نقصانڪار ناشتو جون شيون
ناشتي لاء تريل انڊاناشتي لاء هڏيون واقعي هڪ تمام گهڻيون مفيد ناشتي جي آپشن آهن، اهي سڀ مفيد مادي کي مطمئن ڪرڻ جي قابل آهن جيڪي ڏينهن جي فعال شروعات لاء ضروري آهن. انهن ۾ مفيد فٽس، وٽامن ۽ پيچيده عنصر آهن.
پر اتي هڪ آهي پر! تغذيه انهن کي تيل تي تيل ڏيڻ جي سفارش نه ڪندو آهي، جڏهن کان تيز درجه حرارت تي، نقصانڪار مواد کي اجاگر ڪندي. ان شيء، اها اهڙو معاملو ناهي جيڪو ڪجهه خاص تيل وارو تيل يا نيڪي جو تيل، جنهن کي الاردا سان پيار آهي.
اهو بهتر آهي ته ناشتي جي فارم کي ناشتي لاء استعمال ڪيو ويو آهي، ا R يري واري ڪڪڙ جي شڪل ۾ هڪ غير لٺ واري ڪوٽنگ سان ڀريل يا ڪڪڙ ۾ پکايا.
ناشتي لاء smoothieتازو، ڪيترائي انسٽاگرام بلاگرز ناشتي لاء فيشن واري اسپلس سان پوسٽون ڪ to ڻ لڳا.
ها، اهي هڪ تصوير ۾ جمالياتي طور تي نظر اچن ٿا، پر تقريبن بي سود!
يقينن، اهي ڪيڪ سان ڪافي کان وڌيڪ مفيد آهن، پر اڃا تائين ميون - ناشتي لاء بهترين آپشن ناهي، انهن جي حقن جي باوجود.
۽ سڀ ڇاڪاڻ ته ميوو فاسٽ ڪاربوهائيڊريٽ آهن، جنهن کانپوء توهان هڪ ڪلاڪ ۾ کائڻ چاهيو ٿا. ان کان علاوه، هڪ SPUCLIDUCED ڪلهي ۾ تيز وائنيزي کي ظاهر ٿئي ٿو، ۽ پوء اتي تيز ٿي ويندو. اهو اثر وزن گهٽائڻ لاء تيزي ميٽابولزم جي قيام تي لاڳو نٿو ٿئي!
شگر جي وڏي مقدار جي ڪري، چمڙي کي منهن ڏيڻ، سوزش واري عناصر، ڪاري نقشن تي چڙهائي سگهجي ٿو، ۽ اتي وڌيڪ وزن سان مسئلو آهي.
رستي کان، اضافي وزن مان توهان کي موثر وقتي وقتي طور تي ختم ڪري سگهجي ٿو.
جديد دور ۾، هرڪو سلم ٿيڻ چاهي ٿو، ڪيترن ئي غير متوقع مصنوعات طرفان ترجيح ڏني ويندي آهي. اهو چونڊيل کير جي شين تي پڻ لاڳو ٿئي ٿو!
يوگورٽ يا ڪوٽ جي پنير کي خريد ڪرڻ، اسان فٽي جي سيڪڙو کي نظر انداز ڪندي ڏٺو، فائدي کي نظرانداز ڪرڻ. تنهن هوندي، گهٽ فصلن جون شيون گهڻو ڪري انهن جي ضروري اختيارن کان وڌيڪ نقصان پهچنديون آهن.
قدرتي کير مان اهو ناممڪن آهي ته هڪ پيداوار کانسواء هڪ پيداوار ٺاهڻ، ان ڪري اهو مصنوعي طور تي درٻار آهي. ۽ درجابندي سان گڏ، هڪ ڪموٽي نظر ۽ ذائقو آهي.
انهي کي پهريون صورت ۾ حل ڪرڻ، نشارجين، رنگن ۽ محافظن کي شامل ڪيو وڃي ٿو، ۽ ٻئي ۾ - کنڊ ۾. قدرتي طور تي، اضافي کیلوري ظاهر ٿئي ٿي ۽ بک لڳندي آهي.
ان ڪري، ناشتي لاء ڪيٽيج چيز چونڊيندي، 5 سيڪڙو وٺو، اهو وڌيڪ فائدا آڻيندو ۽ گهٽ ٿلهي کان وڌيڪ ڊگهو ٿيندو.
ماخذ سائيٽ تي وڃو.
اڃا تائين جديد فيشن ۽ خوبصورتي جي رجحانات جي باري ۾، ۽ گڏوگڏ بظاهر ميگزين جي ويب سائيٽ تي ستارن جي گرم خبرون.