ماهرن کي سڀ کان خطرناڪ بالغ انسان ۽ ٻار جي غذا جو سڏ ڪيو. اسان الڳ غذائيت، ميڪروبيوٽڪٽس ۽ ڀا vegetain ي بابت ڳالهائي رهيا آهيون.
دنيا جي سڀني کان عام غذا آهي، جيڪو گوشت جي هڪ معائنو آهي، جيڪو گوشت جي اصليت، کير ۽ هڏين جي سڀني کاڌي مان. س all ي دنيا مان غذائيت وارا غذائيتون اڃا تائين اهڙي پابنديون جي خطرن ۽ فائدن بابت بحث ڪري رهيا آهن، پر ڊاڪٽرن کي هضمي نظام لاء ڪجهه سٺو ناهي. عام ڪمن لاء جانورن جي چرٻي ۽ پروٽينس لاء ضروري آهي، جيڪڏهن هڪ بالغ اڃا تائين حاصل ڪيل مادي ۾ گهٽتائي واري سبزياتي انداز ۾ بچائي سگهي ٿي، پوء هضم جي پيچيدگين جي ترقي ۽ بيمارين جي ڀڃڪڙي جي خلاف ورزي جي ڀڃڪڙي ٿي سگهي ٿي. نتيجي طور، گوشت ۽ مڇي جي رد ڪرڻ جي هڏن جي کوٽائي جي کوٽائي جو سبب آهي، ويٽامين B12 جي گهٽتائي ۽ گروپ اي ۽ ڊي جي گهٽتائي آهي.
الڳ کاڌو پڻ هڪ غذا چونڊڻ وقت سٺو حل نه آهي. اهو هڪ واضح غذا ۽ مصنوعات جي عظمت جو تعميل ۽ هڪ ٻئي سان ملائي سگهجي ٿو. اهڙي غذا جو نقصانڪار اثر فوري طور تي پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪندو. انساني جسم اڳ ۾ ئي ماء جي کير سان اڳ ۾ ئي ڪنهن به شيء کي ڪنهن به ميليشن ۾ ڪنهن به کاڌي کي ريچڻ لاء مختلف مادي ۽ ڳوڙها جذب ڪري ٿو. هڪ ئي وقت تي، خاص طور تي "صاف" کاڌي جون شيون خاص طور تي نه آهن (هونء جي استثنا سان)، جيڪو ٻين مادي سان نه هوندو. اهڙيء طرح، هڪ جدا غذا صرف هڪ خندق آهي ۽ ٿنڀن جي مواد ۾ گهٽتائي جي ڪري جسم جي خاتمي جي ڪري ٿي.
فهرست جي آخر ۾ ميڪروبيوٽڪٽس آهي، جيڪو صرف شين جي صحيح ميلاپ جو مطلب آهي، پر انهن جو مقدار پڻ. هن "تدريسي"، ماهرن تي زور ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا ته کاڌي کي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ باقي شين جي ڊاسنگ ۽ انڪشاف جي استعمال جي باقي استعمال جي ضرورت آهي. نن childhood پڻ ۾، اهو هضم ۽ هضم جي خلل جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ميڪروبيوٽڪس جي چوٽي تي صرف هڪ چانورن سان گڏ، ۽ اهو جسم ۽ اوٽامينوسسس جي خطرناڪ ٿڪ جو سبب بڻجندو.