خوبصورت ڏند خوبصورت آهن. اهو جمالياتي طور تي، ڪشش ۽ صحتمند آهي. پر مشڪل سان اسان مان هر هڪ سال ۾ ٻه ڀيرا ڏندن جو ڊاڪٽر دور ڪيو آهي، جيئن اهو هئڻ گهرجي. انهن لاء جيڪي هڪ مثالي مسڪراهٽ جو مزو وٺڻ چاهيندا آهن، اسان جا سادا ٽپس، توهان جي ڏندن کي صحتمند رکڻ ڪيئن رکجن.
ٽپ 1. صحيح برش
گهر جي استعمال لاء، مصنوعي برسٽن سان گڏ وچولي سختي جو هڪ مثالي برش. اهو بهتر آهي ته اهو مٿاڇرو هموار آهي، هموار، هموار ۽ اضافي پلاسٽڪ عناصر تي مشتمل ناهي. ناقابل رسائي آلودگي کي ختم ڪرڻ لاء، اهو ٽوٿڪ يا دانت جو سلسلو استعمال ڪرڻ وڌيڪ ڪارائتو آهي. اهو به استعمال ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي.ٽپ 2. صحيح پاستا
ڏند ڪٿا کي زباني گابي جي صاف ڪرڻ ۽ ان کي ڪليشيم ۽ فلورين سان منحصر ڪرڻ لاء ضروري آهي. تنهن ڪري، انهن معدنيات لاء پراڊڪٽس ثابت ڪيل پراڊڪٽس کي ترجيح ڏيڻ ضروري آهي. ان کي پيارا پيسٽ نه هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن ڏند حساس آهن، اهو ضروري نه آهي ته ٽوٿ پيٽس ۾ ملوث نه آهي. ۽ مکڻ کي ڪ to ڻ لاء، اهو هڪ آريائيٽر گهر هجڻ يا هڪ نوٽ سان خاص پيسٽس استعمال ڪيو ويو آهي "هڪ ڊينٽل هدف جي قيام کي روڪي ٿو."
توهان به ترتيب ۾ مختلف تيل سان گڏ پاستا تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا. مثال طور، چانهه جو وڻ جو تيل هڪ نن round ڙي زخم جي وات ۾ هڪ تيز شفا ۾ مدد ڪري ٿو.
برش دانت هر وقت گهٽ ۾ گهٽ 3 منٽ گهٽ ۾ گهٽ 3 منٽ گهرجن.
ٽپ 3. ڪو به نه
مٺي ليمن تي ڪيترن ئي ٻين شين کان وڌيڪ ڏندن لاء خطرناڪ آهن. ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ، کنڊ جي پاڻي ۾ diss هليل، هڪ تيزاب کي تباهه ڪري ٿو جيڪو اينامل کي تباهه ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي جوس ۽ ليمنيڊ، پوء ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ۽ صرف ٽيوب ذريعي. استعمال کان پوء، توهان جي وات کي ڌوئڻ لاء مشورو آهي.
ٽپ 4 گهٽ مٺو
ساڳئي سبب لاء، اهو گهڻو مٺو کائڻ لاء ناپسنديده آهي. شوگر دانت کي تباهه ڪري ٿو.
شوگر پيٿوجينڪ بيڪٽيريا کي راغب ڪري ٿو ۽ زباني گابي ۾ پي ايڇ کي گهٽائي ٿو. سڀ کان وڌيڪ تباهي واري بيڪٽيريا، جيڪي زباني گابي ۾ مليا آهن، - اسٽريپٽڪوڪوس ميٽس ۽ اسٽريپٽوڪوسس سٽربرس.
ٻئي قسم جا بيڪٽيريا کاڌي سان گڏ کنڊ سان گڏ آهن، ۽ هڪ تارٽار جي قيام جو سبب بڻجن ٿا. جيڪڏهن پٿر ليوا کي ختم نه ڪيو ويو آهي يا جڏهن دانت صاف ڪرڻ، بيڪٽيريا جوڙڪي عملن جي علحدگي جي علحدگي جو عمل آهي ۽ زباني گابي ۾ تيزابيت جو قيام. نتيجي طور، ڊينٽل ايناميل جي تباهي ۽ تباهي، نن rocess ن نن round ن نن the ن oursions جو قيام. ۽ طبي مداخلت جي غير موجودگي ۾ - ڪاريون.
ترڪيب 5 محفوظ ويٽنگ
اوزار سيٽيٽر ايسڊ ۽ سوڊا گهر جي بنياد تي گهر لاء سٺا آهن ۽ واقعي هڪ نن time ي وقت لاء ڏند ڪٿا ڪري سگھن ٿا. پر اثر آخري محفوظ آهي. ان کان علاوه، اهو هميشه ممڪن ناهي ته گهر جي طريقيڪار کي غلط استعمال ڪرڻ ممڪن ناهي - اهو هميشه محفوظ ناهي. اباڪيز سوڈا ۽ ايسڊ ۾ شامل آهن ايناميل جي حوالي سان جارحيت وارا آهن.
جيئن اسٽور مان بليڪنگ پٽي، اهي يا ته غير موثر آهن (فعال مادي جي گهٽتائي جي ڪري) يا گاس جلن جو سبب ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو محافظ ٿيڻ پڻ گھرجي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏندن کي اڇلايو، اهو اڃا تائين ضروري آهي، اهو بهتر آهي ته ان کي دندان تي ڪرسي ۾ پيشه ورانه طريقو ٺاهيو.
ٽپ 6. ڏند - تقرري لاء!
آخرڪار، سڀ کان وڌيڪ پابال ڪائونسل: ڏند - چيڀاٽڻ لاء. ۽ وڌيڪ ڪجهه نه. توهان کي پنهنجي ڏند کي اسڪرائيڊور وانگر استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي، انهن سلسلي کي ڳوڙها کنيو، کپڙن مان کپايو، ٻلهن کي نٽ کان چيلهه کي ڪ and ي ڇڏيو. پئسو، ڪريڊٽ ڪارڊ، اڪثر گهريلو شيون نه رکو. ڪيترائي گنهگار آهن. انهن ۾ نه هجڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهي سڀ عمل غير حاضر آهن ۽ زباني گابي ۾ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ان کان علاوه، ڪجهه ٽوڙيو وڃي. مثال طور، مصنوعي موضوع وات جي نرم ٽشوز کي نقصان پهچائڻ آسان آهي.
سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2 دفعا ڏندن جي ڊاڪٽر کي روڪڻ لاء!