Ce ne împiedică să trăim liber și fericit? Ne blochează spontaneitatea noastră? Limitează libertatea de alegere? Continuăm conversația cu privire la înțelegerea personalității și a mecanismelor sale de protecție în abordarea Gestaltului.
Reacționăm la stimulente diferite ale mediului în moduri diferite. Dar ceea ce este primar, care ne dă ocazia de a identifica pentru dvs. interesul nostru aici și acum este nivelul entuziasmului nostru. Excitarea este începutul contactului, posibilitatea unei întâlniri. Cu excitarea voastră, ne întoarcem în mod diferit - în funcție de modul în care am fost învățați să-l contactăm și în funcție de temerile și alarmele noastre pe care le avem astăzi.
Anxietatea este principalul blocant de excitație. Să presupunem că sunt singură și vreau să întâlnesc un bărbat. Am o sursă de emoție. Dar sunt înfricoșător - brusc, de exemplu, mă voi respinge sau mă ignor?
Pot să-mi permit excitația să mă întorc și să-și folosesc energia, să caute cele mai adecvate modalități de a-și îndeplini dorința. Și pot să stau atât de mult încât să rămână în mișcarea mea pentru a vă satisface interesul. Să ne uităm la ce etape de contact în care metode de oprire a excitării pe care le folosim.
Începeți. A fost un sentiment. Atâta timp cât ... fără formă. Se pare că aș vrea să întâlnesc pe cineva ... dar - Vrei să fie atât de deranjant! Bine! Și mă îmbină din nou cu câmpul. Fuziunea mi-a ajutat să rămân ascuns în domeniu, fără a defini chiar și pentru motivul pentru entuziasmul lui ...
Uneori acest mecanism mă ajută grozav. De exemplu, când în contextul mediului aici și acum, dorința mea este complet inadecvată. Dar dacă o fac mereu cu emoția mea în situații semnificative pentru mine și aceasta este singura mea modalitate de reacție, mă bloch inițial în obținerea experienței ...
Dacă această etapă este trecută cu succes și dorința mea - de exemplu, pentru a vă familiariza cu un bărbat - a fost destul de clar pentru mine, pot avea din nou prea multă anxietate pentru dezvoltarea în continuare a situației. Și mă pot bloca de faptul că în loc de dorința mea de a începe să îndeplinesc dorința altui.
Din nou, există multe situații în care să vă sacrificați dorința este destul de potrivită și va fi cea mai bună soluție. Dacă am ocazia să te aleg - să merg pentru dorința mea sau să accepte dorința altui - toate OK. Dar, dacă în situații semnificative pentru tine, mă descurc întotdeauna cu anxietatea în care îmi înlocuiesc dorințele de către nevoile altor persoane - rămân blocat și incapabil să trăiesc liber ... Această metodă este numită IntroCtion.
De exemplu, mergem la disco cu o prietena, văd un tip, mi-a plăcut, iar prietena mea mi-a spus: "Fu, ce urât! Ce ați găsit în ea? A câștigat, uite - acesta este omul mult mai frumos! " Ei bine, și mă duc ascultător la cealaltă parte - departe de interesul meu ... sau o voi spune: "Da, așa ceva, dar îmi place asta!" - Atunci aceasta este o poveste complet diferită ...
Sau mă duc la cafenea și mama mea spune: "Syi este mai bine la domiciliu, nu este nimic de a răsuci fundul pe oameni, mai bine citit carte!" Pot să limitez mama - la urma urmei, întotdeauna o ascult, și pot spune: "Mamă, sunt deja o fată adultă și eu decid destul de ce să fac acum. Vă mulțumesc pentru grija voastră, dar voi face față mamelor. "
Presupunem că această etapă este trecută cu succes și sunt pe o discotecă sau într-o cafenea. Și mi-a plăcut tipul ăsta. Excitarea crește, și o consider foarte înfricoșătoare ... simt o alarmă serioasă. În același timp, sunt deja la granița de contact. Deci, emoțiile apar deja în mine. Și aici, pentru a elimina entuziasmul excesiv și astfel ... Calmează-te, pot începe să-mi proiectez emoțiile la omul pe care-l place ...
De exemplu, protecția mea preferată în situații cu bărbați - încercați să le ignorați. Mă uit la el și mă gândesc: "Ce tip de ignorare la rece!" Sau sunt supărat că este infecție - se uită în cealaltă parte. Și mă simt bine că este rău ... în mod natural, toate aceste trucuri pe care le fac destul de inconștient. În deplină încredere că este exact ceea ce cred sub proiecțiile mele.
Proiecții aproape întotdeauna. Acest mecanism rămâne destul de sănătos până când una dintre opțiunile posibile rămâne una dintre alegerile posibile. Dacă sunt blocat în proiecția mea, ca o muște în miere - totul, conexiunea cu realitatea este întreruptă și contactul cu mediul este întrerupt ...
Să presupunem că a fost depășit această etapă ... Se uită la mine, zâmbește la mine. Începem conversația. Vreau să-i spun atât de mult. Sau vreau să-l lovesc. Dar atât de înfricoșător! Ce pot face? Am început un dialog intern cu mine ... și stau - mi-am lovit genunchiul. El este ceea ce vreau să-l fac să mă facă. Pentru că sunt foarte deranjant din nou ... și am scăzut această alarmă cu Retroxia - așa este numită.
Bine, au dansat, au vorbit - mă însoțește ... vrea, să zicem, sărut pentru la revedere ... Vreau, de asemenea, un sărut - dar cât de înfricoșător și anxios! Eu sunt în loc de relaxare și bucurându-mă că un om este interesant cu mine pe același val, căzând în turbulențe neliniștitoare - și încercând să verific totul: Unde este mâinile lui? Pare prea devreme! Și ce se va gândi acum la mine? Și el va întreba telefonul meu sau nu?
Aici este o astfel de supratensiune în contact final și încercările tuturor celor prevăzute de egotismul anticipat. Când, în loc să vă deschideți granițele și să obțineți ceea ce vreau, ne întrebăm, slammer și alunecă din contact ...
În această scurtă schiță, am încercat să traducți conceptele teoretice complexe ale psihologiei asupra limbii umane. În măsura în care am reușit - să te rezolv ...
Autor - Irina Lopatukhina
Sursa - Springzhizni.ru.