کاڌي جي خرافات روزانو بنيادن تي مڪمل طور تي هر ڪنهن کي جاري رکيو. هڏن جي کير جو فائدو، هر ڏينهن پاڻي جي هڪ لازمي مقدار ۽ دل لاء تيل جي خطري جو خطرو - اهو سڀ انسٽاليشن جيڪي اڪثر ماڻهن جي سربراهن ۾ آهن.
سڀني پاسن کان ڳن lig يل جعلز کي رشتيدار، واقف ۽ غذائيت وارا.
هن موضوع ۾، اسان کاڌي جي خرافات کي رد ڪيو ته ڪيترن ئي نن childhood پڻ کان ٻڌو ۽ انهن کي مقدس کان ٻڌو آهي.
تريل فوڊ دل جي حملن جو سبب بڻجي ٿو
سائنسدان اڃا تائين تريل فوڊ ۽ دل جي بيماري جي مقدار جي وچ ۾ سڌي لنڪ ڳولي نه سگهيو آهي.
پر اڃا تائين وقف ڪرڻ جي قابل ناهي، ڇو ته ڪو به ڪنهن کي وزن جي وزن ۽ ٻين ناخوشگوار نتيجن سان گڏ مصيبتن ۽ ٻين ناخوشگوار نتيجن جي ٻين ناخوشگوار نتيجن سان منسوخ ڪري ٿو.
هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاء کير
هڪ وڏي مقدار ۾ کير جي حقيقت ۾ نشي ۾ پيئي هئي ته اهو هڏن کي مضبوط ڪري ٿو. ساڳي خرافات بابت اڪثر ٻارن جي والدين ۽ مائٽن کان اڪثر ٻڌندا آهن.
پر سائنسدان مڪمل طور تي مختلف نتيجن تي آيا. کير ۽ گاليڪوٽس کير ۾ شامل ڪيل ۽ گلنٽس جسم ۾ نقصانڪار آهن. مثال طور، انهن جنم جي عمل کي شقبزولون ڪيون ۽ هڪ هڪٻئي کي هاء نوڪرات ڏانهن هلائيندا آهن. ٻئي شيء به پراڊڪٽ جي هارمونز جي اعلي مواد جي ڪري ٿي سگهي ٿي.
قدرتي معني مفيد آهي
کاڌو خرافات ٺاهيندڙ پاڻ کي ٺاهيندا آهن، مثال طور، هڪ قطار کي "نامياتي" سڏين ٿا.
يقينن، مصنوعات سڌي طرح هڪ انساني ۽ شعوري زمين کان تمام بهتر آهن. پر هتي اسٽيڪرز آهن "قدرتي" مڪمل طور تي صرف سڀني تي گليل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو وڪرو وڌائي ٿو.
يقينا، اهو ضروري آهي بهتر شين کي ترجيح ڏيڻ ۽ ترتيب ۾ پڙهڻ. پر پيڪنگنگ تي زور سان بلند واعدو تي يقين رکڻ اڃا تائين قابل ناهي ...
پڙهو پڻ: "خراب شهرت" سان کاڌو جيڪو اصل ۾ مفيد آهن
پاڻي جي لازمي مقدار
1.5-2.5 ليٽر پاڻي جا پاڻي پڻ ڪيترائي فريب آهن. پهريون، هڪ شخص ۽ انهي ڪري مختلف شين مان نمي حاصل ڪري ٿو، ۽ ٻيو سڀ ڪجهه انفرادي طور تي آهي.
کاڌي بابت اهڙي خرافات تي يقين نه رکو. توهان جي پنهنجي خوشحالي تي بهتر ڌيان ڏيڻ. پيئڻ واري پاڻي جي مقدار ۾ رهائش واري رقم، جسماني محنت ۽ فزيولوجيڪل اشارن جي بنياد تي منحصر آهي.
ڪاٺ جي بورڊن جو خطرو
ڪيترائي ڪاٺ جي ڪٽڻ وارا بورڊ استعمال نٿا ڪن، ڇاڪاڻ ته اهي مختلف خطرناڪ مائڪروجنززم کان انهن جي سيٽ تي غور ڪندا آهن.
پر محقق ڏٺائين ته وڻ جي پورن واري سطح جيتوڻيڪ اهو عضون لاء هڪ مثالي ماحول آهي، پر ڪنهن به ريت منتقل نه ڪيو. مائڪروجنس پراڊڪگنز تي ڪوبه مائڪروگرافسمس نه آهن ۽ مائڪروضمي سسٽم ۾، ڇاڪاڻ ته اهي ان جي برعڪس ۾ آهن، اهي ڪاٺ ۾ گهيرندا آهن.
پلاسٽڪ جي بورڊن جي برعڪس، جنهن جي سطح تي، جيڪي اصل ۾ ڪيترائي خطرناڪ آهن، جيڪي آسانيء سان کاڌي ۾ ايندا آهن.
سوئم کي هضم نه ڪيو ويو
ٻارن لاء هڪ خوفناڪ ڪهاڻي، جنهن ۾ سائنسدان رد ڪيا ويا. کاڌي جي باري ۾ مختلف خرافات ڏسڻ، محققن کي چيگم هضم هضم ثابت ڪيو.
صرف هڪ هفتي جي باري ۾ رهي ۽ قبض کي ثابت ڪري سگهي ٿو. پر جسم جي ڪو به موتمار نتيجا نه بي ترتيب واري انگيز کي ثابت نه ڪندو.
پڙهو پڻ: ڇا مفيد ايڪوڊاڊو ڇا آهي: 8 سائنسي حقيقتون
چاڪليٽ نقصانڪار
ڪيترن ئي ماڻهن لاء بهترين خبرون - چاڪليٽ نقصانڪار نه آهن ۽ اڃا به ڪارآمد آهي! ڪوڪو جو تيل بلڊ پريشر گهٽائي سگهي ٿو.
حقيقت هن بنيادي طور تي اعلي معيار واري چاڪليٽ کي خدشو آهي. دل جي نظام جي بحالي جي اضافي ۾، اهو پڻ بک ۽ گندي وزن جي احساس کي دٻائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
بهرحال، ماهر ياد آهن ته مٺائي ۽ ڊائري چاڪليٽ دل جي سٺي ڪم لاء ڪافي مناسب آهن.
۽ ڪاربوهائيڊريٽ پڻ نقصانڪار آهن
ڪاربوهائيڊريٽ جيئن باهه انهن کان ڊ afraid ندي آهي جيڪي انهن جي وزن تي عمل ڪن ٿا. نه بيڪنگ، پاستا يا ڪوڪيز!
پر اهو رستو صحيح ناهي، ڇو ته ڪاربوهائيڊريٽ گلوڪوز ٺاهڻ لاء ضروري آهن. اهو انهي مادي تي آهي ته انساني جسم ڪم ڪري ٿو.
ان ڪري، اهو ڪارا گاڏين کي ڳرڻ جي صلاحيت جي بنائڻ جي لائق آهي، عام طور تي ۽ ان جي خطرناڪ نتيجن بابت عام خرافات جي باوجود. اهو صرف هر کاڌي کي مڪمل طور تي ماني جي سلائس جو جوڙو شامل ڪرڻ جي قابل ناهي.
خاص مشروبات کان توانائي
انهي حقيقت جي باوجود ته خاص طور تي خاص طور تي فعال ماڻهن لاء خاص طور تي توانائي ڏيڻ جو واعدو ڪيو، اهي هن وانگر ڪجهه به نٿا ڪن.
انهن جي ساخت ۾، وڏي مقدار ۾ ڪيفين، کنڊ ۽ امينو ايسڊ ٽورائن تي مشتمل آهي. اهو ميلاپ اسان کي جسم جي قوتن جي مختصر مدت جي متحرڪ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جنهن کانپوء سرگرمي ۾ قابل ذڪر گهٽتائي آهي.
اهڙي مشروبات جي باقاعدي استعمال جو نتيجو اندرا ۽ موصليت ٿي سگهي ٿو.
پڻ ڏسو: ڪورين کاڌو: ايشيائي ڊش کي پچائڻ جا 5 راز
۽ غذائيت ۾ ڪهڙا ضابطا توهان ۽ ڇو آهن؟ ان بابت اسان کي تبصرن ۾ ٻڌايو!