هر فرد گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هن جي زندگي ۾ ٿڪجي پيو ۽ اداس محسوس ڪيو، جڏهن ته صحت جي مسئلن جو تجربو نه ڪندي. ڇا اهو سڀ ڪجهه ڏهن عنصر ۾ آهي جيڪو توهان جي توانائي وٺي ٿو؟
خراب مزاج کان پري ڪڏهن ڪڏهن انهي کان وڌيڪ آسان نظر اچي ٿو. پنهنجي زندگي تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن اتي عنصر آهن جيڪي توهان جي توانائي ان ۾ ختم ڪري ڇڏيا، انهن کي تڪڙ ۾ ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ڪيئن ڪجي، شامل ڪريو.
ڪهڙا عنصر اسان جي توانائي کي منفي طور تي اثر انداز ڪندا آهن ۽ انهن سان ڪيئن منهن ڏيڻ؟
1. انهن واعدن جي ناڪامي
واعدو نه ڏيو ته توهان کي سنڀالڻ جي قابل نه آهيو. هن جي خواهش ۾، توهان جي شهرت کي نقصان پهچايو ۽ توهان جي شهرت کي نقصان پهچايو. اهو عنصر ذهني طور تي وجود کان منفي طور تي متاثر ٿيو آهي.
لفظ ڏنو - هر شي کي ڪجهه غلط رکڻ لاء ڪيو.
2. زهر جي ماڻهن سان رابطوڪنهن جي مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، پر جواب ۾، صرف شڪايتون، ٻڌي، عدم اطمينان ۽ منفي؟ گهڻو ڪري، توهان خوش قسمت نه آهيو هڪ توانائي ویمپائر يا زهريلو ماڻهو کي منهن ڏيڻ.
مثبت ماڻهن سان پاڻ کي مزو وٺو ۽ انهن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان کي ٽائر ڏين!
3. قرض جمع ڪرڻاهو خيال جيڪو توهان کي پئسا قرض ڏيڻ جو قرض لازمي طور تي توهان جي مزاج کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ اڃا تائين ڊپريشن ۾ وجهي سگهي ٿو.
توهان جي زندگي جو من موٽر ڪنهن جي اڳيان قرضن جي گهٽتائي هجڻ گهرجي. هميشه وقت تي واپس کڻي واپس اچو. ٻين کي مڃو جيئن توهان چاهيو ٿا ته توهان سان تعلق رکن.
4. مجرمن کي معاف ڪرڻ جي ناڪامي يا ناجائزاتي هڪ تمام بهترين اظهار آهي: "ڪنهن جي طرفان ناراض ٿيڻ - اهو توهان کي زهر پيئڻ ۽ توهان جي دشمنن جو انتظار ڪيو." توهان جي دل ۾ توهان جي دل جو معزز توهان کي پنهنجو پاڻ کي نقصان نه پهچائي.
نفرت جي بدران پنهنجو پاڻ کي مجرم، معاف ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ، قطع نظر توهان جي معافي جا مستحق آهن يا نه. پهرين پنهنجو پاڻ کي پرسڪون ڪرڻ لاء ڪيو. توهان محسوس ڪندؤ ته توهان جي روح مان هڪ وڏو پٿر ڪيئن ٿيندو آهي.
5. ناپسنديده طبقن تي توجه ڏيڻڪڏهن ڪڏهن اسان سڀني کي اهو ڪرڻو آهي جيڪو توهان خاص طور تي ان کي پسند نه ڪيو. جيڪڏهن ممڪن هجي، وفد جو ڪم جيڪو خوشي، خوشي ۽ خوشي نه پهچائي، ۽ جيڪو توهان واقعي پسند ڪيو.
اسان سڀ ڪجهه مواد جي فائدن کي برداشت ڪرڻ لاء گهڻو ڪم ڪندا آهيون. بهرحال، موڪلن جي باري ۾ وسارڻ ضروري ناهي. توانائي جي هڪ اعلي سطح تي ۽ سٺو هجڻ لاء، اهو وقت کان وٺي، اهو وقت کان وٺي روح ۽ جسم لاء آرام لاء ڌيان ڏيڻ وقت آهي.
توهان جي لاء گهر هجڻ گهرجي جتي توهان خوش آهيو جتي توهان آرام ڪري سگهو ٿا ۽ آرام ڪري سگهو ٿا. اهو مقرر ٿيڻ ۾ آهي جڏهن ته توهان کي گهيرو آهي، سوين، ۽ ڪڏهن ڪڏهن هزارين غير ضروري شيون.
عام طور تي سال ۾ ڪيترائي ڀيرا عام صاف ڪرڻ، هر شي کي اڇلائڻ، جيڪو هاڻي خوشي ۽ خوشي آڻيندو آهي.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، توانائي جي سطح کي وڌائڻ ۾ مشڪل نه آهي. هڪ شعوري شخص جي اکين ذريعي پنهنجي زندگي کي ڏسو ۽ انهي حقيقت بابت سوچيو ته اهو هميشه کي هٽائڻ جي لائق آهي.
پنهنجي ذهني صحت جو خيال رک ۽ خوش ٿيو!
۽ سياري ۾ مزاج کي وڌائي ڪجهه کاڌن جي قابل آهي. انهن کي پنهنجي روزاني غذا ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ توهان جي زندگي روشن رنگن کي ٻيهر راند ڪندي!
فوٽو لائسنس ٿيل ويهن 20