සමහර විට ඔබ නොයන ජිම් එකේ, දැනටමත් කොහේ හරි දැක ඇති සියලුම පුද්ගලයින් සිටින බව හැඟීමක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, විලාසිතාමය ක්රීඩා වල මෙම කඩවසම් පෝරමය මීටර් සියයක අරයක නිරන්තරයෙන් සියලුම කාන්තාවන්ට නිරන්තරයෙන් පෙරළෙයි. ගැහැණු ළමයා තවමත් මන්දගාමී හා කනගාටුවට කරුණක් නම්, කම්පාළු නරඹන ක්ලිප් සොයමින් ට්රෙඩ්මිල් දිගේ ඇවිදීමෙනි.
අපි ආදිහිමිරිව සිටුවන්න තීරණය කළේ ඔබට අවම වශයෙන් එක් ව්යායාම ශාලාවක අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් හමු වූ චරිත වර්ගීකරණය කිරීමට හා ඇඳීමටයි.
දේශීය ඔලිම්පියා මහතා
මෙම මලල ක්රීඩකයා ඉතා ඉක්මණින් ඉක්මන් වී ඇති අතර සියලු ඇඳුම් ආපයිතව කුඩා වූ අතර දැන් ඔහු කුඩා කොට කලිසම්වල සිටී. ඔව්, එහි හැඩය මැහුම් මත ඉරිතලා ඇති නමුත් සෑම කෙනෙකුම ඔහු වෙත ළඟා වූ සැලකිය යුතු ප්රගතියට පෙනේ.
රපුන්සෙල්
මෙම ආර්යාව හිසකෙස් රැකබලා ගැනීමට බොහෝ කාලයක් හා ශක්තියක් ලබා දුන් අතර, ව්යායාමයේ වේලාවක ඔහුගේ චික් සාප්පුව සැඟවීමට අකමැති විය. අවාසනාවට, එය කිරීම එතරම් පහසු නැත. අනිවාර්යයෙන්ම ලස්සනයි.
ඉඩම් නොමැති
පූර්ව සහයෝගය නොමැතිව කිසිදු පාඩමක් වියදම් නොකරන පිලල් මිතුරන්. ඔවුන් අාර් ඒන් වෙත පවා මිත්රත්වයේ බලය පමණක් ඇති බව පෙනේ. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු ව්යායාමයට අපහසු නම්, දෙවැන්න මෙතැනද යන්න මෙහි ඇත: ඔහු ෂෙල් වෙඩිවල බරපතලකම දිරිමත් කිරීම හා සදාචාරාත්මකව වෙන් කරයි.
මිස් "හොඳයි දැන් ඔබට පුළුවන්!"
ඇය කැලරි බොහොමයක් වියදම් කළ බැවින්, ඒවා නැවත ලබා දීම, පන්ති වලින් පසු රසවත් කේක් හෝ බර්ගර් ආහාරයට ගැනීමට එයට පූර්ණ අයිතිය ඇත. සමහර විට එය ජිම් එකට හෝ මැක්ඩොනල්ඩ් හි ළඟම ඇති කෝපි සාප්පුවේ කෙලින්ම සොයාගත හැකිය.
සැක සහිත අධිකාරිය
සාමාන්ය අමුත්තෙකු ලෙස පෙනේ. එහෙත්, ඔබ සාමකාමීව ව්යායාම කරන අතරම, ඔබ සාමකාමීව ව්යායාම කරන අතරම, එය කිසිසේත් කර නැති බවත්, ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ කිසිවක් අදහස් නොකරන බවත් ප්රකාශ කරති.
කඳු නැගීමේ පෙම්වතා
නැවුම් වාතයේ නොසැලකිලිමත් ඇවිදීම මම මේ කාන්තාවට යම් දෙයක් සමඟ අකමැති නමුත් ඇය මාවතට නැඟී හෙඩ්ෆෝන් පැළඳ සිටින විට පැයක් සඳහා යථාර්ථයෙන් වැටේ. ඊට පසු, පසුව, වෙනත් ව්යායාම ආරම්භ කිරීම සහ කිසි විටෙකත් වෙනත් ව්යායාම ආරම්භ නොකර, එය නැවත ලොකර් කාමරයට පැමිණේ.
තනිකම ougging ආදරය කැසෙනෝවා
ව්යායාම් ශාලාවට වඩා පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට සුදුසුම ස්ථානය එය ඉදිරිපත් නොකරයි. හොඳයි, ඔබ සැවොම අවෘද්ධ කර ඇති නමුත් එය නොවැළැක්විය හැකිය! හා වෙහෙසට පත් නොවන්න. සමහර විට ඔහු සංවාදය ගැන දැඩි ඇල්මක් දැක්වීම නිසා, නමුත් පුහුණුව සඳහා කාලය සොයා නොගත්තේය.
කකුල් වල දවස මග හැරේ
ඔහුගේ අත් සහ ටෝර්සෝ ආර්නෝල්ඩ් ෂ්වාස්නෙගර්, හොඳින්, හොඳින් සහ පාදයේ සම - ඕනෑම ඉහළ ආකෘතියක් එල්ල කරයි. එයට වචනාර්ථයෙන් සිටගෙන හරස්ෆිට් සඳහා කඹයක් ගත කළ හැකිය, මාරාන්තික නොවේ. නමුත් කකුල් සඳහා සිමියුලේටර් කෙසේ හෝ පහව යයි.
සුවඳ විලවුන්
දැඩි පුහුණුවක් ලැබීමට පෙර ඔබේ ප්රියතම ආත්මයන් සමඟ නොමසුරුව ඉසින්නේ යැයි ශුද්ධයා විශ්වාස කරයි. දහඩිය සුවඳ නොපෙන්වයි. ඇය එසේ කිරීමට පැමිණියේ ඇය දොර විවර කරන විට, ප්රතිරෝධී සුවඳ විලවුන් වලාකුළ ඒ වටා එල්ලා ඇති බැවිනි.
මෙතෙක් "ප්රශ්න සලකුණ විසඳූ පුද්ගලයා"
ජීවිතය ඇති පුද්ගලයා මිනිත්තු කිහිපයකින් පින්තාරු කර ඇත. ඔබට තේරෙන්නේ නැත: ඔහු දැන් ඇමතුමට පිළිතුරු නොදෙන්නේ නම්, ඔහුගේ සියලු වැඩ දැල්වෙමින් තිබේ. නමුත් ඔහුට හොඳින් සංවර්ධිත බහු කාර්යයන් ඇති බව පෙනේ. තවමත්, බාර් එක එකවර තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න!
කල්පනාකාරී මව
විශ්වාසනීය කරුණක් ඔහුගේ පුතා සමඟ කාන්තා කණ්නාඩි කාමරයකට පැමිණේ. ඕනෑම ප්රකාශයක් සඳහා, වචන වලින් පිළිකුලකි: "ඔව්, ඔහු තවමත් දරුවෙකි!" දරුවා සාමාන්යයෙන් වයස අවුරුදු 7 ක් වන අතර, එය ස්වාධීනව බෙදා ගැනීමට හැකියාව ඇත. නමුත් අම්මා වඩා හොඳින් දනී.
එකතු කරන්නා බ්ලිනෝව්
එහි නඩුව ඔබ පමණක් කළ හැකි සියලුම ෂෙල් වෙඩි එකතු කිරීමයි. මුලදී, ඔහු කුඩා, කුඩා ව්යායාම, පසුව පෑන්කේක් විශාල වන අතර පසුව ගොළුබෙල්ලන් අල්ලා ගනු ඇත. සෑම දෙයක්ම ආපසු ලබා දෙනවාද? නැත, ඔබට අවශ්ය, ඔබ පැළඳීම පවා.
මාංශ පේශි පොම්ප කිරීමට ඉතා බිය වන ගැහැණු ළමයා
වඩාත්ම කුඩා ගොළුබෙල්ලන් රැගෙන ඔවුන් සමඟ ප්රවේශමෙන් මිය යයි. ඔබට විශ්වාස කරන්නේ එකම මාංශ පේශි ඔබට සොලවන්න කාන්තාවක් පොප් එකක් බවයි. ඕනෑම ප්රශ්නයක් හෝ උපදෙස් මත, "ඔබ යනු කුමක්ද, මම මිනිසෙකු ලියමි!"
පූර්ව නිවාඩු ක්රීඩකයා
එය ශාලාවේ පෙනී සිටින්නේ ඔහුගේ ජීවිතයේ වැදගත් සිදුවීම් පිළිබඳ වැදගත් සිදුවීම් පිළිබඳ මංගල, උපන්දිනය, මුහුදේ පදින්න. සතියක් හැකි සෑම දෙයක්ම මිරිකන අතර ඊළඟ සිදුවීම තෙක් ආරක්ෂිතව අතුරුදහන් වේ.
පොලී සමාජය
පෙම්වතියන් සමඟ සාමාන්යයෙන් කණ්ඩායම් පන්ති පැවැත්වේ. ඔවුන් තම ජීවිත පිළිබඳ කැමැත්තෙන් සියලු දෙනාගේ ව්යායාම, සහ ලොකර් කාමරයේ සහ ස්නානය ගැන හයියෙන් හා ස්නානය ගැන කතා කිරීමට සමත් වෙති. ඔබ ඇසුවොත්, ඔවුන් මුනුබුලකමක ඡායාරූපයක් ඔබට පෙන්වනු ඇත.
ඔබ කවදා හෝ ව්යායාම් ශාලාවේ මෙම වීරයන් කිහිප දෙනෙකු හමු වී තිබේද? නැත්නම් සමහර විට ඔබ වෙනස්, අඩු රසවත් වර්ගයක් හමු නොවේද?