Multe lucruri din viața noastră nu depind de circumstanțele externe, ci de capacitatea de a se vedea în lumina adevărată. Conștientizarea calităților personale și a credinței în forțele proprii afectează în mod direct relațiile cu lumea înconjurătoare. Atunci când stima de sine este subestimată, o persoană se îndoiește de fiecare decizie, suferă dureros de orice comentarii critice, iar în fiecare eveniment vede semne de abordare a eșecului. Potrivit studiilor recente, aproximativ 85% din populația Pământului au dificultăți datorită satisfacției de sine.
Noi, în Adme.ru, credem că mulți oameni se rețin în mod clar talentele lor. Auto-evaluarea unei persoane se poate schimba de-a lungul anilor, iar dacă lumea se transformă brusc într-un loc ostil, atunci este posibil, motivul este de a se percepe. Pentru a corecta cazul, este mai bine să scăpăm de aceste obiceiuri inconspicuoase.
Salvarea telefonului
Dacă o persoană are o stima de sine, se simte deosebit de inconfortabil într-o companie nefamiliară. Toată restul pare să o vadă și au configurat inițial neprietenos. Și apoi telefonul mobil de salvare vine la salvare. Studiul rețelelor sociale și al mesagerilor creează un sentiment iluzoriu de comunicare, chiar dacă o persoană nu participă la o conversație comună. Merită încercarea de a amâna telefonul, chiar și atunci când compania din jurul este formată din oameni necunoscuți. Dacă noul venit va asculta cu atenție alții, vor începe să simpatizeze.
Construcția de curățare a casei în cult
Se crede că locuința litowană indică chinul mental al omului. Într-adevăr, când nu respectăm ordinea în apartament, acest lucru poate indica cea mai bună stare psihologică. Dar pasiunea pentru curățenie și disponibilitate de a face curățenia este în mod constant, în nici un caz un semn de stima de sine ridicată. Adesea, casa perfectă este posesia perfecționistă. Această caracteristică vorbește despre problemele cu percepția ei însăși. Dacă nu ne dăm drepturile la o greșeală, ne străduim fără sfârșit pentru ideal, fără a-și pierde forțele, înseamnă că suntem nefericiți. Uneori merită să vă puneți să amânați cârpa și să vă gușați într-o cafenea de lângă ușă.
Dragostea pentru muzica rock
Preferințele muzicale pot informa, de asemenea, multe informații interesante despre o persoană. Fanii Roca atribuie imaginea personalităților foarte severe și sumbre. Dar, de fapt, este de obicei sensibilă, sensibilă și moale. Ele sunt specifice tracțiunii pentru creativitate și dragostea muncii intelectuale. În același timp, iubitorii de rock adesea introvertiți și pot suferi de stima de sine subestimată. O modalitate excelentă de a vă întoarce încrederea în sine fără a renunța la muzica preferată este să cântăm în timp ce ascultați melodiile. Cântuirea ridică starea de spirit și dă încredere în sine.
Schimbați decizia de mai multe ori în 5 minute
Procesul de luare a deciziilor pentru persoanele cu stima de sine subevaluat nu este ușor. Este necesar să se țină seama nu numai de preferințele dvs., ci și să o faceți cu o pâine la opinia altor persoane. Orice minciună, cum ar fi alegerea filmului pentru seara, alimentele pentru cină sau costum, se transformă într-o serie nesfârșită de o varietate de propuneri. Pryingness și inconsecvență sunt calitățile de interes intrigant, dar foarte plictisitoare în viața de zi cu zi. În astfel de momente, merită să spuneți cu voce tare: "Eu însumi conduc propria mea viață și iau decizii". Nu merită să o alegeți pe baza preferințelor altor persoane. La urma urmei, au ales o persoană în prieteni, nu doar așa, ceea ce înseamnă că gusturile sale contează.
Trăiesc pe combustibil din ciocolată și cafea
Obiceiurile noastre de alimente vorbesc despre noi mult. Nu este surprinzător faptul că alimentele ar putea influența bine percepția omului însuși. Dacă există prea multe dulciuri și băuturi care conțin cofeină în dietă, poate provoca diferențe de dispoziție. Cântând tristețe și tristețe cu gustări de ceva timp funcționează bine și înălțătoare. Dar schimbarea constantă a nivelului de zahăr din sânge poate duce la oboseala generală și iritarea. Același lucru se poate spune despre cafea. Este mai bine să înlocuiți dulciurile pe miere, nuci și ceaiuri de fructe. Astfel de alimente sunt într-un mod natural.
Arde la locul de muncă
Se crede că oamenii cu o stima redusă de sine liniștită și invizibilă la locul de muncă. Ele sunt rareori luate pentru proiecte complexe, deoarece nu simt încredere în propria lor putere. Indiferent cât de surprinzător, muncitorul și pasiunea carierei lor pot, de asemenea, să vorbească despre eliminarea lor. Când o persoană nu este suficient de încrezătoare în bună atitudine față de el de la oameni apropiați, el încearcă să găsească la locul de muncă. Astfel de oameni lucrează fără somn și odihnă, uneori pot fi mulțumiți numai de laudă. Dar rareori cine poate aprecia persoana dacă nu este capabil să o facă.
Sfaturi de căutare pentru subiecte medicale online
Am simțit o ușoară afecțiune sau am descoperit ceva ciudat în coaja noastră de teren - și imediat mergem să căutăm informații valoroase pe Internet. Infinit recited articole diferite, comparați simptomele, studiem posturile altor utilizatori pe același subiect. Toate acestea pot vorbi despre Keibrhondria. Această tulburare este perfectă de diferite site-uri care pictează cele mai multe scenarii sumbre, sperându-se și astfel un utilizator detaliat. Când apar modificări în stare fizică, este mai bine să nu priviți pe Internet, dar să consultați imediat un medic. Înainte de vizită, ar trebui să evaluați și să scrieți toate simptomele și apoi să le vedeți cu atenție.
Rigid
Când o stima de sine intr-un barbat este lame, depinde de opiniile celorlalti la cumpararea de noi articole Garado. În același timp, el sau ea tind să cumpere semnificativ mai multe lucruri decât necesare. Pe măsură ce cercetările arată dacă fata nu este sigură de el însuși și în timpul exercițiului a văzut aceeași toaletă asupra unei vânzări simpatice sau a cumpărătorului, atunci, cel mai probabil că nu-l va cumpăra. Motivul pentru acest lucru este argumentele interne: "Rochie frumoasă, și o fată este mai frumoasă decât mine. Deci, voi sta rău. " Articolele de garderobă în valoare de cumpărare, numai dacă le placi la ei. Și nu pentru că sunt destul de ei înșiși și bine stați pe alții.
Încredere în noroc și semne
Fiecare persoană are semne mici sau superstiții. Chiar și sportivii faimoși comit anumite ritualuri înainte de începerea competiției. Dar, în cazul în care motivul pentru tot succesul sau eșecurile sale, o persoană vede într-un mod greșit la tricoul de după-amiază sau o pisică neagră meticuloasă, atunci cel mai probabil, el nu este prea încrezător în sine. În loc să vă mulțumesc pentru succesul celei mai înalte rezistențe sau al universului, merită să recunoaștem că a fost făcută o mulțime de eforturi pentru a obține dorința dorită. Mult noroc joacă uneori un rol. Dar fără talent și abilitatea de a folosi o situație adecvată, este puțin probabil ca oricine să reușească.
Verificați în mod constant dacă ușa este închisă și fierul este oprit
În fiecare dimineață ieșim din casă. Și merită să facem câțiva pași, așa cum apare un gând în cap: "Și am oprit gazul? Și fier? Și ușa sa închis? Este necesar să se întoarcă, să verificați totul de mai multe ori, pierzând timp prețios. Dacă această situație obositoare se repetă în fiecare zi, atunci, cel mai probabil, defecțiunea nu este cu memorie, ci cu stima de sine. Când o persoană este îndoită în mod constant în propriile sale abilități și critică el însuși, el trebuie să testeze totul de mai multe ori. Se poate îngrijora și munca și viața. Ne este frică să pierdem controlul asupra oricăror aspecte ale vieții voastre, ceea ce duce la astfel de consecințe. În primul rând, merită să recunoaștem existența problemei și să nu vă învinovățească în minte. Ei bine, puteți lipi de autocolante-memento-uri dacă capul în dimineața se trezește în cele din urmă.
Dragoste pentru tot felul de teste
Posibilitatea de a ne cunoaște și de a vă defini locul în lume și, în același timp, în jurul valorii de înconjurătoare, calmează. Numeroase teste, psihologice și inteligente, ajută la acest proces. Cele mai multe dintre ele ar trebui să fie abordate ca o divertisment plăcut. Dacă o persoană este prea interesată de astfel de materiale, poate, de asemenea, să depună mărturie la stima de sine inadecvată. Rezultatele testului ar trebui să evalueze un psiholog și nu un anumit sistem de puncte. Și nu sunt obligați de cea mai mare parte a populației. Nu este nimic în neregulă cu ei, tratați doar astfel de lucruri mai bine cu umorul și să nu le percepeți cu seriozitate concretizată.
Furnizați casa pentru revista
Odată cu aranjarea propriei sale case, oamenii caută adesea ajutor pentru revistele de modă sau specialiștii. În literatura tematică, puteți găsi o mulțime de idei excelente, iar designerul vă va spune cum să le realizați în viață. Dar dorința de a-ți furniza locuința "ca în imagine" poate vorbi despre incertitudine. Când o persoană nu are încredere în gustul său, încearcă să folosească cât mai multe idei străine. O astfel de abordare dăunează doar stima de sine. Absența individualității, care se manifestă în tot felul de lipsuri, afectează negativ starea psihologică. Din același motiv, nu trebuie să închideți imagini, fotografii și oglinzi prea mari sau combinați paturi scăzute și mobilier ridicat. Toate acestea suprimă și afectează în mod ilustrată percepția omului însuși.
Evitați sala de gimnastică, preferând să se antreneze acasă
Oamenii își justifică respingerea de a vizita centrul de fitness la considerațiile de economii, lenea sau lipsă de timp. Dar cel mai mare rol joacă adesea o stima de sine scăzută. O persoană este doar timidă de corpul său, înspăimântătoare de încărcături viitoare și este frică să nu facă față. Alții, care se mișcă în jur de câteva luni, ard și aruncați sporturi. Când în câteva săptămâni, organismul de căsătorie nu dobândește formele dorite, o persoană simte un ratat și părăsește centrul de fitness. Activitatea fizică în sine ridică perfect starea de spirit și stima de sine. Dacă clasele generale par a fi spooky ceva, este posibil să vă înscrieți pentru antrenorul personal. Sau alegeți un ceas când vizitatorii din hol sunt puțin. Principalul lucru este să vă deplasați cu pași mici și să măriți treptat sarcina.
Calculați calorii
Calorii calorii și cântarele sunt un coșmar al omului cu o stima de sine scazuta. Ei fac în mod constant surprize întunecate în sine și sunt gata să dea câteva motive suplimentare pentru auto-vaccinare. Dar chiar și persoana, destul de încrezătoare în propriile sale irezistibile, pot aduce la bifarea nervoasă. Orice masă, dacă este însoțită de un număr scrupulos de calorii consumate și se termină cu cântărirea de control, va provoca groază ușoară și dezgust. Restricțiile stricte de alimente duc adesea la supraalimentare. Înainte de a vă întoarce stima de sine la nivelul adecvat, merită să scăpăm de toate lucrurile care le-au subestimat.
Tot timpul întârzie
Se pare că întârzie ca prerogativele oamenilor încrezători în sine, care sunt atât de apreciate încât nu acordă o atenție deosebită confortului altora. Dar este frivol față de timpul său, aparține persoanelor cu o stima de sine subevaluată. Se pare că importanța prezenței lor la întâlnire este atât de nesemnificativă încât nimeni nu va observa întârzierea. Pentru a combate acest obicei, veți avea mai întâi să credeți în propria voastră semnificație. Și apelurile furioase de prieteni vor avea ajutor considerabil.
Aveți un obicei similar, ceea ce vă împiedică în viață?