زندگي جو جديد تال هميشه هميشه صحيح ۽ وقت ۾ اجازت نٿو ڏئي. پر ڇا ڪجي جيڪڏهن اهو دير سان ڪم مان آيو، پر ڇا واقعي واقعي آهي؟ آخرڪار، اهي جيڪي سمجهندا آهن انهن جو خيال آهي ته مرحوم کاڌو بهتر وزن وارو مددگار نه آهي، ڇاڪاڻ ته اضافي ڪلوگرام کي ڪيترائي ڀيرا وڌائي ٿو. ۽ جڏهن ته پتلي کمر ۽ فليٽ پيٽ!
هڪ راء آهي ته ڇهن کان پوء کائڻ ناممڪن آهي. پر حقيقت ۾، هر شي ايترو سخت ۽ غيرت نه آهي! ڇهن کان پوء به ممڪن آهن، اهو ڪافي وقت لاء نقصانڪار آهي، اهو صحيح آهي ته اصلي شيء کي صحيح شيون کائڻ لاء آهي جيڪي توهان جي صحت کي نقصان نه پهچائيندا.
توهان شام جو ڇا کائي سگهو ٿا
اسان 5 مصنوعات گڏ ڪيا جيڪي بولڊر کي رات جو کائڻ لاء بولڊر ٿي سگھن ٿا.
اجوائناجوائن - هڪ جادو سبزي جنهن ۾ منفي ڪيلوري آهي. اهو آهي، جڏهن توهان ان کي کائيندا آهيو، جڏهن هضم ڪرڻ، جسم ان تي مشتمل آهي ان کان وڌيڪ کیلوري خرچ ڪندو آهي. هتي جادو آهي - توهان کائيندا آهيو ۽ وزن گهٽايو!
اجوائن ۾ هڪ وڏي پئماني تي مفيد مادو آهي: ويتامنسز، فاساسيم، فاسفورس، مگنيم، ميگنيشيم، لوڪ، وغيره وغيره وغيره وغيره وغيره.
شام جو اهو پريشان ٿي سگهي ٿو، ٻئي ڀا vegetables ين، سلاد سان گڏ، ۽ صرف ان جي خالص شڪل ۾.
پر اجوائن شام جي غذا ۾ نه رڳو شامل ٿي سگهي ٿو، جوس ان کان جوس اهو صبح جو بي يقيني طور تي مفيد آهي، خالي پيٽ!
هڪ مڇيرات جو، بک جي حملي کان نه اٿو، دير سان رات جي ماني لاء هڪ بهترين آپشن هڪ اڇو مڇي هوندو. اهو ايترو ٿڌو ناهي، تنهن ڪري توهان محفوظ طور تي انهن کي محفوظ طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي انگ ۽ صحت جي پيروي ڪن ٿا. اهو هڪ ڪوڊ، پوليٽ، پائڪ، فلنڊر، هاڪ.
مڇي هڪ وڏي تعداد ۾ مفيد مادي ۽ پيچري عناصر تي مشتمل آهي.
هڪ هنڌن جي طور تي انهي سان گڏ ٻئي ساماڊي ڪناري سان پڻ آهي، جيڪي پروٽين، اسڪوائر، مسڪين، مسڪين، ماڳن کان وڌيڪ آهن.
موسيقياهو يقين ڪيو ويو آهي ته مشروم ڳري کاڌو آهن. پر اهو بلڪل ناهي! اهو ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي، انهن جي تياري سان، تيل ۽ مصالحن جو هڪ وڏو مقدار استعمال ڪريو. عام طور تي، مشروم شام جو هڪ بهترين آپشن آهن جيڪڏهن اهي اٻريل يا پکايا وڃن.
هرڪو knows اڻي ٿو ته ڪيٽامين سي جو هڪ ذريعو آهي، جيڪو استحڪام کي مضبوط ڪري ٿو، ان جي عدم ملڪيت کي مضبوط ڪري ٿو، عمر سان لاڳاپيل چمڙي لاء تمام ضروري آهي. پر گھڻا نٿا not اڻن ته ھٿيز کي زور ڏيڻ، ميٽابولزم کي زور ڏيڻ جي ضرورت آھي (جيڪو ڪجھ اثرائتي وزن گھٽائڻ جي ضرورت آھي، کمر کي نقصان پھچائڻ لاء.
اورڪينٽ تمام گهڻو جلدي ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين بکايل آهن. پر سندن ذلت ناممڪن آهي ته انهن کان ٽوڙڻ ناممڪن آهي)) تنهن ڪري، انهن جي مقدار کي سنڀاليو، اهي اڃا تائين ڪافي کیلوريز آهن.
ماخذ سائيٽ تي وڃو.
اڃا تائين جديد فيشن ۽ خوبصورتي جي رجحانات جي باري ۾، ۽ گڏوگڏ بظاهر ميگزين جي ويب سائيٽ تي ستارن جي گرم خبرون.