حمل جي پلاننگ جي پلاننگ جي چوڌاري ۽ اڃا به توجه. ڪجهه اهو يقين آهي ته صرف پنهنجو پاڻ کي "صاف" کاڌو کائڻ گهرجي، ڏينهن کي حساب ڏيڻ لاء، پنهنجو پاڻ کي ماحولياتي مواد سان گڏ ۽ سڀني ڊاڪٽرن سان گهيرو ڪريو. ٻيا يقين رکن ٿا ته "هر ڪنهن کي سڀ ڪجهه ٿيندو،" توهان کي ڪجهه به تبديل ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ۽ توهان زندگي جو عام طريقو جاري رکي سگهو ٿا. چيٽ بوٽ اوو سان گڏ اسان سمجهندا آهيون ته ڇا اهو ممڪن آهي ته حمل جي تياري ڪرڻ ممڪن آهي.
جيڪڏهن توهان صرف ٻار بابت سوچيوتنهن ڪري، توهان ٻار ٿيڻ جو فيصلو ڪيو. سڀ کان پهرين، اهو ساراهڻ لاء ايڪوسس-گينڪولوجسٽ سان رابطو ڪرڻ جي قابل آهي ته توهان جو جسم ڪيترو صحتمند آهي ۽ تصور لاء تيار آهي. اهو ئي آهي جيڪو هڪ ماهر پڇيو ويندو:
- گذريل حملن جي دوران (جيڪڏهن اهي هئا)؛
- توهان کي هن وقت وٺي رهيا آهن (ڪجهه منشيات مستقبل جي ٻار لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿي)؛
- خاندان ۾ صحت جا مسئلا؛
- دائمي ۽ منتقل ٿيندڙ بيماريون؛
- ويڪسينشن (اهو توهان سان ويڪسينٽس جي هڪ سرٽيفڪيٽ تي قبضو ڪرڻ جي قابل آهي).
گينڪولوجسٽ توهان کي ٻڌائيندو ته تصور کان پهريان ڇا ڪري سگهجي ٿو، حمل جي پيچيدگين کي گهٽائي ۽ خطرن جي خطرن کي گهٽائي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن جوڙو والدين کي ملتوي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو - مڪمل طور تي ڪنهن به سبب لاء، اهو عام آهي. "هاڪي ٽڪ" "" مون کي هڪ گهرجي، جيستائين پوڙهو وڏو ٿي چڪو آهي، "ٻار، پهرين ڪيريئر،" ٻين جي اهڙي صلاح کي نظرانداز ڪري سگهجي ٿو. اهوفتاتء جو ٿيڻ جي اپيل ٿي ۽ صحتمند جانور کي ۽ ٻئي پٺيان پيتو ٿو، ۽ ٻئي سال کان پوء.
ها، هتي شماريات آهن جيڪي 35 سالن کان پوء اوندهه جي معيار کي خراب ڪري رهيا آهن، ۽ اوورين ريزرو (انڊين جو تعداد جيڪي زرخيز عمل ۾ حصو وٺي سگهن ٿا) گهٽجي وڃي ٿو. پر جيڪڏهن توهان حمل جي لاء هڪ سٺو لمحو پڪڙيو "توهان مستقبل ۾ فحش نه ڪيو آهي ۽ توهان پنهنجي زرخيزي جي باري ۾ پريشان آهيو - توهان بيضا جي (روئي ڪنسٽر) کي آزاد ڪرڻ جي لاء پريشان آهيو. ڪجهه سال بعد، اهي ايڪو / آئي سيسي طريقيڪار ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿا.
.
.
سوال پڇو، وقت تي حمل جي منصوبابندي جي لاء اهم معلومات حاصل ڪرڻ ۽ چيٽ بوٽ اوو کي استعمال ڪندي توهان جي پيدائش واري حالت کي ڳولهيو. ڊولپرزين ڊائٽيل-ايجنسي آئيڊ آئيڊ آئي. چيٽ بوٽا خالص جي ٽيم ۾ - تجرباتياتز جينولوجسٽس ۽ اينڊولولوجسٽس ۽ اينڊرولوجسٽس ثبوت تي ٻڌل دوا جي سڀني قاعدن جا ذميوار آهن. ۽ هو روزاني مشق ۾ ڊاڪٽرن طرفان استعمال ٿيندڙ اصلي سروي الگورٿم استعمال ڪندو آهي - تنهن ڪري چيٽ بوٽ اسپيشل ماهر جي گهمڻ لاء تيار ڪندو.
چيٽ بوٽا جي مدد سان، توهان ڪري سگهو ٿا:توليد واري نظام لاء خطرات جي شرح؛
معاون پراڊروسڪ ٽيڪنالاجي بابت وڌيڪ سکو، بشمول انڊين سيلز جي منجمد؛
سموري روس ۾ ان جي شهر ۾ ريپريشن ڪلينڪ ڳوليو ۽ تصديق ٿيل تدريسيالوجسٽ تي هڪ مشاورت لاء سائن ڪيو؛
انسان جي پيدائش واري صحت بابت وڌيڪ اڻيو ۽ هڪ اينڊرالوجسٽ ماهر لاء سائن اپ ڪيو.
شعوري طور تي هڪ مجازي مددگار سان گڏ ٽيليگرام، وکٽيڪٽ يا وائس اسسٽنٽ ايلس ذريعي ٿي سگهي ٿو.
طرز زندگييقينا، حمل جي تياري جي لاء، اهو ضروري ناهي ته سر جي فني مهارت بڻجي وڃي، اهو برفاني پاڻي جي صبح جو ۽ مڪمل طور تي شگر کي ڇڏي ڏيو. پر زندگي جا ڪجهه پاسا واقعي نظرثاني ڪرڻ بهتر آهن:
کاڌو
کاڌو وڌيڪ صحتمند بڻائڻ لاء، انهي ڪري ته غذا ڪافي ويتامين، معدنيات آهي، معدنيات جو عنصر، سکڻ جي موڊ کي ڪئين منصوبابندي ڪرڻ جي سکيا. مثال طور مواد آخر لاء، ايندڙون ۽ سپر مارڪيٽ کان هڪ خونزات جي ميوو تي، ۽ سپر مارڪيٽ جي در تي موٽڻ جي باري ۾ ٻيهر ترتيب تي ترتيب ڏيڻ! شيون اتي وڪرو ڪيون ويون آهن. خاص غذا جي پلاننگ جي ضرورت نه آهي، پر ڪجهه قسم جي کير جي شين جو ڪجهه قسم (ليٽرسسس جو خطرو) ۽ سامونڊي کاڌي جو خطرو (زهريلو مادي) بهتر آهي.
جسماني حادثا
وچولي لوڊ مناسب آهي - مثال طور، تيز هلڻ، ناچ، ايروبڪس. ماهر هر هفتي گهٽ ۾ گهٽ 2.5 ڪلاڪ ۾ مشغول ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
تماڪ ڇڪڻ ۽ شراب
جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪڻ ڇڏي نه سگهو ته توهان جي مدد لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. رستي ۾، اهو حمل جي دوران تيزيء سان اڇلائڻ لاء نقصانڪار ناهي - ٻار کي وڌيڪ آڪسيجن حاصل ڪرڻ شروع ٿيندو ۽ سنگين پيچيدگين جو خطرو گهٽجي ويندو. منصوبابندي جي اسٽيج تي ۽ حمل جي دوران، اهو پڻ شراب پيئڻ جي سفارش ناهي.
تياريون
اهو ضروري آهي ته ڊاڪٽر کي دوائن بابت ٻڌايو ته توهان وٺو. جيڪڏهن توهان کي دائمي بيماريون آهن، توهان کي علاج تي بحث ڪرڻ جي ضرورت آهي - توهان کي شايد اسڪيم کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ماحول ۽ ماحول جا آلودگي
جيڪڏهن توهان زهراتي مواد سان ڪم ڪيو (ڳري دھاتون، ڀاڻ ۽ ٻيا)، پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو.
ذهني راند
جيڪڏهن اڪثر نروس، خارش يا پريشاني محسوس ڪريو - ننڊ جي موڊ ۽ آرام واري ٽيڪنيشن سان شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ۽ ها، نفسياتياتپيٽسٽ سان رابطو شرمندي آهي.
صحت وارو جانور
جيڪڏهن حمل جي دوران ته اهو دانت يا اعصاب کي هٽائڻ لاء ضروري هوندو - توهان کي اينٽي بايوٽيڪٽس ۽ درد ڏيندڙن کي استعمال ڪرڻو پوندو، جيڪي اڪثر حامله عورتون سفارش نه ڪنديون آهن. اهو بهتر آهي ته اهو يقين ڏيارڻ لاء ته هر شي زباني گندي سان گڏ آهي، - پلاننگ اسٽيج تي اهو هڪ ڏندن واري ڊاڪٽر لاء سائن اپ ڪرڻ ضروري آهي.
تجزيو، ويڪسينڪس ۽ منشياتڊاڪٽرن کي ويڪسين جي سفارش ڪن ٿا (مثال طور، روبليا ۽ پيرائٽيڪس کان، ڪڪڙ کان، ڪڪڙ کان، ڪووڊ -1 کان) حمل تائين؛ حمل جي دوران ۽ ترسيل کان پوء (مثال طور، انفلوئنزا کان). مناسب ۽ بروقت ويڪسينشن صحت کي محفوظ رکڻ ۽ ٻار کي سنگين مرضن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. حمل جي منصوبابندي واري اسٽيج تي سڀ عورتون هڪ فروس سسٽم جي ترقي جي ترقي جي ترقي جي روڪٿام لاء (400 مائيڊ)
هڪ مرد کي ڪيئن جانچجيجيتوڻيڪ ٻار هڪ عورت آهي، حمل جي قيمت ٻنهي پارٽنرز جي قيمت تي. هتي اهو آهي ته اسپرم جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۽ صحتمند ٻار کي سمجهڻ لاء مردن لاء قاعدن جا ماهر سفارش ڪيا ويندا آهن.
- جنسي طور تي منتقل ٿيڻ جي جاچ ڪئي وڃي؛
- تماڪ ڇڪڻ، شراب واپرائڻ جو خاتمو؛
- زهراتي مواد سان رابطن کي گهٽايو؛
- هڪ صحتمند غذا جو مشاهدو ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ؛
- بيمارين جي خاندان جي تاريخ سکو.
منصوبي جو منصوبو ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته اويولوشن بابت to اڻڻ ضروري آهي ته اهي حيض جي چڪر جا ڏينهن آهن. اهو طريقا زرخيزي کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ تصور لاء سڀ کان وڌيڪ پسنديده ڏينهن چونڊيو ويندو:
- ڪئلينڊر - توهان کي حيض واري چڪر کي ٽريڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ تصور جي اعلي امڪان سان ڏينهن جو تعين ڪيو وڃي.
- سروازي بلغم جو طريقو - اووروليشن جو ڏينهن معالج جي فطرت جي طبيعت جي طبيعت طرفان حساب ڪيو ويو آهي.
- بنيادي درجه حرارت - ovulation جي ڏينهن ۾، بنيادي طور تي جسم جي حرارت جي درجه حرارت، اهو بستر مان نڪرڻ کانسواء سمهڻ بعد فوري طور تي ماپي ويندو آهي.
- ovulation لاء هڪ امتحان - "فارميسي ٽيسٽ" استعمال ڪرڻ "توهان هڪ ڏينهن جي ovulation ونڊو کي استعمال ڪري سگهو ٿا، تصور لاء سڀ کان وڌيڪ پسنديده مدت.