Produse nocive de mic dejun
Ouă prăjite pentru micul dejunOuăle pentru micul dejun sunt într-adevăr una dintre cele mai utile opțiuni de mic dejun, sunt capabile să satisfacă și să furnizeze toate substanțele utile necesare pentru începerea activă a zilei. Acestea conțin grăsimi utile, vitamine și elemente de urmărire.
Dar există unul, dar! Nutriționiștii nu le recomandă să se prăjească pe ulei, deoarece la temperaturi ridicate este oxidată, evidențiind substanțe nocive. Mai mult, nu contează ce - ulei de măsline, de înaltă calitate sau uleiul GCH, care este atât de iubit de Aüverda.
Este mai bine să folosiți ouăle pentru micul dejun sub forma unei pahare, fierte sau gătite într-o tigaie cu o acoperire non-stick.
Smoothie pentru micul dejunRecent, mulți bloggeri Instagram au început să stabilească postări cu piscine la modă la micul dejun.
Da, se confruntă cu aspectul estetic în fotografie, dar aproape inutil!
Desigur, ele sunt mult mai utile decât cafeaua cu un tort, dar în continuare fructe - nu cea mai bună opțiune pentru micul dejun, în ciuda favorii lor.
Și toate pentru că fructele sunt carbohidrați rapizi, după care doriți să mâncați într-o oră. În plus, un astfel de smoothie provoacă un salt ascuțit în zahăr din sânge și apoi va fi o scădere accentuată care va provoca un atac de foame. Acest efect nu se aplică formării metabolismului rapid pentru pierderea în greutate!
Datorită cantității mari de zahăr, pielea poate fi montată pe față, elemente inflamatorii, acnee, apar puncte negre, și există și o problemă cu supraponderali.
Apropo, de la excesul de greutate puteți scăpa de postul de interval eficient.
În vremurile moderne, toată lumea vrea să fie subțire, atât de multe sunt preferate de produsele non-fascinate. De asemenea, se aplică produselor lactate fermentate!
Cumpărarea de iaurt sau brânză de cabană, am folosit pentru a privi procentul de grăsime, ignorând beneficiul. Cu toate acestea, produsele cu conținut scăzut de grăsimi dau adesea mai multe daune decât opțiunile necesare.
Din laptele natural este imposibil de a face un produs fără grăsime, deci este degresat artificial. Și împreună cu degresarea, există un aspect și un gust de mărfuri.
Pentru a le fixa în primul caz, sunt adăugate amidon, coloranți și conservanți, iar în cel de-al doilea zahăr. În mod natural, apar caloriile suplimentare și foamea apare repede.
Prin urmare, alegerea brânzei de cabană pentru micul dejun, ia 5%, va aduce mai multe beneficii și va fi saturată pentru o lungă perioadă de timp decât scăzută.
Du-te la site-ul sursă.
Chiar mai mult despre tendințele de modă și frumusețe moderne, precum și știrile fierbinți de stele de pe site-ul revistei Besweet.