Masaj - una dintre cele mai bune modalități de relaxare și de a obține plăcere. Dar nu toată lumea are ocazia să recurgă la acest tip de plăcere. Unii nu au bani în plus, și alte lipse de timp liber. Mai ales relevant Această întrebare este la mamele cu copii mici, care în modul 24/7 sunt forțați să fie cu un copil. Dar, în cazul lor, puteți găsi o modalitate de a vă face un masaj, datorită căruia după un minut, o parte din puterea pierdută va fi restaurată.
Metodă Primul - masajul sprâncenelor
Tehnică. Țineți sprâncenele cu index și degete și cum să le puneți cu presiune cu presiune. Amintiți-vă sprâncenele cum ar fi plastifia, cu fiecare presiune timid toată lungimea. Trageți ușor sprâncenele și vă cereți scuze din nou. Repetați procedura pentru un minut.
Simțiți-vă. Acest masaj nu se aplică dureroasă, așa că dacă vă doare, atunci toxinele s-au acumulat în buzunarul de abraziune sau au redus intensitatea presei.
Efect. În mod surprinzător, valul energiei se simte literalmente imediat și, dacă selectați un minut, acuzația primită de veselie poate fi comparată cu utilizarea unei cani de cafea puternică.
Citiți și: covoare senzoriale și masaj de casă
Metodă Masaj cu degetul al doilea
Tehnică. Se toarnă degetele mâinii stângi. Ridicați punctul în care degetul mare și index se converge împreună. Acesta este punctul pe care îl căutăm. Acum, faceți clic pe acest punct de 10 ori, de fiecare dată când ne place să răsuciți cercurile. Procedura trebuie repetată cu mâna dreaptă.
Simțiți-vă. Este uimitor, dar în acest moment sunt concentrate o mulțime de noduri nervoase, a cărei stimulare o face mai puternică să circule sânge. Pot fi chiar senzații dureroase, dar să nu vă sperie. Dacă este necesar, reduceți intensitatea, dar este mai bine să suferiți puțin. Senzațiile dureroase dureroase vor pleca, acesta este semnalul pe care l-ați stăpânit bine nodul nervos.
Efect. Puteți simți influxul de putere și energie, literalmente fizic, vizionând cum se oprește în perii, iar visul va îndepărta ca mâna.
Vedeți și: Cum să consolideze sănătatea cu copilul în timpul vacanței lungi de toamnă
A treia metodă este masajul urechilor
Tehnică. Luați urechile cu degetele, apăsând palma cu efortul. Îmbunătățiți, scăpând treptat la urină. Masurarea corectă în mod arbitrar urechea urechii. Masiv urechile în sus și în jos de mai multe ori. Țineți urechile cu degetele și trageți bine, apoi pe laturi și în sus.
Simțiți-vă. Urechile sunt destul de sensibile și acest masaj poate provoca un mic disconfort. Nu aduceți la senzații dureroase, dar, totuși, este necesar un anumit efort.
Efect. Se pare că urechile tale ard. Acesta este un semn că afluxul de sânge a fost intensificat, ceea ce înseamnă că valul de veselie nu mai este "la colț". Se simte, masajul este foarte asemănător cu "ambulanța", deoarece după un minut veți avea un astfel de mare de energie pe care veți fi pregătiți pentru fapte noi.