Pielea umană reacționează la orice stimuli externi și interni. Adesea, în funcție de starea sa, se poate judeca bolile sistemelor digestive sau al altor organisme. Uneori erupții cutanate și acnee sunt cauza produselor cosmetice selectate incorect. Și se întâmplă că dieta greșită se reflectă pe față.
Ultimul subiect este deosebit de contradictoriu și a reușit să rateze miturile. Bucătăria de bucătărie solicită iluzii comune cu privire la efectul alimentelor asupra stării pielii și împărtășește lista produselor care nu sunt cu adevărat cauza acneei.
Pizza
În compania de prieteni, refuză la pizza, deoarece se tem că rezultatul slăbiciunii gastronomice va rămâne pe față? Nu iti face griji. Dermatologii nu văd relația dintre erupții cutanate și utilizarea pizza.
De regulă, mâncați doar două sau trei bucăți. Acest lucru nu este suficient pentru ca pielea să reacționeze atât de serios. Deci, după o pizza întreagă, erupții cutanate pe față sunt destul de posibile.
Gras.
Grăsimile au o reputație proastă. Mulți cred că utilizarea lor regulată devine cauza acneei și a inflamației pe piele. În practică, acest lucru nu este cazul: grăsimi utile, dimpotrivă, îmbunătățirea stării pielii.
Utilizarea regulată a avocado, ulei de măsline, semințe și pește roșu mărește elasticitatea și elasticitatea pielii, elimină ridurile și dă fața o strălucire sănătoasă.
Pâine
Pâinea este considerată în mod nejustificat o altă sursă de acnee. În practică, acest lucru nu este așa. În multe privințe, totul depinde de compoziția produsului, citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj înainte de a alege produsul.
Dacă zahărul rafinat este prezent în pâine, atunci inflamația pielii poate apărea cu adevărat. Și, de asemenea, negativ pe starea pielii poate afecta glutenul, dar acest lucru este adevărat numai pentru cei care suferă de intoleranța sa.
Produse lactate
Produse lactate - un alt produs destul de controversat. Opinii se deosebește: Cineva crede că produsele bazate pe lapte provoacă erupții cutanate, altele, dimpotrivă, cred că nu este. Unde este adevărul?
Faptul este că mulți oameni au produse lactate cauzează alergii care se manifestă incluzând inflamația pielii. Dacă nu aveți intoleranță la lactoză, atunci o astfel de reacție a pielii este puțin probabilă. Laptele, dimpotrivă, conține vitamine și minerale care sunt utile pentru piele.
Alcool
Mulți evită întâlnirile cu prietenii, deoarece au alcool, ceea ce presupune că provoacă apariția acneei și a altor erupții cutanate.
De fapt, acest lucru nu este cazul: utilizarea regulată și sistematică a alcoolului afectează într-adevăr afecțiunea pielii și asupra sănătății întregului organism în ansamblu, dar nimic nu va fi de la glanda de vin pentru cină.
Ciocolată
Cu siguranță ați observat că abuzul de ciocolată afectează negativ starea pielii. În același timp, ciocolata în sine nu este principalul vinovat al acneei. Este tot cazul în zahăr, care în cantități mari este conținut în dulciuri, bare de ciocolată și gresie.
Avem o ieșire: Înlocuiți-vă dulciurile obișnuite prin ciocolată amară. Procentul de zahăr din acesta este semnificativ mai mic și, prin urmare, în starea pielii, utilizarea moderată a acestui produs nu va afecta.
Pastă
Multe sunt evaluate de mâncăruri de înaltă calorii. Se crede că, după o cină atât de densă pe piele, poate apărea acnee și inflamație.
De fapt, nu este. Dacă nu există zahăr ca parte a pastă, atunci nu vor exista erupții cutanate pe piele. Un alt sfat: încercați să minimalizați cantitatea de grăsimi din vas. Pentru a face acest lucru, în loc de un sos cremos, folosiți carnea avocado și în loc de nuci de brânză rasă.
