مفيد ٽيڪنالاجي جيڪي اسان جي جذبات کي to اڻڻ ۾ مدد ڪندا.
بالغن کي نسبتا نفيس قابو رکڻ جي قابل آهي، جيتوڻيڪ اهي واقعي به گهٽي ۽ گلي جي وچ ۾ زور سان قسم کڻندا آهن. پر ٻار هن کي منهن ڏيڻ وارا سٺا ناهن ۽ جذبات کي پوئتي نه رکندا آهن.
ڪاوڙ انهن جي حوالي ڪري ٿو (جڏهن هڪ تمام نن younger ي عمر ۾ اهي پاڻ کي جسماني نقصان پهچايو، ۽ بعد ۾ جسماني نقصان) يا ٻين تي خاص طور تي.
بيٿني پچ جو ڪلينڪ نفسياتي ماهر يقين آهي ته ڪاوڙ هڪ عام جذبو ۽ رد عمل آهي. ان کي رڳو رکڻ نه گهرجي. اتي وڌيڪ ڪارائتو طريقا آهن جيڪي مدد ۽ ڪاوڙ کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندا.
ڪاوڙ جو سبب ڳوليواهو سمجهڻ لڳي ٿو ته اهو ڇا اصل ۾ ناراض هو، اهو سادو هجڻ گهرجي. پر ٻار نه do n't اڻن ٿا ته تجربن کي بلند ۽ پاڻ کي بلند آواز سان بيان ڪرڻ لاء ڪيترو بهتر آهي. ۽ اهي شڪ ڪري سگهن ٿا ته ڪنهن خاص حالتن تي ايترو جذباتي طور تي جواب ڏيڻ جو معمول آهي.
خاص طور تي جيڪڏهن سڀني کي ٻڌائين ٿا: "پنهنجو پاڻ کي پنهنجي هٿن ۾ رکو"، "پرسڪون!" ۽ ٻيا ساڳيا جملا جيڪي ٻار کي خاموش ۽ جذبات کي محفوظ ڪن ٿا.
تنهنڪري هڪٻئي سان دليل ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. مثال طور، جيڪڏھن توھان صرف ھڪڙي ويران مورو ٺاھي ورتو آهي، ۽ ٻيو پوء مون سڀني تفصيلي وقت کي ڇڏي ڏنو، ته کيس پڇا ڪيو. شايد، ٻار هڪ مناسب حصو نه ڳولي سگهيا. ٻار کي ٻڌايو ته توهان پڻ پريشان آهيو جڏهن ڪجهه ڪم نه ڪندو آهي. ۽ هن کي گڏجي هڪ پہیلی گڏ ڪرڻ جو مشورو ڏيو.
هڪ واقف موضوع جي صورت ۾ ڪاوڙ جو تصور ڪريوٻار کي سمجھڻ واري تصويرن ذريعي ڪاوڙ جي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هن کي تصور پيش ڪرڻ ڏيو ته هن جو ڪاوڙ ڪيئن لڳي ٿو. ڪهڙي قسم جو رنگ، شڪل، سائيز، اهو ڪيئن لڳندو آهي، نرم يا مضبوط. تنهن ڪري توهان اهو سکندا ته هاڻي توهان جي ٻار جو ڪاوڙ آهي، مثال طور، ڊزائنر جي ٽاور ڏانهن.
۾ ٽاandار سان حل ڪرڻ لاء، هو ڪجھ خلاصي جذبو سان وڌيڪ آسان ٿيندين. توهان اڳتي وڃي سگهو ٿا ۽ نه رڳو هن ٽاور جي نمائندگي ڪرڻ نه، پر ان کي تعمير ڪيو. ان کي ممڪن بڻائڻ لاء ته نن small ن تفصيلن يا ڀڃڪڙي کي ختم ڪرڻ لاء (۽ ساڳئي وقت پرسڪون).
بالغن، سڀني کان پوء، پڻ ساڳيا طريقا پڻ استعمال ڪريو: باڪسنگ پيئرز کي مارڻ، جيڪي پريشان ڪندڙ ماڻهن جي تصويرن سان چپڪيل آهن.
جذبات جي چادر کي سروي ڪريوپراڻا ٻار انهن کي سمجهڻ لاء جذبات کي ڏسڻ لاء ڪارآمد آهن، پر رانديڪن جي مدد سان نه، پر خاص منصوبن ۾. هڪ اهڙي اسڪيم هڪ نفسياتي ماهر رابرٽ پلاٽيڪڪ سان گڏ آئي. هن سڀني جذبن کي گلن جي پنن تي رکيو ۽ انهن جا رنگ ظاهر ڪيا.
هن اسڪيم تي ڪاوڙ جو آسان نسخو ڪاوڙ آهي، ۽ ناراضگي کان به ڪمزور آهي. هن اسڪيم کي ڏسي، ٻار اهو سمجهڻ جي قابل ٿي ويندو ته ڇا هو هاڻي ناراض آهي يا صرف ناراض ٿي ويو آهي. شايد هن جو ڪاوڙ نفرت سان مليل آهي، تنهنڪري هن ڪنهن کي يا ڪنهن شيء جي توجه آهي.
عام طور تي، هن ردي جي مهرباني، ٻار عام طور تي جذب ۽ خاص طور تي جذب ڪري ٿو.
پنج حواس استعمال ڪريوخيالن کي ترتيب ڏيڻ لاء ٻين احساسن جو استعمال ڪريو. جيتوڻيڪ معمولي مٺائي مٺائي آرام ڪندي. پر، يقينا، هر ڀيري توهان پنهنجي وات کي کاڌي سان همت ڪيو اهو قابل ناهي.
اينٽيسٽس رانديڪن کي پريشان ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. اهي بالز، مصنوعات، جانورن ۽ مختلف اکرن جي صورت ۾ آهن. ۽ اڃا تائين گلن وارا رانديڪا آهن، اهي خاص طور تي اثرائتو آهن.
توهان وضاحت ڪري سگهو ٿا ته ٻار کي ڪيتري وضاحت لاء ته هن کي رات جي مانيء لاء ڪيترو مٺائي نه هجڻ گهرجي يا دڪان ۾ هڪ گولي نه هجڻ گهرجي جڏهن توهان صرف پراڊڪٽس خريد ڪيو. عقلي وضاحتون نه مارينديون، ڇاڪاڻ ته هو اڳ ئي ناراض آهي. ۽ اهو صرف ٻارن کي لاڳو نٿو ڪري. بالغن کي خاص طور تي تڪرار جي دوران ڳالهه ٻولهه جي ٻڌڻ لاء پڻ ڪوشش نه ڪندا آهن.
ٻار کي نه ٻڌاء ته هو مٺائي ڇو نٿو کائي سگهي. اهو پڇڻ بهتر آهي ته جڏهن هو انهن کي کائڻ چاهي ٿو: رات جي ماني کانپوء يا چانهه جي دوران فوري طور تي، سمهڻ کان پوء. اوپن سوالن کان نه پڇو، ۽ مخصوص اختيار پيش ڪريو جنهن مان ٻار کي چونڊڻو پوندو.
سانس جي مشق جي ڪوشش ڪريوسانس جي مشق پڻ هڪ رڪاوٽ، پرسڪون، پرسڪون ۽ سوچين ته ڪهڙي ٻار يا ٻار جو خيال آهي ته صورتحال تي ڪهڙو ردعمل آهي. صرف پنهنجو پاڻ کي پنهنجي هٿن ۾ وٺو جڏهن توهان واقعي روئڻ يا روئڻ چاهيندا آهيو، مشڪل.
تنهن ڪري، اڳواٽ، خاموش ڏينهن ۾ صحيح طريقي سان سانس وٺڻ سکو. انهي لاء خاص ايپليڪيشنون آهن. آسان ايپليڪيشن مناسب آهي، جيڪو تنفس جي تال کي سيکاريندو. مثال طور، هي:
سانس: آرام ۽ ڌيان4+ | مفت آهي