În jurul planificării sarcinii, multe mituri și chiar superstiții. Unii cred că este necesar să mănânci numai mâncarea "curată" în sine, să calculeze zilele, să vă înconjoară cu materiale ecologice și să mergeți la toți medicii. Alții cred că "totul se va întâmpla tuturor", nu trebuie să schimbați nimic și puteți continua modul obișnuit de viață. Împreună cu bot de chat Ovo, înțelegem dacă este posibil să se pregătească pentru sarcină și cum să o faceți.
Dacă te-ai gândit la copilDeci, ați decis să aveți un copil. În primul rând, merită să contactați acusus-ginecologul pentru a aprecia cât de mult corpul este sănătos și este pregătit pentru concepție și trebuie să poarte. Acesta este ceea ce va fi întrebat un specialist:
- despre cursul sarcinilor anterioare (dacă acestea);
- medicamente pe care le luați în prezent (unele medicamente pot fi periculoase pentru viitorul copil);
- Probleme de sănătate în familie;
- boli cronice și transferate;
- Vaccinări (merită să capturați un certificat de vaccinări cu dvs.).
Ginecologul vă va spune ce se poate face înainte de concepție, pentru a rămâne însărcinată și pentru a reduce riscurile de complicații.
Dacă cuplul a decis să amâne părul - complet din orice motiv, acest lucru este normal. "Haski Biff", "Trebuie să fiu în al doilea rând, până când cei mai în vârstă a crescut," primul copil, apoi carieră ", astfel de sfaturi ale altora pot fi ignorate. Este posibil să deveniți însărcinată și să nașteți un copil sănătos și după 30 de ani și după 40 de ani - desigur, luând în considerare caracteristicile individuale.
Da, există statistici că, după 35 de ani, calitatea ouălor se deteriorează și rezervația ovariană (numărul ouălor care pot participa la procesul de fertilizare) este redusă. Dar dacă "prinde un moment bun" pentru sarcină nu reușește și sunteți îngrijorat de fertilitatea voastră în viitor - puteți recurge la îngheț (criocononerie) de ouă. Câțiva ani mai târziu, pot fi utilizați în procedura ECO / ICSI.
.
.
Puneți întrebări, pentru a obține informații importante despre planificarea în timp util a sarcinii și pentru a afla starea dvs. de reproducere utilizând OVO de chat OVO. Dezvoltatorii au venit Diditer-Ageny IOD. În echipa de creatori de chat Bota - ginecologi cu experiență, reproducători și androologi, astfel că OVO este responsabil pentru toate regulile medicinei bazate pe dovezi. Și folosește algoritmul real al sondajului folosit de medici în practica zilnică - astfel încât Botul de chat va ajuta la pregătirea pentru o vizită la specialist.
Cu ajutorul Chat Bota, puteți:Riscuri pentru sistemul de reproducere;
Aflați mai multe despre tehnologiile auxiliare de reproducere (IRT), inclusiv înghețarea celulelor de ou;
Găsiți clinica de reproducere în orașul său din Rusia și înscrieți-vă la o consultare cu privire la reproducători verificați;
Aflați mai multe despre sănătatea reproductivă a bărbatului și înscrieți-vă un specialist Androlog.
Conștient cu un asistent virtual poate fi în telegramă, Vkontakte sau prin asistent de voce Alice.
Mod de viataDesigur, din motive de pregătire pentru sarcină, nu este necesar să devii un adept fanatic al capului, se toarnă dimineața de apă de gheață și să abandoneze complet zahărul. Dar unele părți ale vieții sunt într-adevăr mai bine să revizuiască:
Alimente
Pentru a face alimente mai sănătoase, astfel încât dieta este suficientă vitamine, minerale și oligoelemente, încercați să învățați cum să planificați modul de alimentare. De exemplu, înainte de a merge la magazin, faceți o listă de achiziții, activați fiecare masă de legume și fructe de diferite culori, iar în supermarket, încercați să faceți achiziții în departamentele situate în jurul valorii de marginea camerei - cel mai sănătos Produsele sunt vândute acolo. Planificarea specială de planificare a dietei nu este necesară, dar unele tipuri de produse lactate (riscul de scrisorioză) și fructe de mare (conținutul ridicat de substanțe toxice) sunt mai bine excluse.
Activitate fizica
Încărcarea moderată este potrivită - de exemplu, mers pe jos, dans, aerobic. Experții recomandă să se angajeze în cel puțin 2,5 ore pe săptămână.
Fumatul și alcoolul
Consultați un medic pentru ajutor dacă nu puteți renunța la fumat. Apropo, nu este dăunător să aruncați brusc în timpul sarcinii - copilul va începe să obțină mai mult oxigen, iar riscul de complicații grave va scădea imediat. La etapa de planificare și în timpul sarcinii, nu este de asemenea recomandat să beți alcool.
Pregătiri
Este important să spuneți medicului despre medicamentele pe care le luați. Dacă aveți boli cronice, trebuie să discutați tratamentul - poate fi necesar să schimbați schema.
Toxine și poluanți ai mediului
Dacă lucrați cu substanțe toxice (metale grele, îngrășăminte și altele), discutați-vă cu medicul dumneavoastră.
Sănătate mentală
Dacă este adesea nervos, simt iritarea sau anxietatea - încercați să începeți cu modul de somn și tehnician de relaxare. Și da, contactați psihoterapeutul nu este o rușine.
Dinți de sănătate
Dacă în timpul sarcinii va fi necesar să se îndepărteze dintele sau nervul - va trebui să utilizați antibiotice și analgezice, majoritatea nu sunt recomandate femeilor însărcinate. Este mai bine să vă asigurați că totul este în ordine cu cavitatea orală, - la etapa de planificare este necesar să se înscrieți pentru un dentist.
Analize, vaccinuri și droguriMedicii recomandă vaccinați (de exemplu, de la rujeolă, rubeolă și parotită, de la varicela, de la COVID-19) la sarcină; în timpul sarcinii și după livrare (de exemplu, de la gripa). Vaccinarea corectă și la timp poate ajuta la păstrarea sănătății și să protejeze copilul de boli grave. Toate femeile din stadiul de planificare a sarcinii au recomandat recepția acidului folic (400 mg) pentru prevenirea deficienței grave a dezvoltării sistemului nervos în făt.
Cum să examinăm un bărbatDeși copilul are o femeie, pregătirea pentru sarcină costă ambii parteneri. Iată ce reguli sunt recomandați experții pentru bărbați pentru a îmbunătăți calitatea spermei și a concepe un copil sănătos:
- să fie examinate prin transmitere sexuală;
- Eliminați fumatul, consumul de alcool;
- Reduceți contactele cu substanțe toxice;
- Observați o dietă sănătoasă și mențineți o greutate sănătoasă;
- Aflați o istorie familială a bolilor.
Pentru a planifica concepția, este important să știți despre ovulație - acestea sunt zilele ciclului menstrual, când apariția sarcinii este posibilă. Aceste metode vor ajuta la urmărirea fertilității și vor alege cele mai favorabile zile pentru concepție:
- Calendar - Trebuie să urmăriți ciclul menstrual și să determinați zilele cu cea mai mare probabilitate de concepție.
- Metoda mucusului cervical - Ziua ovulației este calculată prin natura descărcării fiziologice.
- Temperatura bazală - În zilele de ovulație, temperatura corpului bazal peste medie, se măsoară imediat după somn, fără a ieși din pat.
- Un test pentru ovulație - utilizând "Testul de farmacie pentru ovulație" Puteți defini o fereastră de ovulație de două zile, cea mai favorabilă perioadă de concepție.