Pur și simplu simplu: 7 viața culinară pentru părinții ocupați

Când gătitul este obosit, dar este necesar să o faceți

Gătitul este un stres real pentru toți oamenii și mai ales pentru părinți. La urma urmei, este adesea necesar să se pregătească în pauzele dintre muncă, îngrijirea copilului și alte case. Desigur, puteți comanda livrarea alimentelor sau utilizați produse semifinite, dar mulți încearcă încă să se gătească de la zero.

Există modalități de a găti, dar nu de a petrece această afacere o mulțime de timp și putere. Asamblate Lifehaki, care cel puțin puțin va simplifica sarcina.

Face pietre

Probabil că ați dat peste rețete, autorii cărora le susțin că vor pregăti mâncăruri pe ele se vor dovedi doar zece sau douăzeci de minute. Dar, de obicei, pregătirea ingredientelor nu este inclusă în acest moment. Aceleași legume trebuie mai întâi spălate, curățate și tăiate și durează mult timp.

Este mai bine să pregătiți legumele în avans pentru câteva zile înainte.

Puteți curăța și tăiați morcovii, varza, piperul de clopot, castraveții și ceapă și le scoateți în frigider. Doar păstrați-le necesare într-o pungă sau un recipient închis. Astfel încât acestea vor dura mai mult (două până la trei zile) și nu vor fi înmuiate cu mirosuri de alte produse. Chiar și astfel încât legumele sunt stocate mai mult, ele sunt sfătuite să se înfășoare în șervețele de hârtie umezite cu apă.

Face un program.

Faceți un exemplu de fel de mâncare exemplar, pe care îl veți repeta săptămânal. De exemplu, luni, gătiți mâncăruri de la pui, gătiți supe marți și așa mai departe. Depinde de preferințele dvs. familiale.

Dacă sunteți gata să abandonați carnea o dată pe săptămână, puteți face una din zilele vegetariană.

Adesea, mai mult timp nu este cheltuit la gătitul în sine, ci în căutarea de rețete și dispute cu copiii, pentru că cineva dorește carne până ce cealaltă necesită supa. După ceva timp, vor trebui să se obișnuiască cu programul dvs.

Planificați un meniu pentru o săptămână

O dată pe săptămână, faceți un meniu mai specific pentru următoarele șapte zile. Înregistrați-l și plecați într-un loc proeminent, astfel încât să nu uitați să cumpărați în avans produsele necesare. Și cu aceleași dispute despre preferințe, această opțiune va contribui la dosare.

Pregătiți opțiunile de rezervă

Chiar dacă avertizați copilul pe care îl veți găti, uneori el refuză în ultimul moment. Nu pregătiți un fel de mâncare separată pentru el!

Pentru astfel de cazuri, cumpărați iaurturi, fructe și alte produse pe care copilul le poate mânca.

Alegeți mâncăruri în care ingredientele pot fi înlocuite.

De exemplu, Smoothies pentru micul dejun. Pentru ei, aveți nevoie de un fel de produs lactat, orice fruct și îndulcitor (miere sau sirop). Nu este necesar să cumpărați fructe de beton și lapte pentru o rețetă specifică, este mai ușor să se pregătească de la ceea ce va fi la îndemână.

Utilizați resturi

Gatiți puțin mai mult decât cei folosiți pentru a utiliza resturile acestor feluri de mâncare în alte rețete.

Una dintre felurile de mâncare populare pentru care se utilizează diferite reziduuri - TACO. Luați puiul și legumele din ultima seară, vindecă-i, înfășurați-l în scurgeri, presărați cu brânză și obțineți vasul mexican. Umplutura poate fi orice!

Încercați rețete pentru o tigaie de prăjire

Căutați rețete pentru feluri de mâncare care sunt pregătite într-o tavă sau cratiță. Mulțumesc, nu va trebui să spălați o grămadă de mâncăruri, abia termina gătitul. Pregătiți-vă într-o tavă de prăjire va obține o mulțime de feluri de mâncare diferite.

În loc să prăjiți un pui și să gătiți separat, adăugați-o direct la tigaie la pui, turnați cu apă sau bulion și pregătiți-vă pe un foc lent sub capac. În același mod, puteți combina diferite tipuri de crupă, carne și legume.

Citiți încă pe subiect