Experții au numit cea mai periculoasă dietă adultă umană și copil. Vorbim despre nutriție separată, macrobiotice și vegetarianism.
Cea mai obișnuită dietă din lume este un vegetarian, ceea ce implică un refuz al cărnii și, în unele cazuri, din toate alimentele de origine animală, inclusiv lapte și ouă. Nutriționiștii din întreaga lume se certă încă despre pericolele și beneficiile unor astfel de restricții, dar medicii sunt de acord că nu introduce nimic bun pentru sistemul digestiv. Grăsimile și proteinele animale sunt necesare pentru organism pentru funcționarea normală și, dacă un adult poate supraviețui scăderii substanțelor obținute, atunci în vegetarianismul din copilărie poate duce la încălcări ale dezvoltării și bolilor tractului digestiv. Ca urmare, respingerea cărnii și a peștilor duce la spălarea calciului din oase, lipsa de vitamina B12 și vitaminele grupului A și D.
Mâncărurile separate nu sunt, de asemenea, o soluție bună atunci când alegeți o dietă. Aceasta implică respectarea unei diete clare și a unui studiu atentat al produselor care pot fi amestecate între ele. Un impact dăunător al unei astfel de diete se va da imediat simțit. Corpul uman deja cu laptele mamei absoarbe diferite substanțe și lacrimi pentru a recicla orice alimente în orice combinație. În același timp, nu există excepțional de produse alimentare "curate" exclusiv (cu excepția mierei), ceea ce nu ar conține alte substanțe. Astfel, o dietă separată este doar un mit și duce la epuizarea corpului datorită scăderii conținutului global de calorii din mâncăruri.
La sfârșitul listei există macrobiotice, ceea ce implică combinația corectă dintre produse, ci și cantitățile lor. Din această "învățătură", experții recomandă sublinierea că alimentele trebuie să fie verificate cu atenție de până la 50 de ori, iar în restul utilizării dozării și a separării produselor. În copilărie, acest lucru poate duce la distrofie și întrerupere a digestiei. În partea de sus a macrobioticelor mincinoase numai cu o orez, și acest lucru va duce la epuizarea periculoasă a corpului și a avitaminozei.