Propaganda stilul de viață sănătos este bun. Poezii pozitive și motivante și proza împingând sport, nutriție adecvată, abandonarea obiceiurilor proaste și achiziționarea de utilă. Dar motivația unui exemplu personal este chiar mai bună! Mulți scriitori și poeți ruși au arătat că o minte sănătoasă trăiește într-un corp sănătos.
Să aflăm care dintre clasici și cum practicând un apel.
Tolstoy - Athlete și Vegan
Renumitul scriitor a devenit faimos ca un om de sănătate excelentă, care înainte de ani mai în vârstă a rămas în formă fizică excelentă și chiar a stăpânit noi sporturi, cum ar fi o bicicletă. Tolstoy a iubit sportul și a fost angajat în ei: a jucat tenis, patinaj, exercitată cu gantere, înalte, angajate activ în mersul pe jos.
În fiecare dimineață, scriitorul a început cu mers pe jos, gimnastică și a învățat copiilor acestui copil. Cu vârsta lui Tolstoy, a abandonat obiceiurile proaste și a fost în Tula pe abator și a devenit deloc vegetarian. El a spus:
Mă simt relativ cu oamenii (mijlocul omului) al vârstei mele mai puternice și sănătoase ... Cred că ne-consumarea cărnii este utilă pentru sănătate sau, mai degrabă, utilizarea cărnii este dăunătoare ...Pușkin și aripi - "Walrow"
Alexander Pushkin și Ivan Krylov au fost contemporani și oameni complet diferiți, dar relativ la ei (în plus față de dragoste pentru literatură) împingeți pentru întărire și turnare.
Aripile adorate pentru a lua băi de aer, ambalate în ceea ce mama a născut în jurul casei, sperându-l pe trecători care au văzut-o pe balcon. El a plăcut, de asemenea, să înoate în apă rece, făcut înot la primul îngheț. Corpul puternic al lui Krylova a rupt prima gheață pe râu.
Pușkin era mai "îngheț". A început dimineața, ca eroul său literar Yevgeny ungin, luând o baie cu gheață. Este incredibil și a condus gândurile în ordine. Și după o vizită obișnuită la Bani Pushkin, am o bucurie sa scufundat într-un zăpadă sau "răcit" într-un butoi cu apă înghețată.
Chernyshevsky - necuviinței ascetice
Împreună cu scriitorii de mai sus, întărirea și vegetarianismul practicat publicist și critic Nikolai Chernyshevsky. Ca persoană care sa născut și a crescut în sud (era de la Samara), a devenit un amator pasionat de înot, dar rezervoare calde preferate.
Totul sa schimbat când Chernyshevsky sa mutat mai întâi la St. Petersburg, unde era mai rece și apoi, deja la vârsta adultă, a fost trimis în regiunea Irkutsk. Katorga la fabrica locală, climă aspră și privarea făcută Chernyshevsky reală ascetică. El și-a scris rudele că a devenit moderat în mâncare, nici o carne nu mănâncă și practici înotul în râurile Siberice, nici o frică rece. Din link-ul, scriitorul sa întors la mai sănătos decât a fost.
Mayakovsky - Maestru de igienă
Contemporanii îl cunoșteau pe Vladimir Mayakovsky ca rar curat: el purta cu el săpun în săpunul meu, un balon de iod, un prosop și după fiecare strângere de mână stropit de Köln. Cazul explică mizofobia dezvoltată de poetul - teama de murdărie.
Cu toate acestea, futuristul a fost implicat activ în iluminarea statului a poporului în salubritate. Mayakovsky pictate postere de campanie și a scris poezii - foarte mult și diferite: despre vaccinări, măsuri antiparazitare, pericolele de beție, igiena personală și multe alte lucruri. În același timp, poetul a fost extrem de mândru de munca sa, crezând că îi ajută pe oameni să fie mai sănătoși.
Retragerea formulei de sănătate și longevitate, merită să se vadă clasicele literaturii rusești și să ia un exemplu de la ei. Secretul succesului scriitorilor scrisi într-o atitudine prietenoasă față de sport, întărirea, alegerea competent o dietă și respectarea regulilor de igienă personală.
Autor - Maria Ivanchikova
Sursa - Springzhizni.ru.