ආහාර පිළිබඳ මිථ්යාවන් අපගේ තීරු රචක ටැටියානා අසාතයින් අඛණ්ඩව වටහාගෙන ඒත්තු ගැන්වීම සහ ඒත්තු ගැන්වීම ප්රතික්ෂේප කරයි. වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමේ කලාපයේ - පාම් ඔයිල්, එමඟින් නිෂ්පාදන සියල්ලම පාහේ මිලදී ගත් අතර සංයුතියේ මෙම සංරචකය පිළිබඳ මෙම සංරචකය ගැන නිහ .ව සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි. පාම් තෙල් අනාගතයේ නිෂ්පාදනයක් වන බව යමෙකු සහතික කරයි, වචනාර්ථයෙන් පැනසියා, යමෙක් එය අනුභව කිරීම ඔන්කර්ගඩාවට හේතු විය හැකි යැයි විශ්වාස කරයි ... ටැටියානා සිතන්නේ කුමක්ද?
අපි සමඟ කටයුතු කරමු. ලෝකය පාම් තෙල්වලට වෛර කරයි, නිෂ්පාදකයින් එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරයි, වෛද්ය විද්යාව ලෝක ජනගහනය සඳහා භාවිතා කිරීමෙන් පසු දරුණු හා සුව කළ නොහැකි රෝග ඇතිවීම හා ලෝකයේ අවසානය පාහේ විය හැකිය. ඔබ පාම් තෙල් ඉතිහාසයේ ඉතිහාසය වෙත ආපසු ගියහොත්, එහි පෙනුමේ ආරම්භයේ සිටම එයට විශ්වාස නැත. මන්ද?
පළමුව, බොහෝ නිෂ්පාදකයින් බොහෝ විට සුදුසු පාම් තෙල් නිෂ්පාදනවල කිරි මේදය ප්රතිස්ථාපනය කරයි. හෘද සාක්ෂියට එකඟව ඒ ගැන අවංකව ලියන්න, නමුත් ගනුදෙනුකරුවන්ට තෝරා ගැනීමේ අයිතිය තෝරා නොගෙන බොහෝ දෙනෙක් නිහ are ය. මෙයට එක් හේතුවක් වන්නේ එවැනි නිෂ්පාදන එතරම් ලාභදායී බැවිනි.
දැන ගන්න: කිරි මේද ආදේශක බහුතරයක් විශ්වාස කරන බැවින් අනිවාර්යයෙන්ම පාම් තෙල් නොවේ. සූරියකාන්ත, ඔලිව්, පොල්, ඕනෑම අයෙකු වේවා ඕනෑම එළවළු තෙල්වලින් ZMG සෑදිය හැකිය!
දෙවනුව, "පැම්" හෘද වාහිනී රෝගවලට මඟ පෙන්වන බව විශ්වාස කෙරේ. එය දුර්වල ලෙස ජීර්ණය කර ශරීරය විසින් අවශෝෂණය කර ගැනීම නිසා එය හානිකර අංශයන්ගෙන් සමන්විත වේ.
දැන ගන්න: තල් පාෂාණ යථාර්ථයේ දී වඩාත් පොදු එළවළු මේදය. සූරියකාන්ත වැනි සෑම කෙනෙකුටම එතරම්ම ප්රියතමයන් නොව පොල් හා ඔලිව් තරම් මෝස්තරයක් පමණක් නොවේ. රසායන විද්යාව පිළිබඳ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඔබ මේ දෙස බැලුවහොත්, ඕනෑම මේදයක් ට්රයිග්ලිසරයිඩ මිශ්රණයකි, එනම් ග්ලිසරෝල් සහ මේද අම්ල වලින් සමන්විත අණු.
අපගේ ශරීරය, ප්රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ, මේද ජීර්ණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි, එය කමක් නැත, පාම් මේදය හෝ පොල්. එසේම, තෙල් විසින්ම පිළිකා කාරක නොවේ. එය භයානක විය හැක්කේ කබලෙන් ලිපට පමණි! අංශක 230 ක් ඉහළ දුමක් ඇති පාම් තෙල් බව සිත්ගන්නා කරුණකි. එය සාමාන්යයෙන් කබලෙන් ලිපට රත් කරන උෂ්ණත්වයට වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය!
තෙවනුව, පාම් ඔයිල් ඒස්ජෙෂර් යැයි සැලකේ, එය අපගේ සෞඛ්යයට ආපසු හැරවිය නොහැකි හානියක් සිදු කරයි. අපේ ජීවියාට ඇතුල් වෙන්න ක්රම දෙකක් තිබේ.
පළමු ක්රමය හයිඩ්රජන්කරණයකි. සරලව කිවහොත්, දියර මේදය ශක්තිමත් බවට පත් කරන රසායනික ප්රතික්රියාවක්. සමූහ නිෂ්පාදකයින් solid න මේද සමඟ වැඩ කිරීම පහසු බැවින් මාගරින් ලොව පුරා එතරම් ජනප්රිය වේ.
දෙවන මාර්ගය - සත්ව මේද හරහා. දළ වශයෙන් කිවහොත්, ගවයා ඇගේ bs ෂධ පැළෑටි ඇණ ගැසුවේය, පසුව ඔහුගේ සමාජ ශාලාවල තබා ඇති අතර පසුව ඩී.ජේ සමඟ කිරි හෝ මස් අපට ලබා දුන්නේය. එමනිසා, ගවයා යටතේ සිට ගොවිතම් තෙල් අවම ප්රමාණයෙන් පවා සම්ප්රේෂණයන් අඩංගු නොවන පිරිසිදු නිෂ්පාදනයක් බව සත්යයක් නොවේ.
අපි සාරාංශ කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, පාම් තෙල් එහි ආහාර වේලෙහි වඩා අවම වේ. නමුත් සියලු තල් ගස් දුවන්න සහ කපා දැමීමට, විශාලන වීදුරු ලේබලය යටතේ අධ්යයනය කිරීම තවමත් වටින්නේ නැත. අවසානයේදී, එය වටා මිථ්යාවන් හා ව්යාජකරණයන් ඇති බව පැල්මා දොස් පැවරිය යුතු නොවේ.