර වෙනත් කටයුතුවල නිරතව නොසිටින ප්රසන්න දෙයක් කපන්නැයි ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියහ. අදහස අනුව, එය ධනාත්මක හැඟීම් ඇති කිරීමට නියමිතව තිබුණි, කෙසේ වෙතත්, අත්දැකීම් සහභාගිවන්නන්ට එම අත්දැකීම negative ණාත්මක විය. වැඩ පිළිබඳ විස්තර චිත්තවේගීය සඟරාවල පළ වේ.
ප්රති results ලවලින් පෙනී ගියේ එකම වේලාවක සිහින දැකීම ප්රයෝජනවත් හා ප්රසන්න අත්දැකීම් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න අපට තේරෙන්නේ නැති අතර, ඔබේ නිදහස් කාලය යම් ආකාරයක වැඩ සඳහා ගත කිරීමට අපට අවශ්ය බවය. ඊට අමතරව, සහභාගිවන්නන් තමන් සිතා බැලිය යුතු දේ ගැන නොදැන සිටියහ: ධනාත්මක දෙයක් ගැන සිහින දැක නැත - උදාහරණයක් ලෙස, අයිස්ක්රීම් හිස් බවක් පෙනෙන්නට තිබේ.
එසේම, සිහින දැකීම, ව්යාපාර නොකිරීම, කම්මැලිකම කුපිත කිරීම, ඇය, - කණගාටුව සහ සිතුවිලි වලින් අදහස් කරන්නේ ඕනෑම ආකාරයකින් සිතුවිලි වලින් මිදීමයි. ඉතින්, කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක මැස්සෙකු kill ාතනය කිරීම සඳහා අත්හදා බැලීමේ සහභාගිවන්නන්ට පිරිනමන ලද විට, ස්වේච්ඡා සේවකයන්ගේ සැලකිය යුතු කොටසක් මෙය කිරීමට එකඟ වූහ (ඇත්ත වශයෙන්ම, තනි කෘමීන්ගෙන් පීඩා විඳින්නේ). තවත් අත්හදා බැලීමක, පිරිමින්ගෙන් 67% ක් සහ කාන්තාවන්ගෙන් 25% ක් තම සිතුවිලි සමඟ තනිව සිට සිටීම නොවේ.
"ඔවුන්ගේම සිහින භුක්ති විඳීමට ඔවුන්ගේ නිදහස් කාලය භාවිතා කළ හැකි බව මිනිසුන් කිසි විටෙකත් හිසට නොපැමිණි බව පෙනේ," එරින් වෙස්ට්ගේට්, පර්යේෂණ නායකයා පැවසීය.
තවද, විද්යා scientists යින් වෙනත් අත්හදා බැලීමක් වියදම් කළහ. සහභාගිවන්නන්ට සලකා බැලිය හැකි මාතෘකා ලැයිස්තුවක් ඔවුන්ට ලබා දුන්නේය. දත්ත සමුදායක් තිබීම, මිනිසුන් වඩා බොහෝ කටයුත්තක් ගැන සිහින මැවූ බව පෙනී ගියේය. මෙම අත්දැකීම "ඔවුන්ගේ" යමක් සිතනවාට වඩා එකහමාරක් වාසිදායක ය.
එසේම, විද්යා scientists යන් සිහින දැකීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දුන්නේය. සිතා බැලීමට ප්රසන්න වන ප්රසන්න වන මාතෘකා කිහිපයක් මෙන්ම නිවැරදි කාලය තෝරා ගැනීම සඳහා ඔවුන් කල්තියාම යෝජනා කළ අතර, නිදසුනක් වශයෙන්, ආත්මයේ හෝ ඇවිදීම සඳහා සුදුසු කාලය තෝරා ගැනීම. "සිහින දැකීම සඳහා පුහුණුව අවශ්යයි," වෙස්ට්ගෙට් වැඩිදුරටත්. - ඔබට එය ප්රසන්න මතකයන් වෙත ආපසු යාමට හෝ අනාගත සිදුවීම් සැලසුම් කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ සිහින දැකීමේ හැකියාව වර්ධනය කරන විට, ප්රසන්න සිතුවිලි ප්රභවයක් වන අතර එය ඔබේ අභිමතය පරිදි දිස්වනු ඇත - එය ආතති සහගත තත්වයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. "
මූලාශ්රය: නිරුවත් විද්යාව