Deja mâine, 1 februarie, în Orel va închide podul roșu pentru reparații. Și, dacă vă amintiți perioada în care orașul de prietenie a fost blocat în oraș, a condus la blocaje mari de trafic și tulburări ale autovehiculelor. Dar, la urma urmei, este nervos, supărat și cum în zadar blestem autorii congestiei - așa de divertisment. Prin urmare, "știrile Orlov" au colectat cursuri care ar ajuta la reconcilierea cu coeverentele inevitabile după închiderea podului roșu și petreceți timp în blocajele de trafic cu plăcere și beneficii.
- Ascultați podcast-uri
Amintiți-vă vechiul programe radio bune, unde liderii au discutat despre subiecte de presare, distras periodic de povestiri din viață? Podcast-urile sunt aproximativ aceleași. Edițiile noi apar acum mai repede decât ciupercile după ploaie: există, de asemenea, conversaționale și tematice. Podcast-urile sunt ideale ca suport de fundal pentru orice, în special, și apoi, în timp ce stați în trafic. Dacă încă nu sunteți în iubitorii de club de un astfel de format, este momentul să încercați cel puțin și să înțelegeți de ce toate acestea au devenit atât de populare.
- Porniți audiobook.
Sunteți incomod pentru a citi cartea în mașină, iar unele dintre acestea și subliniază, de asemenea, pentru toți. Dar puteți înlocui cartea obișnuită la Audiobook. Această soluție excelentă este plăcută și cu beneficii pentru a petrece timp în gem.
- Mouse-ul peste telefonul mobil
Începeți cu fotografii. Configurați copierea imaginilor în nor, astfel încât acestea să nu ocupe dispozitivul. Recuperați imaginile vechi și îndepărtați mereu duplicat și încețoșați. Mergeți în continuare la aplicații și jocuri. Poate că unele dintre ele sunt păstrate doar în caz, dar dacă în ultimele șase luni nu le-au deschis niciodată, este puțin probabil ca acest caz să vină vreodată. Îndepărtați cu îndrăzneală tot ceea ce nu utilizați și în loc de programe inutile, instalați cele care pot fi utile în orice moment.
- Sun-o pe mama
Ne certăm, întotdeauna nu aveți timp pentru asta, iar fiecare conversație revine la nerăbdător: "Da, da, am totul, deocamdată?" Nu este necesar ca părinții, după ce vreau să vă împărtășesc problemele și să aflăm ce se întâmplă în viața voastră. Nu există nicăieri să se grăbească în trafic, astfel încât să puteți vorbi cu rudele.
- Petreceți curățarea generală în cabină
Colectați toate coșurile de gunoi într-un singur pachet, ștergeți tabloul de bord cu o cârpă umedă, conduceți o revizuire în geantă și portofel, aruncați verificări vechi.
- Medita
Plugul este un loc ideal pentru a instrui concentrația și abilitatea în momentul potrivit pentru a deduce din toate lumea. Stați în jos în lotus Poze și nici o mantra nu are nevoie, puteți medita chiar și într-un taxi sau autobuz. Îndreptați-vă spatele, așezați confortabil, puneți-vă mâinile pe genunchi și închideți-vă ochii. Concentrați-vă asupra respirației și urmați modul în care aerul trece prin nări și lasă corpul în expirație. Când ne relaxăm, în detrimentul "timpului" inspirați, țineți respirația, luați până la patru și expirați încet. Respirați în acest fel cel puțin cinci minute.
- Face un plan pentru o zi
Dacă fișa este o dimineață, atunci o soluție excelentă va face un plan detaliat pentru întreaga zi. Va economisi timp în viitor și va ajuta, de asemenea, sistematic fără agitație de a face lucruri importante în timpul zilei. În plus, puteți să vă pregătiți pentru o întâlnire importantă și să vă perfecționați discursul.
- Aflați unde merge salariu
Mergeți la aplicația mobilă a băncii și explorați recent statisticile privind costurile. Toate cheltuielile sunt împărțite în categorii: puteți vedea imediat câți bani ați plecat în supermarketuri în această lună și cât de mult a mers pentru a cumpăra haine și adunarea într-o cafenea. Se poate dovedi că cafeaua pe care o cumpărați în fiecare dimineață pe calea de lucru, pierdeți o gaură decentă în buget. Dacă preferați să plătiți exclusiv în numerar, colectați cecuri. Instalați aplicația pentru a controla costurile și a face metodic toate cheltuielile acolo. În mod ideal, ar trebui să aveți cel puțin 10-15% din cel precedent prin salariul următor.