ا we اسان بابت ڳالهائينداسين ته تقرير کي ڪيئن بيان ڪرڻ. اهو لڳي ٿو ته عوامي تقريرون دل جي بيچيني لاء نه آهن. ان دوران، هتي اهي ٽيڪنالاجي آهن جيڪي توهان کي ٻڌندڙن جي اڳيان توهان جي خيالن جي حفاظت ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. ۽ هن عمل مان خوشي حاصل ڪرڻ. يقين نه رکو؟ ۽ فضول ۾!
اهو لڳي ٿو ته اسان مان ڪو به "مقتول" وحشت جي احساس کان واقف آهي، جيڪو هڪ شخص کي سنڀالڻ لاء، هڪ پيش رفت جي محبوب جي اڳيان هڪ پروٽوڪول ٽوڙي کي سنڀاليو هن جي سالگره تي. اهڙن لمحن تي نبض پڙهايو ويو آهي، هٿ ڇلڪي ٿو، ٻولي زنگيل آهي. ڪجهه لفظن کي هڪ معني واري متن ڏانهن اشارو ڪيو ته هڪ ناقابل عمل ڪم آهي. ڪجهه اهڙا ڪيسن ۾ ڪاغذ جي ٽڪڙي تي پڙهي رهيا آهن، پر اهي اسان جا طريقا نه آهن.
اسان توهان سان گمان ڪيو ته عوام جي خود اظهار جي دائمي خطري جي بنيادي خطري کي منهن ڏيڻ لاء ثابت قدم آهن، شايد نه هجي! ۽ ڇوته خوف کي ختم ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. هڪ تجربيڪار اسپيڪر انهن کي knows اڻي ٿو ۽ گهربل طور تي استعمال ڪندو آهي. اسان توهان کي ڪجهه سادي مشق پيش ڪندا آهيون جيڪي اسان کي وڌيڪ تڪرار واپس وٺڻ ۾ مدد ڏين ٿا، جڏهن توهان کي ايمٽوريا جي مقابلي ۾ تقرير ۾ تقرير ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
تنهن ڪري، اهو انجام ڏيڻ جو وقت آهي، ۽ اسان ... دٻاء ۽ ڪلپ ...
1. جلدي کي واپس آڻڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي اعصاب کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ته اسان جو چهرو هڪ قديم آثار ٿيٽر ماسڪ جي برابر آهي.
2. پوء اسان ڪارڪردگي لاء پنهنجي جسم جو هڪ اهم حصو معائنو ڪنداسين، جهڙوڪ ... هٿ. اسان تسلسل سان زور ڀريو، پنهنجون آ fingers ريون هلايو، ۽ کجيء کي منتقل ڪيو. هن نقشن جو مشڪلاتن جو مشڪلاتن کي بيان ڪرڻ، پر ڊاڪٽرن ۽ نفسيات جو جمنامه آهي: تقرير جي تسلسل ۽ فصاحت جي رفتار کي وڌائي ٿو. ها، ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجو پاڻ کي بدنام ڪيو، توهان جي هٿن کي ڪٽڻ يا توهان جي آ fingers رين کي ڪاسٽ ۾ منهن ڏيڻ، صحيح؟
3. اسان کي توهان جي هٿن سان، اڳتي وڌڻ ڏيو، توهان جي هٿن سان. جسماني سرگرمي اعصاب وولٽيج کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. يقينا، اسان جي سڀني حوالن لاء، اهو سٺو هوندو ته هڪ خاص لمحي تي غير ضروري آهي ته هن خاص لمحي تي ناظرین جي توجه کي متوجه نه ڪيو وڃي.
4. چ Well و، اسان جو ڪم مڪمل ڪرڻ، ڪجهه سست ۽ گہرے سانس ٺاهيو. پريشان، اسان جلدي ۽ وڏي پئماني تي سانس ڪيو، تنهنڪري اسان توهان جي مشق سان گڏ توهان جي مشق سان گڏ مستحق ڪنداسين.
اهو مناسب آهي هڪ ٻئي ستم ظريفي کي ياد ڪرڻ لاء: هڪ اعصاب، پرجوش رياست ۾، هڪ ماڻهو تيز رفتار ۾، سو sw هليندڙ رفتار سان ڳالهائيندو آهي. پر اهو سامعين کي مڪمل طور تي ٻڌو آهي، ۽ ڇا اسان اهڙيون مشعل ڏسڻ چاهيندا آهن؟ نه. تنهن ڪري، مان گندي ۽ آرام سان سڪون ڪري ٿو.
اهو منظر جي خوف کي منهن ڏيڻ لاء اهي سڀئي سادي ٽيڪنالاجي اسان کي پيش ڪرڻ جي لاء صحيح طور تي تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. هي صرف اهو آهن، پر ماڻهن کي پروفيشنل اسپيڪر جي صلاحيتن جي لکڻ ۾ اهم قدم.
ليکڪ - ايلينا پيٽررووا
ذريعو - اسپرنگزينني. پنهنجو.