تازو، جرنل "Snnob" مان هڪ نوٽ "snobog" - ان ۾ هڪ مشهور نفسياتي ماهر ميڪيلڪ ليبڪوڪوسڪي هن جي ليڪچر ۾
"خوشي: استعمال لاء هدايتون"
خوشي بابت دليل. بلڪه اسان ڪيتريون به تڪتريون انهن جي خواره کي انهن جي خواره ۾ رڌل طور تي کائڻ کان ڊ office اڻون ٿا ۽ توهان پنهنجي والدين لاء رکڻ گهرجي، توهان کي پنهنجي لکن لاء. ڪر، ڪار کي تبديل ڪريو ...) ۽ تنهنڪري گهڻي پراڻي عمر تائين جاري آهي.
اسان هميشه ڪنهن لاء رهندا آهيون، ڪنهن شيء جي نالي تي، پر پنهنجي لاء ڪڏهن به نه.
ڇاڪاڻ ته اهو خودڪشي آهي، ڇا اهو ناهي؟
اسان سڀني نن childhoodhood پڻ کان پاڻ کي سکيو ته اهو پنهنجو پاڻ لاء شرمندو هو، توهان کي ضرور هڪ ٻار کي جنم ڏيڻ گهرجي، هڪ وڻ کي پيدا ڪرڻ گهرجي. ۽ اهو سڀ ڪجهه سچ آهي، پر پڻ توهان پنهنجي باري ۾ وساري نٿا سگهو.
ڪيترائي مشقون، بي چين، اسان کي متاثر ڪيو ته اسان کي مسئلا ۽ مصيبت عام آهن. ۽ نياڻين کي باهه ۾ تيل اڇلائي، اهو محسوس ڪندي ته "ا today توهان کلندي، ۽ سڀاڻي توهان روئي سگهندا."
ڪيترن ئي ۾ خوش ۽ مطمئن ماڻهو ڪنهن غير مستقل، غير فطري سان جڙيل آهن. توهان هن ڏانهن ڏسو ۽ سوچيو: چ، و، اسان اڃا تائين ڏسو ته اهو ڇا ٿيندو.
منظرنامو "ڪوششن ۽ ايندڙ ڪوششن آهي" والدين اسان ۾ رکيا ويا آهن: جيڪي ماء ۽ ماڻهن کان ناراض آهن.
- قيامت کان، اهو انهن هو جيڪو مان چيو، "مان ڪر، اهو کان، خوش ٿيڻ گهرجي،" جڏهن خوش راند جو رستو، "نيڪي، خوش، خوش، چئي.
خوش رهڻ لڳي ٿو شرمسار ٿيڻ، پر ڪنهن کي خوش نه سيکاريو.
- اسان کي ڏوهه محسوس ڪرڻ کانسواء آرام جي صلاحيت نه سيکاريو.
- انهي حقيقت لاء شڪرگذار ٿيڻ جي صلاحيت هر ڏينهن توهان کي زندگي ڏئي ٿي.
- توهان جي خوبصورتي ۽ جسم جو خيال رکڻ جي صلاحيت، جيتوڻيڪ توهان کي خانداني بجيٽ مان پئسا مختص ڪرڻو پوندو.
- ڪنهن کي به اسان کي پاڻ سان پيار ڪرڻ سيکاريو. هر شي کي برداشت ڪرڻ ۽ هر شي کي سڏڻ، پر زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ.
ليبڪوسڪي جو يقين ڏياريندو آهي ته خوشي هڪ عادت آهي. ساڳيو بدقسمتي وانگر. جيڪڏهن اسان هڪ ڀيرو منفي، مسلسل ناراضگي ۽ شڪايت ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ٿا، پوء توهان برعڪس تي عمل ڪرڻ سکو ٿا: هڪ مستقل مقتول جي تصوير ۾ رهڻ سکو، پر خوشي لاء.
اهو ڪافي سڪون آهي: آخرڪار، جڏهن توهان حالتن جو شڪار آهيو، توهان جي چوڌاري هڪ ناانصافي ۽ برائي آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهي هر شي کي الزام ڏيڻ آهن، اهو ولن، خراب، خراب اکين، ڪنهن ٻئي جي حسد آهي ...
خوشي هڪ عادت آهيتنهن ڪري اسان ڏينهن کان ڏينهن تائين رهنداسين، هڪ وارن جي واقف تصوير ۾ اچي رهيو آهي، ڪجهه به فيصلو نه ڪيو، اسان پنهنجي خوابن مان لطف اندوز ٿيڻ لاء شرم ۽ ايليمينٽري کي ڏسي رهيا آهيون ...
توهان چئو ٿا، لفظن ۾ اهو سادو آهي، ۽ توهان ڪڏهن به خوش ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي، قرضن جي مستقبل بابت ۽ ٻارن جي مستقبل بابت؟
۽ هڪ ڀيرو ٻيهر ليبڪوسڪي جي نظريي جي تصديق ڪريو: توهان صرف مسئلن تي خاص طور تي ڌيان ڏيڻ جو عادي آهيو. چ، و، جيڪڏهن توهان مثبت نقطي نظر کان ساڳين حالتن تي نظر وجهو؟
"جيتوڻيڪ توهان مسئلن بابت خدشات ۾ رکندا آهيو، پر گهٽ ۾ گهٽ انهن وٽ انهن وٽ آهي." ۽ بي اولاد ۽ بدقسمتي ماڻهن جي روشني ۾ ڪيترو آهي؟
- جيتوڻيڪ توهان وٽ قرض آهي، پر گهٽ ۾ گهٽ توهان کي ان کي ادا ڪرڻ جو ڪم آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي قسطن ۾ شيون خريد ڪرڻ جو ڪو موقعو ناهي ...
سڀ کان اهم شيء زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ آهيچ، و، ۽ انهي تي، توهان جي سڀني بهترين جي پوري فهرست، توهان جي سر، صحتمند جسم، دوست، دوست، محبوب مائٽن، پاڙيسري، پاڙيسري، پاڙيسري، پاڙيسري نظريو ...
چ، و، ڇا توهان گهٽ ۾ گهٽ 10 مثبت شيون نه ڳوليندا جيڪي توهان کي خوش ماڻهو ٺاهيندا؟ شيون جنهن تي توهان کي توجه ڏيڻ جي ضرورت آهي ۽ شڪايتن جي بدران، زندگي جي دعوائن جي بدران، انهن ۾ خوش ٿيو.
۽ اهو پنهنجو پاڻ کي رد ڪرڻ جي باري ۾ ڪجهه به ناهي ۽ ٻين جي ضرورتن تي ڌيان نه ڏي. اهو في طور تي اثر انداز ٿيڻ گهرجي ته توازن لازمي هجڻ گهرجي، ۽ ٻيو پاڻ بابت نه وساريندا، ۽ پوء پريشان ڪن ٿا ته اي.
۽ توهان، پيارا پڙهندڙن، know اڻين ٿا خوش ٿيڻ ۽ خوش ٿيڻ، يا ڪا شي توهان جي خوشي کي روڪي ٿي؟ ڇا جيڪڏهن ڪو راز نه آهي؟
تبصرن ۾ لکو!
هڪ ذريعو