La om, multe obiceiuri se formează în timpul vieții lor, inclusiv în nutriție. Dar nu toate acestea sunt utile, unele dintre ele pot provoca vătămări grave sănătății lor, în special a persoanelor care au trecut granița de cincizeci de ani.
Există mai multe produse din care trebuie abandonate de 50 de ani dacă doresc să-și mențină sănătatea și activitatea de mai mulți ani. Apropo, multe dintre aceste produse sunt dăunătoare pentru tineri.
Fast food
Acest aliment este blocat literalmente cu tot felul de aditivi care creează un gust atractiv. Aici, în cantități uriașe sunt conținute de Transgira, sare și zahăr, care o dată împingând persoana în mormânt. Datorită acestor componente, creșterea tensiunii arteriale, creșterea riscului de a dezvolta boli de inimă și a navelor.Ficatul cu vârsta este mai greu devenind să facă față mâncărurilor uleioase, ceea ce amenință problemele grave de sănătate. Aproape toate componentele Fastfud au un efect negativ asupra corpului uman.
Alcool
Suprasolicitul alcoolului face rău grav organismului la orice vârstă, dar după 50 chiar și o mică cantitate de alcool poate juca un rol fals. Atunci când beau alcool, bolile cronice sunt exacerbate, care au mulți oameni de peste 50 de ani.
De asemenea, în băuturile alcoolice conțin o cantitate imensă de calorii, datorită creșterii greutății corporale. Toți cei care dorește să prelungească capacitatea de lucru a rinichilor, ficatului și inimilor ar trebui să refuze pentru totdeauna alcoolul.
Cafea
Utilizarea unei cantități mari de cafea poate provoca un accident vascular cerebral, se aplică persoanelor care suferă de creșterea tensiunii arteriale. Nu numai cafeaua solubilă este periculoasă, trebuie amintit că cappuccino, latte nu este, de asemenea, mai puțin dăunătoare, mai ales dacă conțin siropuri și diferite suplimente nutriționale. Acestea conțin o cantitate imensă de înlocuitori de zahăr și zahăr care determină apariția cancerului și a diabetului.Soda dulce și sucuri ambalate
Utilizarea sucurilor de cumpărături de 2-3 ori pe zi crește semnificativ riscul dezvoltării bolilor cardiovasculare. Nu există fibre în aceste băuturi, ca în sucuri proaspete, dar cu un exces există un zahăr dăunător. Acest lucru poate provoca salturi de glucoză din sânge.
Smoothies, în plus față de zahăr, nu sunt mai puțin periculoase, și un pericol mai mare, în ele este amplificatoare de sare și gust. Cei care nu vor să renunțe la suc, merită să acorde atenție gătitului acasă. Ele nu sunt doar sigure pentru sănătate, ci și au păstrat toate avantajele fructelor și legumelor.
Carne la gratar
Acest produs alimentar conține o cantitate imensă de substanțe cancerigene. Studiile au demonstrat că aceste substanțe din carne sunt chiar mai mult decât în țigări. De asemenea, sa arătat că consumul constant de carne prelucrată termic crește cu 18% riscul dezvoltării bolilor oncologice.
Din carnea de porc prăjită mărește riscul de dezvoltare a artritei și accidentului vascular cerebral. Nu este ușor să abandonați mâncarea obișnuită de mult timp, dar dacă poate extinde viața, atunci jocul merită lumânarea.