ترڪي سارلز ڇو مشهور آهن؟ شعر جو حصو پرامن جي خوبصورتي تي مشتمل آهي، انٽرنيٽ ۾ شامل آهي، انٽرنيٽ استعمال ڪندڙن تي غور ڪريو
سڀ کان وڌيڪ حيرت انگيز، سڀني کان مشهور ٽي وي سيريز جا تارا پاڻ کي پاور لوڊ ۽ "اسپائن ۾" اسپائن "سان تنگ نه ڪندا آهن. انهن کي ڪئين لچڪدار رهڻ جو انتظام ڪيو ته توهان ٻارن جي پيدائش کان پوء جلدي شڪل ۾ واپس اچي رهيا آهيو؟
ترڪي جي خوبصورتي جي خوبصورتي جا راز مشهور غذائيت OYA GYCC کي ظاهر ڪيو. هن جي گراهڪن ۾ فخري ايزين، ميرين وزيراعظم، ڪائي ۽ ٻيا آهن. هر هڪ اداڪاره لاء، هڪ انفرادي تغذي جو نظام جسم جي خاصيتن کي حساب ۾ وٺڻ ۾ ترقي ڪئي وئي. پر بنيادي پيداوار جيڪا اويا هر فنڪار جي غذا ۾ متعارف ڪرائي وئي، بلگور انوورگري طور تي رهي ٿي.
تقريبن ڪنهن به راند تي صرف ڪنهن به شرط ناهي. اڪثر مشهور شخصيتون غذا تي، انفرادي طور تي منتخب ڪيا، بهرحال، عام رجحانات هجڻ. مثال طور، منهنجا گراهڪ يا ته ڪاربوهائيڊريٽ کان يا ڪاربوهائيڊريٽ کان انڪار نٿا ڪن. بلگر وڌيڪ وڌيڪ ۽ وڌيڪ مشهور ٿي ويو آهي، جيڪو اڳ ۾ غلطيء سان وزن گھٽائڻ جو دشمن سمجهيو ويو هو. اهو ڪروڪ ڀرپور سبزيات، سنجيده عضوي سان گڏ آهي- ڊائٽولوجسٽ اسٽارٽ.
بلگور ٽوٽوف سان گڏ، ٻار جي پيدائش کان پوء، بروڪا رزچيوتيا جي زال - فيرريا ايگين. هن هن ۾ هن هڪ انٽرويو ۾ اعتراف ڪيو. رستي ۾، ترڪي اسڪرين جون خوبصورتي پڻ دل جي معزز آهن.
انتهائي دلچسپ ۽ اثرائتو غذا مريني پادري آهي. "شاندار صدي" جا مداح known اتو وڃي ٿو ته شوٽنگ کان پهريان، ڇوڪري کي 13 ڪلووس ڊائل ڪرڻ لاء چيو ويو. خواب جي ڪردار جي خاطر، ماکي هن قرباني تي راضي ٿي ويو. جلد ئي هو حامله ٿي وئي، اڃا به وڌيڪ غير ضروري ڪلوگرام حاصل ڪري رهيو آهي ۽ هتي اڳ ئي هن کي ڊپريشن ۾ هلائڻ شروع ڪيو، 20 ڪلوميٽر 20 ڪلو وڌيڪ گهربل آهي. مسئلو سان صحيح طور تي چونڊيل غذا جي مدد ڪئي.
ميري تغذي جي بنيادي خاصيت اها حقيقت هئي ته هن سخت پابندين تي عمل نه ڪيو. غذا جي بنياد تي بيٺل گوشت ۽ ڪڪڙ. هوء سلاد، دال، لينٽ، قدرتي يوگرٽ ۽ نٽ. هفتي ۾ هڪ ڀيرو، وزيراعظم پنهنجو پاڻ کي مٺاين جي اجازت ڏني. هن جي سڃاڻپ جي مطابق، هڪ مٺي ڏينهن ۾ اهو ممڪن هو ته اهو ممڪن هو ته رٽ لوڪاا جو حصو کائين. پر سخت تبو تي ڀريل کاڌي، ساسجڊس ۽ ڪنهن به ناشتي تي لاڳو ڪيو ويو، ان کي پسند ڪيو.
? توهان ڪئين پگھليو پيا؟ پنهنجو تجربو حصيداري ڪريو :)
ميگن پلانٽ ۽ پرنس هيري انٽرنيٽ استعمال ڪندڙن کي کٽيو