Toată lumea este predată aici, indiferent de vârstă și de formare sportivă. Chiar dacă nu știți cum să rămâneți pe apă sau înotați ca un topor. Clasele pentru adulți și adolescenți (de la 10 ani) sunt ținute în piscina "orbită" de pe aleea lacului, pentru copii (de la 5 ani) - în clădirea 305 de pe bulevardul central. Există, de asemenea, clase în Solnechnogorsk. "Zelenograd.ru" a vorbit cu fondatorul școlii de înot împușcat, un maestru de sport de Alexander Davydov - despre conceptul și surprizele clasei. Și în același timp, Fusks și Caps.
- Alexander, și poate o persoană care nu vă poate înota? De asemenea, se întâmplă. Nu sunt predate în copilărie sau frică de apă mare.
- Sigur. În general, aceasta este una dintre sarcinile noastre - pentru a învăța o persoană să înoate. Indiferent, copilul este sau un adult. În orice caz, el va fi sub supravegherea antrenorilor profesioniști pentru a-și depăși în mod constant temerile, începe să navigheze și apoi să se îmbunătățească. Și fă-o cu plăcere.
Frica este luată din cap. Nici un popor care nu este imposibil de a preda înotul. Dar se întâmplă o anumită etapă, pe care o persoană se oprește. De exemplu, este frică să se culce pe spate în piscină și este convins că nu va putea să-l stăpânească. Un astfel de bloc în cap. Între timp, există exerciții absolut sigure aplicabile acestei acțiuni la modul corect de înot, coordonare adecvată. Deci, trecerea de la pas la pas, în mod consecvent, sub manualul profesional puteți afla ceva, iar frica de sine va dispărea.
Calendarul clasei
- în "orbită": luni, miercuri, vineri - 8:15, marți și joi - 21:00 - în clădirea 305: Luni, marți, miercuri, joi - 16:00 și 17:00 - în Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": Sâmbătă și duminică - 14:00, 15:00, 16:00
- Cum sunt construite clasele?
- Există trei antrenori pe fiecare antrenament. În orice caz, acum, când au început clasele. Grupurile sunt împărțite după vârstă. De asemenea, încercăm să distribuim copii și adulți, pe baza nivelului de înot. Dar puteți aprecia cu adevărat persoana numai la primele antrenamente din piscină și apoi alegeți un grup ideal pentru dezvoltarea sa.
- Care este diferența fundamentală față de școlile existente de înot?
- Învățăm să înoate, astfel încât o persoană sa bucurat de procesul de înot cât mai mult posibil. Combinate plăcute cu un trite util, dar acesta este un fapt. În formare puteți face un buzz, credeți-mă. Chiar și cu dureri în mușchi sau un impuls în jos - să se distreze.
Dacă o persoană este obosită, nimeni nu o va supraîncărca, de a forța în vigoare. Vom ajusta bunăstarea. Am adoptat o comunicare viu relaxată, nu există nici o ierarhie strictă și subordonare "antrenor - student". Putem vorbi, discuta despre orice - cel puțin despre familie și de lucru, cel puțin despre desene animate cu un copil.
După fiecare antrenament, toți elevii primesc un bonus plăcut. Poate fi bună - cookie-uri, suc, fructe - sau unele minciuni, suveniruri. Acesta este un fel de remunerație pentru munca făcută.
Există o ocupație gratuită de încercare - vă puteți înscrie pe site-ul nostru de baie de baie .ru. Acolo puteți achiziționa și abonamente pentru instruire.
Ceea ce este necesar pentru clase (inclusiv procesul)
- Ajutor de la terapeutul / pediatru - capac de navigație, silicon mai bun - trunchiuri de înot / costume de baie - adidași de cauciuc, astfel încât să nu alunece - Ochelari de înot - prosop și săpun
- Și tu, acum un sportiv profesionist, cum a învățat vârsta să înoate?
- Șase ani, pe Marea Neagră. Am sărit cu un dig, tatăl meu ma prins. Și la un moment dat, când am fost din nou gata să sară, el a spus: "Ei bine, am înotat pe țărm". Și am sărit și am înotat. Dar Tatăl, desigur, era sigur că era deja pregătit, aș putea înota deja și să înot. Și la șapte ani mi-au dat la piscină, pentru că eram grăsime. - Nu pot să cred, privindu-mă la tine.
- Da, da, a existat un al doilea grad de obezitate. Și dacă la 8 ani am cântărit 48 de kilograme, atunci, angajat în înot, în 12 am cântărit la fel de mult - în ciuda faptului că a crescut cu aproximativ zece centimetri.
- Cum vă simțiți despre modul poporului de a preda înotul - resetați copilul în apa din barcă, de exemplu, și lăsați-l să fie de curse?
- negativ. Este cum să trimiteți la Everest pentru a învăța alpinismul. Astfel de metode radicale sunt foarte periculoase, iar riscul în acest caz nu este legat de beneficiu. Este necesar să învățați treptat și mai întâi în cazul în care copilul își poate pune piciorul acasă în orice moment. Și dacă el este sigur că nu se va îneca, obișnuit cu securitatea, va fi gata să facă o sarcină mai complicată.
- Dacă părinții dau la înotul unui copil, este necesar să se pregătească într-un fel pentru acest lucru?
- Toate acestea sunt în mod individual - părinții își cunosc copilul. Unul este gata cel puțin pentru a face altceva, altul trebuie să pregătească cumva să vorbească moral - despre înot, arată ceva, spune cum e minunat. Un lucru pe care îl pot spune - nimeni nu va lovi copilul :). O avem în deplină siguranță: un antrenor în apă, două pe partea, asigurare completă. Și, de asemenea, yummy după cursuri. Toate condițiile sunt: Schimbarea camerei, dușul, uscător de păr și așa mai departe.
În general, aș cere tuturor părinților care au dat copiilor formării - nu contează sau nu, - să aibă încredere în antrenor. Dacă acesta este, desigur, un antrenor calificat. Nu interfera în acest proces, nu sugerați ce să faceți, nu cereți să supraîncărcați copii pentru unele realizări sportive. Așteptați doar rezultatul, acesta este cel mai rezonabil comportament.
"Să presupunem că o persoană știe cum să înoate într-un fel - se culcă în mare. De ce ar trebui chiar să învețe să înoate?
- Să începem cu faptul că de fapt înotul este o abilitate vitală. Dumnezeu interzice acest lucru, desigur, dar abilitatea de a înota poate salva viața.
Înotul este unul dintre cele mai conservatoare sporturi. Teoretic, vă puteți prăbuși cu toată forța din lateral, sărind de la turnuri - dar este deja necesar să încercați foarte mult. Înainte de clasă este necesar să se facă un mic antrenament - exerciții elementare obișnuite - pentru a încălzi mușchii. Întoarceți umerii, mâinile, picioarele, faceți pante. Acest lucru va economisi suplimentar de la răniri.
Înot nu există contraindicații. Toate - gravide, persoane cu handicap, bătrâni pot înota. Când o persoană înotă, are toate grupurile musculare, care în viața noastră de zi cu zi nu funcționează. Presiunea verticală este dispărută în apă, pe care o experimentăm când stăm, să stăm, să mergem. Apa elimină această sarcină, o persoană este relaxantă. Suprafața coloanei vertebrale - și acest lucru este foarte util. Aceasta este prevenirea herniei, osteochondrozei și a altor boli tipice contemporane care stau la computer. Înotul este extrem de util pentru sistemul respirator, întărește imunitatea, Harres. Pe scurt, un beneficiu solid.
Înotul afectează perfect forma. Nici măcar nu vorbim despre înotătorii profesioniști, ci despre oamenii obișnuiți. Am două fete. Unul timp de două luni de cursuri - de două sau trei ori pe săptămână - a scăzut, potrivit ei, șase kilograme. Și minus șase centimetri în talie. Spune, fără diete, mânca făină și grăsime. Iar al doilea într-o lună a spus că greutatea este aceeași, dar, în același timp, a devenit mai subțire - grăsime trece la mușchi, cifra a devenit relief. Jeans, spune mai bine stai.
Ei bine, în cele din urmă, înotați frumos și calmează nervii. Acesta este un fel de meditație. Acestea sunt mișcări ritmice și respirație, activitate fizică monotonă, relaxare naturală, armonie. Înotați și nu vă gândiți la nimic ...
- De ce aveți nevoie de o pălărie în piscină?
- astfel încât prunele nu sunt înfundate cu părul, doar prin urmare. Dacă toată lumea înotă fără pălări, va fi în picioare apă poluată în piscină, va trebui să fuzioneze complet, apoi se toarnă, și acest lucru este foarte lung. Voi dezvălui secretul - mulți înotători profesioniști se antrenează fără o pălărie, sunt atât de convenabili. Adevărat, adesea rade capul podelei.
- Și de ce?
- Studiu de înot, vă omitem fața în apă. În ochelari, apa nu se încadrează în ochi, nu interferează cu o persoană. Și în plus, sunt necesare ochelari pentru a vedea totul sub apă, unde partea este în cazul în care alți studenți.
De când am început să vorbim despre echipament, voi spune despre costumele de baie. Copilul se amestecă ar trebui să fie în dimensiune și să nu crească - altfel ele pot cădea de la ea în apă. Bărbații sunt sfătuiți să se angajeze în siguranțe strânse și nu în pantaloni scurți. Shorts udat, devin severe și face dificilă mișcarea. Aș sfătui fetele și femeile cu costume de baie de sport închise, va fi mai convenabil să se angajeze în ele.
- Cum să decideți despre timp, abonament, chat înainte de a începe cursuri cu dvs. sau cu alți antrenori?
- Puteți să vă conectați la site sau să apelați: 8-977-188-55-59. Vă vom ajuta să decideți pe piscină, abonamentul, pentru a alege un timp convenabil, va răspunde la întrebări. Vino pe instruirea procesului cu ajutorul și tot ce aveți nevoie. Dacă vă place, încheiem un contract bilateral pentru perioada abonamentului.
Abonamentul este calculat de numărul de antrenamente: de două ori pe săptămână - 8, de trei ori pe săptămână - 12. Acționează o lună. Dacă o persoană se îmbolnăvește, de exemplu, ocupația este amânată, fie în mod individual decide întrebarea. Dar dacă există un certificat, formarea în orice caz nu dispare. Totuși, este necesar să se angajeze în mod constant, dacă este posibil.
Desigur, se poate întâmpla ceva - o persoană va trebui să plece, să spunem. Toate acestea sunt discutate și rezolvate.
- Poți să te antrenezi numai în grup?
- Există pregătire personală. Ele sunt mai scumpe, desigur. Se întocmește un plan individual, sunt angajați separat cu o persoană. Avem și cursuri "pe pământ" - în sala de gimnastică din Fock "Salut" pe aleea lacului. Acesta este un bar, dezvoltarea coordonării, exerciții pentru toate grupurile musculare. Puteți achiziționa un abonament separat la sala de gimnastică, există un abonament "Plus Hall". Puteți chiar să vă angajați online. Alegeți, avem o varietate de sugestii. În toate cazurile, formarea procesului este gratuită.
- Există reduceri sau alte bonusuri?
- În ianuarie - o acțiune unică: Să dăm o pregătire gratuită celor care ne va face publicitate în Instagram - post, furtună cu menționarea școlii noastre de înot.
Există, de asemenea, reduceri. Când cumpărați două abonamente - de exemplu, un copil și un copil - o reducere de 10% din costul total, trei sau mai mult - 15%.
- Dacă un client vine cu unele cereri neobișnuite. De exemplu, spuneți: "Vreau să învăț să înot cu fluture pentru a participa la concursuri". Ce îi vei răspunde?
"Cum a fost într-o melodie ..." Fie ca totul să fie la fel de doriți ". De ce nu - avem astfel de clienți. Totul depinde de abilități, formă fizică, nivel. Toți vin în înot pentru ceva. Cineva - să rămână pe apă, cineva - să îndeplinească descărcarea. Dacă doriți și în mod corespunzător prin ambele părți, puteți învăța fluturele.
Înotați școala înot
Site: swingshot.rusechnology: @ swing_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59