دنيا ۾ هر 52 منٽ، هڪ ماڻهو خوراڪ جي رويي جي خرابي سان فوت ٿي ويو آهي. متاثر ٿيل آر پي پي جي موت جي شرح، نفسياتي بيمارين سان سڀني کان وڌيڪ آهي. پر، ڪو مسئلو ناهي ته اهو ڪيترو عجيب آهي، معدي هتي ڏوهه نه آهي - سر ۾ مسئلا. اسان انهن ماڻهن جي ڪهاڻين کي ٻڌو، جن کي تلفظ ڪيو، ۽ هڪ نفسيات جي ماهرن بابت پڇي ٿو ته ڇا توهان کي ٻين کي سٺو ۽ ٻين وانگر سٺو لڳي رهيو آهي.
شروع ڪرڻ لاء، اسان اصطلاحات ۾ سمجهون ٿا: کاڌي جي رويي جو نااهل (آر پي پي) ذهني مسئلو آهي، جيڪو خوراڪ جي حاصلات جو خلل آهي. هن خرابي جا سڀ کان مشهور قسمون انورڪسيا، بليميا ۽ لازمي وڌيڪ کائڻ وارا آهن. گهڻو ڪري اهي ناپسنديده هڪٻئي سان گڏ يا بدلجن ٿا.
"دل کي" بلٽٽ آچر "مان لڳ ڀڳ وڌي ويو آهي." تاريخ اناساسيا
بليميا هڪ مصيبتن جي حملن سان هڪ تڪليف آهي ۽ وزن جي ڪنٽرول بابت پريشاني جو اظهار ڪيو. بممارس هڪ قسم جو کاڌو انداز پيدا ڪري ٿو: کاڌي کان پوء، اهي الٽي ۽ ڊائريٽڪ منشيات جو سبب بڻجن ٿا.
اناساسيا 25 سال، انهن مان 5 هن بليميا سان گڏ رهندا هئا. ڇوڪري کي اهو محسوس ڪيو ته اسڪول ۾ مڪمل جسم ۾، ۽ اٺين درجي ۾ هو ته هو اڳ ۾ ئي پهرين غذا تي ويٺو هو.
- منهنجو پهريون غذا 160 سينٽي ميٽر جي اوچائي ۽ وزن جي اوچائي سان شروع ٿيو. پوء مون هر ڏينهن هڪ انگور جو کاڌو کائو. مون کي هميشه ٻا steg اسي پئي ته آئون ٻين ڇوڪرين وانگر پتلي نه هئس، مون سوچيو ته منهنجو دماغ ۽ خوبصورتي سمجهي نه سگهيو آهي. اڳ ۾ ئي يونيورسٽي ۾، جڏهن گريجوئيشن جي تياري هئي، منهنجي سر تي آئي هئي: توهان کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي. اها منهنجي پهرين خاص طور تي الٽي هئي ...
بليميا جو خطرو اهو آهي ته توهان سوچيو ته توهان صورتحال کي قابو ڪيو ٿا، پنهنجو پاڻ کي فيصلو ڪري ٿو جڏهن توهان الٽي جو سبب بڻيو ٿا. پر اهو سڀ ڪجهه وقت تائين آهي.
وزن 68 ڪلو گرامن کان ٿي ويو، مون وٽ ڪجهه به ٿي سگهي ٿي ۽ هڪ کاڌي سان گڏ هڪ کاڌو کارائڻ، ۽ پوء جوڙي کي کٽڻ سان گڏ ماني کائڻ، . هو کاڌي ۽ وري گلن لاء دڪان تي ويو. هفتي جي آخر ۾ ته مون کي الٽي جو ڏهه چئلينج آهي، اهو آهي، اهو وقت جو 90 سيڪڙو آهي، 90 سيڪڙو جڏهن آئون اٿان ٿو.
الٽنگنگ جي صورت ۾ (۽ اهو هر هنڌ هڪ ٿي سگهي ٿو، مون وٽ هميشه هڪ ٽور آهي، هٿان هٿ، نيپڪن ۽ خوشبو.
صحت کي گهٽايو ويو: هٿ ڪ wither ائي ۽ ماڙهن سان گڏ انهن کي گڏ ڪيو ويو (جيئن گنگري سان گڏ لازمي آهي) ان کي پالڻ مارڻ کان شروع ڪيو هو، ان کي روئڻ لڳو ڏند، بال ٻاهر نڪري آيا آهن، چهرو acnes سان ڀريل هو، ۽ اڃا به نازڪ.
سر ۾ سوچون هيون: "تو هلندي، اهو توهان ۾ رهندو، توهان ٿلهو ٿي ويندا، توهان هڪ پتلون ۾ مناسب نه هوندا." ۽ هي منڪ خيال توهان جي سر ۾ رهندو آهي، ۽ توهان پاڻ کي پاڻ کي ٽوڙي ڇڏيو جڏهن ته پيٽ ۾ صرف گيسٽرڪ جوس هوندو. هڪ دفعو، ايندڙ "بلٽسٽ آچر کان پوء، منهنجي دل لڳ ڀڳ ٿي وئي. مان پنهنجي پيرن تي بيهي نه سگهيس، بستر مان نڪري ويو، بمشڪل فون تي فون ڪيو ۽ ماهرن کي سڏيو ويندو آهي. بس روئي ۽ منهنجي مدد ڪرڻ لاء چيو. پوء مون محسوس ڪيو ته مان مري سگهان ها.
هاڻي ههر ٽهري کان مڪمل ٿي ويو، ۽ اهو انهن ماڻهن جي اميد کي ڊيور ۾ ورشن ڪئي آهي ۽ اهو ڪوشش ڪرڻ وڌائيندو آهي، جڏهن اهو طريقي سان ڪوشش ڪرڻ ۾ هو.
"لارڪنگ تي ڀاڙيندڙ تي انحصار ظاهر ٿيو." تاريخ وڪٽوريا
انورڪسيا هڪ دانستہ آهي ۽ معزز وزن جي نقصان جي نقطي نظر کان هڪ يا تهذيب ۽ / يا جسماني محرڪ وڌندي آهي. انورڪڪسڪوفو هن جي جسم جو مسخ ٿيل خيال آهي: هڪ نازڪ گهٽ وزن سان، انهن کي پنهنجو پاڻ کي چرٻي سمجهندي آهي.
وڪٽوريا 20 سال جي عمر، کاڌي جي رويي جي خرابي، هڪ ڇوڪري انهن جا ست رهن ٿا. اهو سڀ ڪجهه شروع ڪيو ويو، جڏهن ڀيڻ عوام کي "عام اينوريڪڪس" جي هيروئن کي مقدمو ڪيو.
- ڀيڻ هڪ عوام کي منهنجي شڪل سان منهن ڏيڻ، چيو: "توهان وٽ ٿلهي جا پير آهن، گهڻو ڪجهه." اهو گروپ وزن گهٽائڻ، غذا ۽ بک. مان هن عوام ۾ پھانسي ڪرڻ لاء وڌيڪ ۽ وڌيڪ بڻجي ويس، جڏهن ته اهو توهان جي پنهنجي خامين کي ڳولڻ شروع ڪيو. پوء منهنجو واڌ 168 سينٽي ميٽر هو، ۽ وزن 53 ڪلوگرام آهي. 14 جي عمر ۾، مون وزن گھٽائڻ واري مارٿورنس ۾ حصو ورتو، مون پاڻ سان گڏ پاڻ سان مقابلو ڪيو جيڪي مون کي تنگ ڪري رهيا هئا. وزن جي نقصان جي باري ۾ وڏو خيال وڏو ٿي ويو - اهو لازمي نگراني جو سبب بڻيو، مان هڪ چپس جي ٽن پيڪنز تي پهچي چڪو آهيان، هڪ ڪلوميائيم ۽ خام مٽيء سان. اهو جسماني بک نه هو، پر نفسياتي.
مهيني لاء آئون 65 ڪلوگرام تائين بحال ٿيو. مون کي ياد آهي جڏهن آئون دوستن سان موٽرسائيڪل سواري ڪرڻ ويس، مون کي سڃاڻي نه آئي ۽ چيو ته مان هڪ سور وانگر هئس ۽ جيڪڏهن توهان وٽ موٽر سائيڪل هجي ها. ان جي شام، مون فيصلو ڪيو ته مون کي ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ جيڪو 90 ڏينهن جي گندر تي مشتمل آهي، ۽ باقي 80 ڏينهن جي ڪلوريلين کان وڌيڪ آهي.
وزن ۾ منهنجو مقصد 45 ڪلو گرام هو - مون سوچيو ته پوء منهنجي زندگي ڊرامائي طور تي تبديل ٿي ويندي هئي. هن بدلجي وئي: ڊسٽروفي ظاهر ٿيو. وارن کي ختم ٿيڻ لڳا، جسم جي چوڌاري نشان لڳندي هئي، هڪ مسلسل ڪمزوري آهي ماائوھ.
مان هميشه سمجهان ٿو: اهو غير معمولي آهي. اهو اميد ڪري رهيو هو ته والدين مون کي ڪنهن هنڌ يا ڊاڪٽر ۾ آڻڻ لاء. پر هر هڪ هن جون اکيون بند ڪري ڇڏيون. ماء چيو: "مان سمجهان ٿو ته تون مون سان منهن ڏئي سگهين ٿو. مان توهان کي ٻڌايو: کائو! " منهنجي مسئلي جو روٽ اهو آهي ته مون پنهنجو پاڻ سان پيار نه ڪيو ۽ هميشه ٻين کان بهتر ٿيڻ چاهيندا هئا. پر صرف هاڻي مان سمجهان ٿو: پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ، توهان کي ڪجهه وزن يا شڪل جي ضرورت ناهي.
"ناشتي 10:00 تي شروع ٿيو ۽ 17:00 تي ختم ٿيو." ارينا جي تاريخ
لازمي طور تي وڌيڪ کائڻ تي قابو جو نقصان آهي: هڪ ماڻهو جيڪو بک جو احساس محسوس نٿو ڪري، گهڻو ڪري کاڌو ۽ ٿوري عرصي دوران.
مصيبت اڪيلو نه ٿي اچي: ڊگهي انتظار واري شادي جي منسوخي، انهن تجربن جي منسوخي سان گڏ ۽ نئين هائوسنگ جي ڳولا ۾، رڪاوٽون گهڻي وقت تائين رڪاوٽون زندگي گذارينديون آهن.
- اهو سڀ ڪجهه سخت دٻاء دوران شروع ڪيو ويو آهي. پوء مون سڀني کي کائڻ نه پئي چاهيو، ۽ مون پاڻ کي مجبور ڪيو. ان وقت وزن 62 ڪلوگرام، واڌارو - 169 سينٽي ميٽر. جڏهن زور ڇڏيو، جو وزن شامل ڪرڻ شروع ڪيو، ۽ فارم کي برقرار رکڻ شروع ڪيو، مان غذا تي ويٺو هوس. مان مسلسل سوچيندو آهيان ته ايندڙ ڏينهن ڇا هوندو.
هفتي جي آخر ۾ مون تمام گهڻو منتقل ڪيو - پيٽ ۾ درد. اهي مجبوري گهڻو شروع ٿيا: منهنجو ناشتو صبح جو ڏهه شروع ٿيو ۽ پنج پي ايم تي ختم ٿيو. صرف هر شي کي صاف ڪرڻ جيڪا ريفريجريٽر ۾ هئي. ۽ جيڪڏهن آئون رات جو کائڻ چاهيان ٿو، مان ضلعي ۾ سڀ 24 ڪلاڪ دڪانن کي knew اڻان ٿو. مائٽ پري رهندا هئا، دوست نه سوچيندا هئا ته اهو ڪجهه اهم آهي، ۽ ان کان. مدد لاء پڇو ڪو به نه هو.
هڪ شخص جي رياست کي آر پي پي سان سمجهڻ لاء، اسان معلومات ڏيو ٿا جنهن ۾ هيروز انهن جي رياست جو جائزو ڏنو، جتي: 0 - هتي ڪا به علامتي ناهي. 1 - علامه خراب طور تي اظهار ڪيو ويو آهي؛ 2 - علامتي معتدل طور تي اظهار ڪيو ويندو آهي، مستحڪم ڪردار کي هيرو لاء هڪ دردناڪ ڪردار پائڻ؛ 3 - علامتي زور سان ظاهر ڪيو ويو آهي، هيرو هن رياست کان ٻاهر نڪرڻ نٿو چاهي.
"پنجن سالن لاء مون صرف کاڌي بابت سوچيو." تاريخ والريا
والريا هميشه تصوير جو مثالي آهي - هن جو سوٽ، جنهن جو وزن 55 ڪلوگرام هو. هيروئن هن شڪل کي طلب ڪيو. پر، وڃائي ٿو، ڇوڪري کي احساس ڪيو ته زندگي کي بهتر بڻائڻ بدران، انهن جي سرن سان مسئلا هئا.
- ستين درجي ۾ مون کي مصيبت هئي، ۽ مون وزن گهٽائڻ جو فيصلو ڪيو. پهرين اهو مناسب غذائيت هئي، مون مٺي ۽ فاسٽ فولڊ نه کاڌو. نتيجو 6 مهينن لاء مائنس 25 ڪلوگرام آهي. ۽ تنهن ڪري مان ساراهه واري شڪل تي پهچي ويس - اڳتي ڇا آهي؟ زندگي تبديل نه ٿي آهي. وقت جو وزن موٽڻ شروع ڪيو. مون کي کاڌي جو خوف هو، مون سوچيو ته جيڪڏهن توهان اضافي جو تجربو ڪري رهيا هجو. سترهين درجي کان شروع ٿئي ٿو ۽ ا today تائين اهو هڪ مهينو ٽي هو، جڏهن مون کاڌي بابت نه سوچيو هو ته هتي ڇا آهي. کائڻ کان پهريان مسلسل ۽ هر ڏينهن جوڙ، هر ڏينهن ۽، جيڪڏهن وزن شامل ڪيو، پنهنجو پاڻ کي نفرت ڪيو. اهي سوچون هن ڏينهن ۾ نه وينديون آهن.
نفسياتي ماهر: "وزن خوشي جي سطح تي اثر انداز نٿو ڪري"
12 سالن جي تجربي سان هڪ پيشه ور نفسياتي ماهر ماريا بش هڪ صورتحال ۾ مدد ڪئي.
"جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪيترن سالن کان پاڻ سان تعلق رکي ٿو، هو پنهنجو پاڻ کي وڃڻ سان گڏ نه وٺي سگهندو. پر اهو ممڪن آهي. پهرين توهان کي مسئلي جي علائقي کي نامزد ڪرڻ جي ضرورت آهي جتي اهي علائقا جتي ڪو ماڻهو پاڻ کي قبول نٿو ڪري، نه ٿو ڪري، مذمت. پوء نن childhoodhoodhoods ن سببن جي ڪري ۽ هن جذباتي تجربو کي ڪم ڪرڻ لاء، هڪ ئي وقت پنهنجو پاڻ کي وڌائيندي. توهان جي غلطين کي وٺڻ ۽ انهن جي فائدي تي ڀروسو ڪرڻ سکڻ، پنهنجو پاڻ کي ان جي قدر ڪرڻ، توهان جي قدرن جي ساراهه ڪريو، انهي جي ساراهڻ جو احساس آهي. پر منفي جذباتي تجربي جي ترقي ۽ منفي محدود عقيدن بابت، باقي شيون اثرائتو نه ٿينديون.
آر پي پي پي ايس جي سڀني کان وڌيڪ خطرناڪ ذهني بيماري آهي، جيئن ته انورڪسيسيا جي ناجائز تبديلين جي لحاظ کان 20 سيڪڙو جي ناجائز تبديلين يا نااميدگيء جي احساس کان پاڻمرادو تبديلين کان. مريضن لاء خوراڪ جي رويي جي خرابي، کاڌو بنيادي طور تي هڪ جذباتي ريگيوليٽر آهي، جيڪو آرام ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ماڻهو ڇو هن تڪليف ظاهر ڪن ٿا، ڪو به نه چوندو. ڪيترن ئي مريضن ۾ اهو چوندا آهن ته اهي نن pers پڻ ۾ تنقيد ڪيا ويا، تنهن ڪري نن litc يا معهراڙ ڪري رهيا آهن پر اتي ئي ساڳيا ئي ساڳيون ڪهاڻيون آهن جن جي خرابي کي نه ٺهيو آهي. تنهن ڪري، هتي ڪوبه سڌو لنڪ ناهي.
اسان فقط جيلن فڪر ۽ حياتياتي جملن جي ميلاپ بابت، جيئن تهذيب بلند جذباتي حساسيت، سوچڻ جي سختي، هڪ رجحان جو رجحان. سماجي عنصر شامل آهن يا، ضبط تي، تضاد تي، تضاد تي، نفسياتي، عدم تحفظ ۽ جذبات کي قابو ڪرڻ جو احساس تي تنقيد ڪرڻ.
ٽيليگرام ۾ اسان جو چينل. بلڪل ھاڻي ئي!
ڇا ڪجهه ٻڌائڻ لاء آهي؟ اسان جي ٽيليگرام بوٽ ڏانهن لکو. اهو گمنام ۽ تيز آهي
ايڊيٽرن کي حل ڪرڻ کانسواء متن ۽ تصويرون آن لائن کي ٻيهر ورزش ڪرڻ منع آهي. [email protected].