اهي ماڻهو جيڪي اهي هجڻ کان ڊ are ندا آهن گهڻو ڪري منهنجي خود اعتمادي جي شرح تي ايندا آهن. اهي قدرتي طور تي برتاء نٿا ڪري سگھن ۽ انهن جي خواهشن ۽ عملن ۾ فرائض ٿين ٿا. اهي جذبات کي دٻائي ڇڏيندا آهن ۽ نه do n't اڻيندا آهن ته پنهنجو پاڻ کي ڪيئن ٻڌو. اهو سڀ ڪجهه صداقت جي گهٽتائي جي علامات آهي.
غير مستند زندگي جا ٽائر، ڊپريشن جو سبب بڻجن ٿا ۽ ڊپريشن ۽ پريشاني ۾ اچي سگهي ٿو. جڏهن اسان سوچيون ٿا ۽ هڪ شي محسوس ڪريون ٿا، پر اسان ڳالهائيندا آهيون ۽ ٻيو ڪجهه ڪريون ٿا - اهو يقينا اندروني هم آهنگي ۽ خوشي جو سبب نه ٿو ڪري.
ڪجهه ماڻهون هڪ ماسڪ جو عادي آهن ته وقت سان گڏ، سڀني سان رابطو ڪيو ويو، جڏهن، اهي فيصلا ڪرڻ، خالص خارجي معيار استعمال ڪندا آهن.
- فيشن؟ ڪارآمد؟ مان خريد ڪريان، جيتوڻيڪ واقعي جي ضرورت ۽ پسند نه ڪيو
- ڇا توهان سوچيو ٿا ته مون بابت سٺو سوچيو؟ انهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ، توهان تي اسڪورنگ ڪندي
- والدين يا دوست منظور آهن؟ ڇا مان ٻين جي اکين ۾ ٿڌو ڏسندس؟ مان گهڻو ڪري جوش، پنهنجو پاڻ کي آرام ڏيان ٿو ته هر شي ٺيڪ آهي ۽ مون کي پسند آهي
⒈ هڪ مستند شخص پاڻ سان ايماندار آهي: هو سچ کي ڏسڻ ۽ پاڻ بابت ڪجهه ناخوشگوار حقيقتون کڻي نه ٿو وڃي.
2. هڪ مست مستثن پاڻ کي سٺو knows اڻي ٿو: هو پنهنجي خواهشن، دلچسپين، قوتن، قوتن، قوتن ۽ ڪمزورين کي آساني ڪري ٿو. هو پنهنجو اندروني آواز ٻڌي ٿو ۽ جيڪو هو چاهي ٿو، ۽ ٻين کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي.
3. هڪ مستثو شخص پنهنجي زندگي جي ذميواري کڻندي آهي: هو پنهنجي ڪمن لاء ذميوار ذميوار آهي ۽ انهن جي عقيدن جي بنياد تي. هن پنهنجو پاڻ پنهنجي زندگي جو خالق آهي.
عام طور تي هجڻ جي صلاحيت خود آهي. جڏهن اسان جا عمل اسان جي سوچن ۽ احساسن سان گڏ ڪندا آهن، همٿ ۽ پرسکون جو احساس اندر پيدا ٿيو آهي. ۽ پنهنجي پاڻ کي انهي حقيقت تي عزت ۽ احتياط جو احساس توهان پاڻ کي خيانت نه ڏيو.
جيڪڏهن توهان تحقيق تي نظر وجهو ته توهان مستند ۽ غير مست مستند ماڻهن جو مقابلو ڪيو، اسان مضمون جي آخر ۾ اهي ذريعا (ذريعا):
- خوش ٻوافر
- ٻين سان مطابقت ۾ رهو ۽ ماڻهن سان هڪ مضبوط تعلق آهي
- مقصدن جي حوالي سان مسلسل
- دٻاء سان بهتر منهن ڏيڻ
- زندگي ۾ وڌيڪ معني آهي
عام طور تي، عتء لاء اسان پنهنجي لاء ۽ زندگي آڻڻ جي لاء ۽ زندگي رستو ذريعي اچڻ ۾ آهن جيڪو اسان کي فخر ۽ اطمينان جو احساس ڪرڻ جو سبب بڻئندو.
مون کي فارمولا پسند ڪيو ته هڪ مثبت نفسياتي ماهر اسٽيفن جوزف تجويز ڪيو:
آئون هوا تي فارمولا جي هر جزول جي تفصيل سان ٻڌائڻ چاهيان ٿو، ڇاڪاڻ ته هڪ مضمون ۾ صرف سڀني معلومات مناسب ناهي. آئون ان کي 20.00 تي پنهنجي انسٽاگرام تي جمعه تي خرچ ڪندس. اچو، مان جدا ڪندس:
- اسان کي غير مجاز ڇو ٿيو آهي
- هن ڪوڙ لاء ڪهڙا خوف آهن
- پنهنجو پاڻ کي ڪيئن بنجي ۽ اندروني آواز ٻڌڻ سکو
______________________________________________________________________________
ذريعن:
- ڪرنس، ايم.، گولڊمان، بي ايم. (2006)، 'صداقت جو هڪ ملٽي ميوزڪ تصور: نظريي ۽ تحقيق'
- بييويو، ايم ايم اي، ڊيزٽٽيٽ، ڊي (2016)، 'گريٽ ۽ لاتعداد جا مختلف پهلو ۽ اڻ سڌريل تعلقات جي احساس ۽ صداقت جي احساس ذريعي.
- ڪفير، Y. هيلر، ڊي، پريموڪ، w.q.e، گلنڪي، اي ڊي. (2013)، طاقتور جي نيڪي زندگي: طاقت ۽ اطمينان جو تجربو مشاهدون جي تجربي کي وڌائي وڌائي وڌائي وڌائي وڌائي ٿو
- ويڪام، آر. (2013)، 'رومانوي ڀائيوارن ۾ تصديق
هڪ ذريعو