ٻار لاء هڪ مناسب راندين واري حصي کي ڪيئن چونڊجي

والدين صرف انهن جي ٻارن لاء بهترين چاهيندا آهن. اهو انهن لاء اهم آهي گوادر ۽ ڌيئرن کي وڌ ۾ وڌ، زيادتي، زيادہ ۽، صحت، صحتمند ۽، صحتمند. جڏهن کرب وڌي ٿو، سوال پيدا ٿئي ٿو، ان کي ڪهڙي راند ۾ بهتر آهي. سڀني سڀني کان، اهو والدين جي خواهش نه آهي، پر ٻارن جي دلچسپ آهي پر ٻارز جو مفيد، بازي جو مفاد آهي

، مستقبل جي ائٿليٽ جي طرز زندگي.

ڪهڙي عمر ۾ راندين جي سيڪشن ۾ ٻار کي سنڀالڻ بهتر آهي

نن child ا ٻار انهن جي ناقابل برداشت توانائي سان حيران ٿي ويا. انهن کي مسلسل حرڪت جي ضرورت آهي: ڊوڙ، ٽپو، ٽبنگ. اهو بهتر آهي ته هن تمام گهڻي توانائي کي مثبت چينل ۾ سڌو سنئون هڪ دلچسپ ۽ مفيد راند ۾ مصروف آهي، ۽ هن جي رستي ۾ نه ويو.

ٻار کي ٻار کي متعارف ڪرائڻ لاء اڃا تائين اسڪول جي عمر ۾ آهي. ڪيترن ئي راندين جي حصن ۾ گروپن ۾ آهن جتي اهي 3-4 سالن جي عمر ۾ ٻارن ۾ مصروف آهن. هن وقت تائين، توهان گهر ۾ راندين جي ڪنڊ کي منظم ڪري سگهو ٿا. اتي، ڪرچ سويڊن جي ڏاڪڻ جي ذريعي ڀڃي سگهي ٿو، مائل ٿيل سطح تي چيٽ ڪري سگهي ٿو، رنگن تي turn يرايو، رسي "ڪوب" تي چڙهڻ. جيڪڏهن ٻار جلد نن childress پڻ کان هڪ فعال طرز زندگي گذاريندو، هن جا عضون وڌندا، هو پنهنجي خوف کي دور ڪرڻ ۽ هن جا مقصد حاصل ڪرڻ سکندا.

ڪيترائي راندين جا حصا 3 سالن کان وٺي نن small ا رانديگر وٺن ٿا. هن عمر تائين، جمناسٽڪ کي جمناسٽڪ ٺاهڻ لاء ٻار کي سيکاريو، پر هن عمر ۾ انهن عمر جي ٻارن کي هڪ وڏي پيماني تي ناراضگي سان ناراض ڪيو. سج مزيدار ميوزڪ هڪ دائري ۾، ٻنهي طرفن ۽ پيرن ۾ هال سان گڏ چند sl هليل ٺاهيو، مائو هٿن ۽ پير، ٽپو.

3-4 سالن ۾، ٻار پهريان ئي والدين کي آگاهي ڏئي سگهي ٿو، توهان ڪهڙي قسم جو راند ڪرڻ چاهيندا. هن عمر ۾، اهو گڏيل طور تي ڪوآرڊينيشن کي ترقي ڪرڻ ضروري آهي، تنهن ڪري توهان هيٺ ڏنل حصن مان چونڊ ڪري سگهو ٿا.

5-6 سالن ۾ توهان بيلٽ اسڪول ۾ ڪلاسز اسڪول يا هاڪي ۾ پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا. راندين جي صحت ۽ جوڑوں لاء پڻ ڪارائتو آهي.

8 سالن کان، اهو ضروري آهي ته ٻار ۾ مهارت ۽ معقول کي فعال طور تي ترقي ڪرڻ ضروري آهي، انهي ڪري سائيڪلنگ تي، فينزنگ، قطارون مڪمل آهن.

10-11 سالن ۾، اسڪولبي گهڻو برداشت آهي. جيڪڏهن هو باڪسنگ، شوٽنگ، ايٿليٽڪس ۾ دلچسپي رکي ٿو، نوجوان ايٿليٽ کي سپورٽ ڪري ٿو.

ڪو به هڪ غير مساوات وارو جواب نه ڏيندو، ڪهڙي عمر ۾ توهان کي راندين ۾ ٻار کي آزمائڻ جي ضرورت آهي. ڪجهه ٻار پهريان ئي 4 سالن جي عمر ۾ اسڪيٽ آهن، ۽ ڪنهن ۽ 10 سالن جي عمر ۾ فعال طور تي ڪم ڪرڻ مشڪل آهي. والدين کي پنهنجي ٻار جي خواهش ۽ قابليت کي ڏسڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان اهم شيء توهان جي پنهنجي راء کي مسلط ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي وئي آهي. آخرڪار، اهو اڪثر ٿئي ٿو ته ماء يا پيء ڪجهه قسم جي راندين ۾ مشغول ٿيڻ جو خواب ڏٺو، پر ڪم نه ڪيو. ۽ هو هتي والد آرام تي آرام کي فٽبال پليئر تي مشهور آهي، ۽ هو هڪ مشهور فٽبال پليئر سيڪسسٽڪ سيڪشن ڏانهن وڃي ٿو، جيتوڻيڪ هن کي جمناسٽڪ ڪلاس ڏانهن روانو ٿيو.

ٻارڙن جي عمر کان وٺي مختلف راندين جا حصا؟

راندين جا اسڪول ۽ حصا پنهنجا ضابطا آهن. ٻارن لاء ڪجهه فارم گروپ، ٻيا 5-6 سالن کان مستقبل جو رانديگر حاصل ڪري رهيا آهن. عام طور تي ڪهڙي عمر ۾ راندين جي حصن ۾ ورتو ويندو آهي:

• 4-6 سالن جي عمر کان، توهان شڪل سکنگ ۽ جمناسٽڪ ۾ مشغول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.
• 7 جي عمر ۾، ٻار کي پيش ڪرڻ لاء پاڻ کي مشرقي مارشل آرٽ ۾ پنهنجو پاڻ کي آزمائڻ لاء پيش ڪيو، راندين جي نچڻ، ايڪروبيٽڪس؛
• 8 سالن جي عمر کان وٺي تربيت يافته اسڪائينگ آهن، ۽ ٻارن کي فٽبال حصن ۾ ٻارن کي وٺي ڇڏيو؛
• 9-10 سالن جي عمر: اسپيڊ اسڪاٽنگ، برٿلون، ائٿلڪ، سيلنگ؛
• 10-11 سال: جوڊو، باڪسنگ، پينٿلون، سائيڪلنگ، راندين جي شوٽنگ.

راندين جو حصو ڪيئن چونڊيو وڃي، ٻار جي جسم کي

هڪ پٽ يا ڌيء کي هڪ خاص قسم جي راندين ٺاهڻ لاء پيش ڪرڻ کان پهريان، ان جي جسم کي ساراهيو. اهو هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته ڪجهه جسماني ڊيٽا مختلف راندين ۾ اهم آهي، مثال طور، باسڪيٽ بال ڪلاس لاء توهان کي وڏي واڌ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن کرب وڌيڪ ٿلهي آهي، توهان کي راندين جي مگ کي چونڊڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته ٻار ان جي شڪل جي ڪري ڪثرت جو هڪ پيچيده پيدا ڪري سگهي ٿو. هڪ مضبوط جسم جو ٻار فٽبال يا جمناسٽڪ ۾ نتيجا حاصل ڪرڻ ممڪن ناهي، پر اهو مشرقي مارشل آرٽس يا هاڪي ۾ ان جي قابليت ۽ قابليت کي محسوس ڪرڻ جي قابل هوندو.

راند ۽ ٻار جي مزاج

سنگينين ٻارن کي اڳواڻن وانگر محسوس ڪرڻ پسند ڪندا آهن، اهي انتهائي مہم يا پيار ڪرڻ جي لائق نه آهن. سانگينڪس اهڙيون راندين کي پسند ڪنديون: اسڪائينگ، باهه، ڪارٽ، ڪرڪيٽ، جبل تي.

ڪليٽر هڪ سيڪنڊ لاء هڪ جڳهه تي ويهي نٿو سگهي. هڪ ئي وقت، اهي ٻين شرڪت ڪندڙن سان فتح سان آساني سان شيئر ڪندا آهن، تنهن ڪري اهي مڪمل طور تي مناسب ٽيم راند آهن. ڪلر جي ٻارن لاء پڻ هڪ ويڙهه يا باڪسنگ آهي، جتي توهان فعال طور تي حرڪت ڪرڻ جي ضرورت آهي.

فليماتس راندين ۾ شاندار نتيجا حاصل ڪندا، انهن جي استقامت ۽ صبر جي مهرباني. توهان ٻارن جي بلغمات کي شطرنج سيڪشن ۾، هڪ ايٿليٽڪ، شڪل اسڪاٽنگ يا راندين جي جمناسٽڪ ۾ وجهڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

ميلنچلڪوڪو هڪ نامناسب لفظ کي نقصان پهچائڻ آسان آهي. هڪ قسم جي مزاج جي راندين جي راندين ۾ هڪ قسم جي مزاج جي راندين ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي، راندين جو رقص، گهوڙي سواري، ۽ توهان اڃا تائين شوٽنگ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

راند ۽ صحت

راندين کي جسم کي مضبوط ڪرڻ گهرجي، پر ڪنهن به صورت ۾ هڪ نن chilple ڙي چيمپيئن جي صحت کي نقصان نه پهچايو. اهو راندين اولمپس کي فتح ڪرڻ کان پهريان اهو مشورو آهي، جيڪو ٻارن جي ملڪ جو دورو ڪرڻ لاء جيڪو ٻار جي صحت بابت نتيجو ڏيندو. مجازه ڊاڪٽر سفارش ڏيندو، ڪهڙي راندين ۾ اهو بهتر آهي، توهان کي ڪهڙو حصو ڏيو ته صحت کي نقصان نه پهچائي. ڪرجو ادا ڪريو جيڪي راندين جي حد تائين يقينن گهٽ جي قدرن ۾ ورزيا ۽ پربرن ۾، هن ۾ گڏ اچن تڪا ڪلاسسلن سان ٽپرا ذريعي تضاد ڪندي.

تالڪ جمناسٽڪ کي خوبصورت طور تي خوبصورت بڻائي ٿو، ۽ پڻ فليٽ فوٽ کي ختم ڪري ٿو.

جيڪڏهن هڪ ٻار کي هڪ خواب جو مسئلو آهي، هو والي بال، فٽبال، باسڪيٽ بال ۾ مصروف ٿي سگهي ٿو. پر اهي رانديون musculoskeltleal سسٽم کي ترقي ڪن ٿيون.

سوئمنگ ڪلاس جسم جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، اعصاب سسٽم تي هڪ فائدي وارو اثر آهي. خاص دائمي بيمارين سان، هاڪي ۾ مشغول ٿيڻ ناممڪن آهي، پر هي راند سانس واري سامان کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جيڪڏهن اعصاب سسٽم سان مسئلا آهن، ٻار کي گندي راندين کي ڪم ڪرڻ يا تلاء ۾ ترڻ لاء پيش ڪيو.

ايٿلٽڪ دل کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ پڻ سانس واري نظام کي به ترقي ڪري ٿو.

ٻار کي شديد ميروا سان گڏ شيٽنگ سيڪشن کي نٿو ڏئي سگهجي.

والدين ڇا چوندا آهن نن a و رانديگر

جوليا، ماء ايلس، 4.5 سال:

"منهنجي ڌيء جمناسٽڪ ۾ جمناسٽڪ ۾ مصروف ٿي وئي آهي، پر ڪنهن به طرح ٽاڪوڊنڊو سيڪشن ۾ سيٽ بابت هڪ اشتهار ڏٺو، ۽ ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. فوري طور تي فيصلو ڪيو ته جيڪڏهن آئون پنهنجي ڌيء کي پسند نه ڪريان، واپس جم ڏانهن. پر ايلس تمام گهڻو ڇڪيل آهي، ورزش تي، موڪلن جي طور تي. تازو ئي سفيد بيلٽ تي امتحان ڏنو، تمام گهڻو مطمئن. مان ڏسان ٿو ته ڌيء جي جسماني شڪل بهتر ٿي وئي آهي. اهو اڪثر ڪري انهن ٽيڪنالاجي کي ڏيکاري ٿو جيڪي انهن کي تربيت ۾ سيکاريو وڃي ٿو. ترقي يافته تنظيم، چالو، جسماني برداشت. جيڪڏهن ايلس هن اولمپڪ راند ۾ پيشي تي مشغول آهي، اسان صرف خوشي ٿيندي. "

ڪرينا، ماء ويٽيي، 6 سال جي عمر:

"پٽ کان وٺي نن childhood پڻ تي جڳهه تي نه ويهي. فوٽبال تي 4 سال ڏنا. مون پهريون پسند ڪيو، پر پوء مون کي گهر ۾ رهڻ شروع ڪيو، مان ورزش تي وڃڻ نه ٿو چاهيان. صرف ميدان تي ڊوڙيو، ڪي نتيجا ظاهر نه ڪيا ويا. نتيجي طور، فٽبال اڇلايو، هاڻي اسين ترڻ وڃون ٿا. ولياتي پرسکون ٿي چڪو آهي، اهو ڪم ڪرڻ جي خوشي سان گڏ وڃي ٿو. هو واقعي ڪوچ کي پسند ڪندو آهي، هن کي ٻڌڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته اهو ڏيکارڻ جي قابل آهي. مان سمجهان ٿو ته ٻار پنهنجو پاڻ کي لازمي طور تي چونڊڻ لازمي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه قسم جي راندين ٺاهڻ ناممڪن آهي. " راندين جي طبقن کي جسم جي جسماني حالت تي هڪ فائدي وارو اثر آهي، ۽ پڻ نظم و ضبط ۽ انهن جا مقصد حاصل ڪرڻ سيکاريندا آهن. والدين ٻارن سان چونڊ ڪرڻ ضروري آهن ته ٻار کي خوش ڪري، ڇاڪاڻ ته اهو ضروري ناهي ته اهو ڪم ڪرڻ ضروري آهي، پر انهي کان به خوشي ٿي.