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Bebês não sabem muito. Todo mundo sabe que as crianças pequenas não sabem falar e andar, mas poucas pessoas podem saber (até o próprio pai), que muitos bebês têm que se sentar para dormir, porque para eles também é uma ciência difícil.
Descobrimos os principais métodos de ensinar as crianças a dormir e no fato de que eles são geralmente necessários.
Para começar, vamos esclarecer: nem todas as crianças precisam ir para a cama. Há bebês que estão perfeitamente dormindo sem assistência, e há pais que não estão absolutamente incomodando um sono comum e desmoronando.
No entanto, existem essas situações em que a criança dorme demais e intermitentemente, que afeta negativamente sua condição, desenvolvimento e qualidade de vida dos pais. Ou os pais precisam ir trabalhar, e o bebê é importante aprender a adormecer com a avó ou a babá. As razões para começar a aprender uma criança a adormecer podem ser muitas, e aqui todas as próprias famílias escolhem por si mesmo a melhor maneira.
Nós não falamos em apoio de certos métodos de empilhamento de uma criança, e não encorajamos ninguém a usar - nós só queremos que você saiba quais opções você tem, se um mau sonho do seu filho escurecer sua experiência parental.
Quando posso começar a aprender um bebê a dormir?A maioria dos especialistas em Snu Note que a idade ideal para a aprendizagem é determinada individualmente e depende do desenvolvimento da criança, mas na maioria das vezes o momento certo ocorre entre os quatro e seis meses da vida do bebê.
4-6 mesesNeste momento, o "quarto trimestre" termina, e a criança não tem tempo para se acostumar com o método escolhido demais - por exemplo, adormecer com a mama ou para a marca.
Aos cerca de quatro meses, muitas crianças passam pela regressão do sono - elas têm muitas novas habilidades, e o sono se torna mais intermitente e superficial. De acordo com um consultor certificado para Snah Alanna McGinn, "este é um grande período para trabalhar nas habilidades de sono." Alguns pais preferem esperar por esse período difícil começar a aprender um pouco mais tarde - e isso também é normal.
A partir de seis mesesSe o seu filho já tem mais de seis meses, não vale a pena se preocupar também: "Nunca é tarde demais para obter um hábitos de sono saudáveis", diz Mchinn. Então, por exemplo, o pediatra Michael Dickinson considera nove meses com a melhor idade, quando a criança pode ser aprendida a dormir a noite toda: "Esta é uma boa idade para desenvolver novos hábitos e não precisa mais comer à noite".
A idade da criança em que você decide começar a aprender vai ajudá-lo a escolher a maneira ideal de postar - alguns deles são mais adequados aos bebês, e outros - filhos da idade mais velha. Não vale a pena ensinar um bebê a dormir (e difícil se preocupar por causa do regime) a quatro meses.
Como se preparar para aprender a dormir?Antes de tentar ensinar uma criança a adormecer sem a ajuda de canetas, peito e manequim, verifique se tudo capturou em outros assuntos relacionados à organização do sono.
Aqui estão eles:Você resolveu o modo de sono, no qual você começa a colocar uma criança para dormir noturno ao mesmo tempo (melhor, melhor).
Antes de começar a se encaixar, seu filho está acordado não menos e não mais do que a idade do tempo (por exemplo, crianças de 4 a 6 meses não devem estar acordadas por mais de 2 horas de cada vez).
Você tem um ritual diário antes de colocar, para o qual a criança já está acostumada. Por exemplo: banhos, massagem relaxante, vestir-se em pijama, desligando a luz, canção de ninar.
Para o dia do dia, seu filho tem atividade suficiente e atividade cognitiva (por exemplo, ele tem a oportunidade de descobrir novas habilidades no chão, e ele não precisa passar o dia inteiro em uma espreguiçadeira ou cadeira infantil ).
Se todos esses fatores forem levados em conta, você estará pronto para se mudar para o próximo estágio. Aqui você tem seis maneiras principais de ensinar uma criança com um forte sna saudável, que são mais populares entre os pais e especialistas.
Método de choro controlado (ele é o método de Ferbra)Há muitas variações diferentes desse método, mas o princípio principal é aqui um: o pai coloca a criança no berço e parte por um certo período de tempo, aproximando-se periodicamente para se acalmar.
Durante os períodos de "calma", a criança não pode ser tomada nas mãos, alimentar ou balançar - o suficiente para falar com ele uma voz calma e carinhosa, acaricia-se ou levemente tapinha nas costas.
Os intervalos de ausência dos pais devem aumentar gradualmente - de um minuto a 10-15 minutos - e devem continuar até que a criança caia. Segundo os especialistas, esse método começa a trabalhar uma semana depois, mas as primeiras mudanças podem ser notadas em poucos dias.
Para rastrear o progresso, você pode realizar um diário especial, que ajudará no aviso seu progresso, além de determinar como o método selecionado é adequado para o seu filho.
Este método descrito por um especialista infantil, Richard Ferber, no livro "Dream de uma criança. A solução de todos os problemas ", mantém sua popularidade (especialmente em países com um curto decreto), e também é constantemente criticado pelos adeptos da teoria do afeto - acredita-se que a criança deixa de chorar e adormecer porque é a habilidade de complicação e adormecer, mas porque é sobrecarregado e hesita que ninguém virá.
No momento, não há pesquisas que ajudassem a avaliar objetivamente todas as conseqüências de usar tal método. Sim, há estudos que confirmam que as crianças que têm aprendido com sucesso a dormir no método de Ferbera, com menos frequência acordam à noite, adormecem mais rapidamente e organizar menos escândalos antes de dormir, mas a influência do método para o apego das crianças e a saúde emocional ainda não foi estudado.
Eu choro o método de exclusão (é o método Weissblut)Um método ainda mais rigoroso em comparação com o método Ferbra é o método proposto por Mark Weisbllian Pediatrician em 1959 no livro "Saudável Sleep - criança feliz".
A essência do método de exclusão é "excluir" um certo comportamento infantil (neste caso - choro) ignorando.
Em outras palavras, esta é uma maneira pela qual os pais nem se encaixam em seu filho, e se comportam como sequer pais em filmes e desenhos animados - colocar um bebê na cama, beijar para a noite e ir para a manhã (se a criança ainda precisar de noite As feedings, o método Weissebuta não os proíbam de se aproximar da criança em um determinado momento para alimentá-lo).
O método de exclusão mostra alta eficiência - especialistas argumentam que é suficiente para sofrer apenas 2-3 noites para que a criança se torne menos chorando e mais forte para dormir, mas esse método também é apertado por sua desumanidade.
No processo de aprendizagem, não apenas a criança, mas também seus pais, assim como o apego parental, que no futuro determina todas as nossas relações com outras pessoas no futuro, sofre.
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Essa maneira de ensinar um bebê adormece parece um pouco menos rígida do que dois anteriores. Ele é que o pai está na mesma sala com uma criança - por exemplo, sentado em uma cadeira perto de sua cama (daí o método do método), enquanto a criança adormece. Ao mesmo tempo, pegue uma criança na mão, baixe ou aplique à mama ainda pode ser possível.
Com cada nova colocação, a cadeira deve ser movida mais longe e mais longe da cama, até que você "desce" até a porta do berçário. Acredita-se que depois disso a criança não terá problemas com a calma independente e adormecer.
A principal vantagem deste método é a presença de um pai. A criança vê que ele não está sozinho, e sabe que ele não foi jogado. No entanto, a principal desvantagem do método está lá - o pai pode ser muito difícil observar como seu filho chora, e essa situação vem produzindo uma impressão muito perturbadora (e como resultado, o apego sofre novamente).
O método "abraço"Outro método que implica uma pequena inclusão mais parental, foi descrito no livro de uma irmã e especialista na Sile Tracy Khogg "O que seu bebê quer?".
A essência do método "abraço" está em seu nome: durante a colocação, o pai não sai da sala, e está localizado ao lado da criança, dando-lhe a oportunidade de se acalmar sozinha. Quando o pai vê que a tensão aumenta, ele pode levar uma criança em seus braços, acalmá-lo e colocar de volta no berço antes que a criança caia.
Uma variação ainda mais "incluída" desse método implica que o pai está no leito do bebê, acalmando-o com a ajuda de golpes, pats e assobiando.
Especialistas modernos em Snu Note que tal método pode ser eficaz para crianças menores de seis a seis meses, e mais presença infantil mais velha, a presença de pais pode ser ainda mais animada e chateada.
Método Faddy (é o método Pentley)Pare de fixificar, vamos para maneiras mais humanas de colocar uma criança. Um deles foi proposto pelo técnico Elizabeth Pentley e descrito em seu livro "Como colocar uma criança para dormir sem lágrimas".
A essência do desaparecimento (do desbotamento inglês - fluindo, enfraquecendo) é enfraquecer gradualmente a relação associativa entre adormecer e a ação que seu filho usa agora (por exemplo, alimentação ou úmida).
Este método é muito menos estressante para a criança e os pais, mas demora muito tempo e requer uma abordagem consistente e persistente. Assim, os pais são convidados a continuar aderir ao mesmo método de adormecer, que escolheu seu filho (por exemplo, chupando o peito), reduzindo gradualmente sua duração.
Isso significa que, se agora seu filho estiver "pendurado" no peito até uma população completa, de acordo com o método Pentley, o peito deve ser tomado pouco antes da criança cair. Então - mesmo um pouco mais cedo, e assim por diante, desde que a alimentação e adormeça desapareça.
Método de transferência de tempo de punimentoEste método não está totalmente relacionado com a habilidade de ênfase, mas ajuda a construir um modo adequado e ensiná-lo a adormecer mais cedo. Aqui, como no método anterior, tudo resolve gradualidade e perseverança.
Para começar, é necessário determinar que horas seu filho costuma adormecer durante a noite (não se deita no berço, ou seja, adormece) - Aqui você usará o diário do sono do bebê. No dia seguinte, comece a empilhar uma criança 10-15 minutos antes, alguns dias depois, depois de se acostumar com este modo - mais 15 minutos antes, e até você ajustar o modo para o estado que você precisa.
De fato, há muito mais métodos para aprender uma criança a dormir e adormecer - muitas vezes eles se repetem ou diferem ligeiramente.
Os consultores do sol recomendam usar uma abordagem individual para cada criança, com base em suas características pessoais, as necessidades e necessidades dos pais.
É por isso que, se todos os métodos "livros" parecem inapropriados ou não trabalhadores, talvez faça sentido buscar conselhos de um especialista comprovado.