ا اسان هڪ تمام تڪراري موضوع تي ظاهر ڪري ٿو: گوشت.
اسان بحث نه ڪنداسين، هرڪو گوشت تي پيار ڪندو آهي، جيڪو سڀني کان بدنام ڪروڙ آهي جڏهن بيڪنگ يا روئڻ. س all ي دنيا جي شيف اسان کي چنبڙي گوشت جي ترڪيب ڏيکاري ٿو يا ڪرسي گولڊن براؤن تي روانو ڪيو وڃي ٿو! صرف ڪباب ڇا آهي!
ڪيترن ئي ماڻهن کي گوشت جي هڪ قسم آهي، اهي گوشت کانسواء انهن جي باورچی خانه جي نمائندگي نٿا ڪن. انهن مان گهڻا لفظ ناشتي ۽ رات جي ماني لاء گوشت کائڻ وارا آهن.
مان ايمانداري سان تسليم ڪريان ٿو، مان ڪو استثنا نه آهيان، ۽ مان پڻ گوشت کي تمام گهڻو کائڻ لاء پسند ڪندو آهيان. مان هن پراڊڪٽ کي وڏي مقدار ۾ غلط استعمال ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهيان ۽ ان کي فرائينگ وقت تائين محدود ڪري ٿو.
تريل گوشت جو بار بار ۽ غير معمولي واپرائڻ جو سبب آهي:- ڪينسر جي ترقي، خاص طور تي آنڊن جي ڪينسر ۽ معدي. اهو گوشت تي تمام گهڻو دٻاء آهي ڪارڪينوجنز سيل سنٿس کي متاثر ڪري ٿو.
- الزيميئر جون بيماريون. هوميوڪوسٽائن جانورن جي پروٽين مان ورهائي آهي ۽ ڪيترن ئي وقتن جو خطرو وڌائي ٿو.
دل جي بيماري جي بيماري جي پتلا. "خراب" ڪوليسٽرول جو سبب بڻجن ٿا، رت کي ڳري ٿو ۽ جهازن کي ڳچي ٿو. اهي عنصر دل جي حملن ۽ اسٽروڪ ڏانهن ويندا آهن.
- گوشت جي وڏي حصي جو استعمال جاسوسينلينلڪ ٽرڪ تي هڪ ڪاسٽ لوڊ ڪري ٿو.
ڪهڙو گوشت نٿو کائي سگهي؟گوشت پچائڻ جا تمام گهڻا نقصانڪار طريقا ان جا وڏا وڏا درجه حرارت تي آهن (هڪ فرائنگ پين، گرل يا گرل ۾). ڳاڙهو گوشت (گوشت، لام، سور جو گوشت) اڇي شڪلن جي وڌندڙ مادن جي جمع آهي.
ڀريل گوشت جي نقصان کي گهٽائڻ لاء، هيٺين قاعدن تي عمل ڪرڻ:️، تريل گوشت جي نقصان کي غير جانبدار ڪيو ۽ وڏي مقدار ۾ لوڊ ۽ گرينز تي لوڊ ڪريو فائبر جي مواد جي مهرباني، کاڌو بهتر آهي ۽ بهتر طور تي بهتر ترقي يافته نڀار تي فروغ ڏئي ٿو.
️ ️ تيل ڏيڻ کانپوء تيل ٻيهر استعمال نه ٿي ڪري سگھجي! هڪ واحد لاڳو ٿيل تيل ڪارڪننجن جمع نه ڪندو آهي. تيار ۽ ضم ٿيل پين سان ضم ٿي ويو.
️️ پروسڪڪ پراڊڪٽس (iPaine، ڪيفير، پروڪيوبا) جسم جي ٽوڪسين مان ڪ are يا ويا آهن.
️️ هن کي هر هفتي ۾ 1 وقت کان وڌيڪ تريل ريڊ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
️️ مصالحو نه رڳو ذائقو بهتر ڪرڻ، پر هضم کي به تيز ڪرڻ.
️ ️ فرينگ سان، اسان تمام گهڻو ڪاوڙ جو قيام ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريون، مسلسل گوشت کي turning يرائي.
سبزي سلاد جو گوشت گوشت جو گوشت
اسان گوشت کي وچولي مقدار ۾ ڀا vegetables يون استعمال ڪندا آهيون، ۽ پوء توهان صرف فائدو وٺندا.
توهان جي اشاعت کي آخر ۾ پڙهڻ جي مهرباني!