سڀ مشهور فنڪار، داستلين ۽ ادارا ڪنهن به ڊان ۾ نه جاڳندا، انهن جو ڏينهن ڪجهه رسم الخط، جيڪو هڪ ئي وقت تي عملدرآمد آهي. ۽ اھي اھي آھن انھن مان گھڻا آھن.
ابتدائي جبل
بنيادي بنيادن جو بنياد صحيح طور تي روٽنگ ڪري رهيو آهي، ڪيترو به ٿڌو اڀري ٿو. ڪامياب ماڻهن جي وچ ۾، انهن جا يونٽ مانجهاندي کان پهريان بستري تي ٿلها نه ٿي سگهن ٿا، ۽ هتي ڪم ڪرڻ واري ڏينهن جي ڪم جي لوڊ نه ٿي سگهي.
انهن جي مطابق جيڪي ڏينهن صبح جو 5-6 تي شروع ڪرڻ چاهيندا آهن، اهو صبح جو سڀ کان وڌيڪ پيداوار وارو دور هو. ان وقت، جڏهن س wornd و ملڪ کي نظر رکي ٿو، هڪ ماڻهو ۾، ڪنهن به مصروف تي اهو وقت نه هجي، هن ڏينهن جي هن دور ۾ اهو وقت نه هجي انهن جي صلاحيتن جي چوٽي.
پڻ ڏسو: وزن جي نقصان جو نقصان: اضافي ڪلوگرام کي تڪڙو ري سيٽ ڪرڻ جا 7 طريقا
دلاسي
صبح جو رسم، جيڪو جلد ئي اڀرندي وقت کان وقف ڪري سگهجي ٿو، ڪيترن ئي ڪامياب ماڻهن کي مراقبي بڻايو. ۽ مطلب ڪوئي ٻوٽين واري قسم تي ڪا مثبت اثر آهي، يادگيري خارج ڪرڻ لاء هڪ مثبت اثر آهي، يادگيري جي سطح کي گهٽائيندو.
راندين جو راند
صبح جو گهٽ اهم سرگرميون جسماني سرگرمي ناهي. اصل، اهو پنهنجي ڪمپني جي وچ ۾ لوهه تي ڪاوڙجي نه رهيو، پر ذهن کي ڳريگاهه ۽ ذهن کي ڳرڻ دوران ٽنگ ۾ اچي ويندو. سڀني جو بهترين، هڪ عام چارج يا تازو هوا ۾ هڪ نن j جوڙو اهڙي ڪم سان نقل ڪري رهيو آهي.
پڻ ڏسو: رات جي ننڊ ڇو رڪاوٽ آهي ۽ ٻيهر سمهڻ لاء ڇا ڪجي
طريقيڪار ڇڏڻ
هڪ وڏي شهر جي تال ۾، اڪثر ماڻهن وٽ هڪ ڏينهن ۾ هڪ منٽ لاء هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڏينهن آهي، تنهن ڪري پنهنجو اڌ ڪلاڪ، صبح جو، تقريبن غير حقيقي. پر اهو اهڙي خوشگوار نن things ڙي شين مان آهي ۽ ڪامياب ۽ خوشحال ماڻهو جي زندگي آهي. شاور ۾ ٿورو اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪريو يا هڪ فوم غسل خانو. هڪ آرام سان رسم توهان کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ۽ ذهن کي پورو ڪرڻ جي اجازت ڏيندو، ۽ وقت جو وقت جو وقت جو وقت جو وقت جو وقت جو وقت لڳندو.
ناعيت
يقينا، سڀني ڪامياب ماڻهن جي صبح جو هڪ لازمي حصو ناشتي آهي. اها حقيقت آهي ته پهريون کاڌو اهم آهي، اسان ا today ٻڌو ٿا هر لوهه مان هجڻ لڳي ٿو، پر ڪيترائي اڃا تائين پنهنجو ڏينهن سينڊوچز ۽ پيالو سان گڏ آهن. ۽ تمام بي صابن ۾، ڇاڪاڻ ته هڪ مڪمل ناشتو پيدا ٿيڻ جي گارنٽي ۽ اچڻ واري ڪلاڪ جي گارنٽي آهي، ۽ اهو توهان جي مسلسل صبح جو رسمون ٺاهڻ جي قابل آهي. هڪ نئين ڏينهن ۾ هڪ نئين ڏينهن ۽ مڪمل طاقت ۾، مثال طور، توهان کي هڪ خوبصورت پليٽ تي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ۽ هڪ خوبصورت پليٽ تي هڪ رش ٽوپي يا سائي سلاد سان گڏ.
پڙهو: الارم جا خيال: مسلسل پريشاني سان منهن ڏيڻ جا 7 طريقا
۽ توهان جي صبح ڪيئن آهي؟ تبصرن ۾ ان بابت ڳالهايو.