فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو

Anonim

ڪڏهن ڪڏهن اتي اهو احساس آهي، جنهن ۾ توهان جم ۾ نه وڃو، اتي ئي ساڳيا ماڻهو هوندا جيڪي اڳ ۾ ئي ڏسي چڪا آهن. هتي، مثال طور، فيشن واري راند جو فارم هڪ سؤ ميٽر جي ريڊيز ۾ سڀني عورتن ڏانهن مسلسل رول رهيو. ۽ ڇوڪري اڃا تائين سست آهي ۽ افسوس سان ٽرينڊل سان گڏ، بوريتن کي چپس ڏسڻ جي طلب ڪندي.

اسان ايڊميٽ ۾ اسان ڪردارن کي درجي بندي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ توهان کي ڪنهن به جم ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو به گهٽ ملاقات ڪئي آهي.

مقامي مسٽر اولمپيا

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_1

اهو ايٿليٽ ايترو جلدي جلدي جلدي ٿي ويو ته سڀ ڪپڙا تباهه ٿي ويا، ۽ هاڻي هو مائي شارٽس ۾ وڃي ٿو. ها، انهي تي اها شڪل تي شڪل تي، پر هر ڪو وڏي ترقي لاء ظاهر آهي جيڪو هو پهچي ويو.

رمپوڪي

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_2

هن عورت گهڻو وقت ۽ وارن جي سنڀال ڪرڻ لاء گهڻو وقت ۽ طاقت رکي ٿو، جيڪو مشق جي وقت تي هن جي چڪن جي دڪان کي لڪائڻ نٿو چاهي. بدقسمتي سان، اهو ڪرڻ لاء تمام آسان ناهي. جيتوڻيڪ يقيني طور تي خوبصورت.

بي زمين

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_3

پلادا دوست، جنهن ۾ زباني مدد کانسواء ڪو به سبق جي قيمت ناهي. اهو ڪڏهن به بارن کي به لڳي ٿو ته اهي صرف دوستي جي طاقت رکندا آهن. ڦ ۾ مشق لاء سخت آهي، پوء جيڪڏهن هتي هتي هوندو آهي: هن اخلاقي والز جي ڊگهي قدر کي استن کي ذخيرو ڪري آهي.

ياد رکو "چ now و هاڻي توهان ڪري سگهو ٿا!"

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_4

خلوص سان انهي کي خلوص سان ته هو ڪيترن ئي کیلوريز خرچ ڪيو آهي، اهو انهن کي بحال ڪرڻ جو پورو حق آهي، ڪلاسن کان پوء مزيدار ڪيڪ يا برگر کائڻ. ڪڏهن ڪڏهن اهو سڌو سنئون ڪافي جي دڪان ۾ سڌو سنئون شاپ ۾ يا ميڪڊونلڊڊ ۾.

اڻ اعلانيل اٿارٽي

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_5

عام طور تي عام دورو ڪندڙ. پر اهو غير متوقع طور تي واپس ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته توهان مشق ڪري رهيا آهيو، ۽ اعلان ڪري ٿو ته اهو توهان جي ڪوچ سان نه ڪيو ويو آهي.

جابلو ڪرڻ جو عاشق

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_6

تازي هوا ۾ ناجائز هلڻ مون کي ڪنهن شيء سان پسند نه آهي، پر جڏهن هو رستي تي اڀري ۽ هيڊفونز تي وهي ٿو، هڪ ڪلاڪ لاء حقيقت تي وهي ٿو. ان کان پوء، بغير ڪوشش ڪرڻ ۽ ڪڏهن به ٻين مشقن جي شروعات نه ڪري، اهو لاڪر روم ڏانهن واپس اچي ٿو.

اڪيلائي جي ٽنگنگ پيار جوسانوا

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_7

اهو يقين رکي ٿو ته جم کان ملائڻ جي بهترين جڳهه سان گڏ نه اچي. چ، انهي، ته توهان سڀ اٿليل آهيو، پر اهو غير سبز آهي! ۽ نه ٿڪجي ويو. شايد انهي حقيقت جي ڪري ته هو گفتگو بابت پرجوش هو، پر تربيت لاء وقت نه مليو.

اهو ماڻهو جيڪو پيرن جو ڏينهن ياد ڪري ٿو

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_8

هن جا هٿ ۽ تارا آرنلڊ شوارڊزينگرا، چ well ي، ۽ پير جي چمڙي تي اذيت ڏيندي. اهو لفظي طور تي بيهي ٿو ۽ ڪراس فائيٽ لاء هڪ رسي ڪري سگهي ٿو. پر ڪنهن به طرح جي پيرن لاء سمليٽر.

خوشبوء

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_9

پاڪ يقين رکي ٿو ته شديد ٽريننگ کان پهريان توهان کي پنهنجي پسنديده روحن سان پنهنجو پاڻ کي سختيء سان spr اٽڻ جي ضرورت آهي، ۽ پسڻ جي گندي ظاهر نه ٿيندي. اها حقيقت آهي ته هوء اهو to اڻڻ آهي ته جڏهن هو صرف دروازو کوليندو آهي، ڇاڪاڻ ته مزاحمتي خوشبو وارو بادل هن جي چوڌاري کلندي آهي.

اهو ئي ماڻهو جيڪو ڪڏهن "سوال جو نشان حل ڪري ٿو"

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_10

اهو ماڻهو جيڪو زندگي ۾ منٽن ۾ رنگيل آهي. توهان نٿا سمجهن: هن جو سڀ ڪم روشن آهي، جيڪڏهن هو هاڻي ڪال جو جواب نٿو ڏي. پر اهو لڳي ٿو، هن کي هڪ سٺي ترقي يافته ملائي آهي. اڃا تائين، بار ۽ هڪ ئي وقت تي فون رکڻ جي ڪوشش ڪريو!

سوچيندڙ ماء

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_11

هڪ اعتماد وارو نقطو هن جي پٽ سان گڏ هڪ عورت ڊريسنگ روم ۾ اچي ٿو. ڪنهن به تبصرن لاء، لفظن سان ناگوار: "ها، هو اڃا تائين ٻار آهي!" ٻار عام طور تي 7 سالن جو آهي، ۽ اهو آزاد طور تي حصيداري ڪرڻ جي قابل آهي. پر ماء بهتر knows اڻي ٿي.

ڪليڪٽر بلينوف

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_12

ان جو ڪيس آهي سڀني گولن کي گڏ ڪرڻ، جيڪو صرف توهان ڪري سگهو ٿا. پهرين ۾، هو، بالڪل، نن small و، پڪي ٿو، ۽ پوء پڪلون کڻي ٿو، ۽ پوء هڏايون ٿا. سڀ ڪجهه واپس رک؟ نه، توهان کي ضرورت آهي، توهان به رکيا.

ڇوڪري جيڪا پمپ کي پمپ ڪرڻ کان ڊ is ندي آهي

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_13

سڀني کان نن mini ي نن bublembbles ڙن ڊمبلس ۽ احتياط سان انهن سان فوت ٿي وڃي ٿو. اهو يقين رکي ٿو ته صرف هڪ عضلات جيڪو توهان هڪ عورت کي پاپ ڪري سگهو ٿا. ڪنهن سوال يا صلاح، فرمان آهي: "تون ڪهڙو ماڻهو آهي، مان هڪ ماڻهو لکندي آهي!"

پري موڪل واري ائٿليٽ

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_14

اهو صرف هن جي زندگي ۾ اهم واقعن جي موقعي تي ظاهر ٿئي ٿو: شادي، سالگره، سالگره، سمنڊ تي سوار ٿيو. هڪ هفتو هر شي کي رد ڪري ٿو، ۽ پوء محفوظ طور تي ايندڙ ايونٽ تائين.

سوڪ ڪلب

فٽنيس ڪلب جا 15 ريجلس، جنهن سان هر ڪنهن سان گڏ هڪ ڀيرو هال ڏانهن وڃي ٿو 11726_15

گرل فرينڊن جي ڪمپني، جيڪي عام طور تي گروپ ڪلاس ۾ ويندا آهن. اهي پنهنجو پاڻ کي ورزش تي زور سان ڳالهائڻ جو انتظام ڪن ٿا، ۽ لاڪر روم ۾، جيڪي شاور ۾، جنهن ۾ انهن جي زندگين جي تفصيل ۾ وقف ڪري ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان پڇو، اهي توهان کي هڪ پوٽي جو هڪ فوٽو ڏيکاريندا.

ڇا توهان ڪڏهن جم ۾ پنهنجي هيروز سان ملاقات ڪئي آهي؟ يا شايد توهان مختلف مختلف مختلف قسم ۾ آيا آهيو؟

وڌيڪ پڙهو