Quais especialistas pensam em serviços que escolhem música para relaxamento e concentração.
Como trabalhar aplicativos que "ajudam" a música
Em setembro 2020, o serviço para gerar um fundo de fundo de som recebeu US $ 5 milhões de financiamento: no total durante o trabalho, a empresa atraiu um investimento de US $ 6,2 milhões.
O aplicativo cria acompanhamento musical para diferentes situações: concentrar a atenção, descanso ou treinamento. Em Endela, diz-se que o serviço leva em conta o clima, a localização do usuário, o batimento cardíaco e a atividade durante o dia.
Endela não é a única solução no mercado que cria caminhos musicais para diferentes cenários. Um pedido de meditação, focalizando e diminuindo a calma em abril 2020 foi baixado por cerca de 3,9 milhões de pessoas. Em 2019, cerca de 2 milhões de pessoas pagas por ele. O investimento total no projeto de 2012 é de US $ 143 milhões.
O site Focus @ Will com 2 milhões de usuários também oferece aos usuários se livrar de ruído irritante usando sons de natureza, piano ou bits eletrônicos selecionados para uma situação específica.
Além dos serviços que personalizam música, há aplicações onde o usuário escolhe que o ruído branco chegando. Por exemplo, Thunderspace e relaxar a chuva contêm sons avançados de chuva de verão, brisa do mar ou tempestades inesperadas.
O custo da assinatura mensal para os aplicativos varia de 299 rublos de endele a 1350 rublos da calma. As disputas sobre o tema da eficácia de tais serviços continuam - eles também têm apoiadores e oponentes na comunidade científica.
Pesquisa sobre a dependência de música e concentração de atenção
Música durante o trabalho monótono e dinâmicoEm 1972, os cientistas da Universidade de Birmingham realizaram uma série de experimentos: os assuntos verificados peças sobressalentes no transportador da música e sem ela.Os pesquisadores descobriram que as composições de fundo melhoram o desempenho durante o trabalho monótono. Em 1994, os cientistas da Universidade de Nova York vieram a Buffalo, que estudaram o impacto da música para cirurgiões de trabalho.
Há outra opinião: O experimento da Universidade da Flórida Atlantic mostrou que, ao ouvir música e canções instrumentais, os alunos escreveram mais lentamente do que em silêncio.
Música no processo de memorização de informaçõesEm 2007, os pesquisadores da Universidade de Glasgow Caledonian descobriram que as pessoas lembram melhor informações em silêncio do que até mesmo as músicas mais discretas. Um nove anos depois, um cientista japonês Tahakiro Tames também contou sobre o declínio nas funções cognitivas enquanto escutava a música.
O estudo dos cientistas alemãs de 2010 prova que a música de fundo impede a informação de memorização durante a leitura, mas melhora os indicadores de humor e esportes durante o treinamento.
Ao mesmo tempo, os cientistas da Universidade Mildsek provaram que a música de fundo pode melhorar as habilidades cognitivas - se mudar e programadas em tempo real. A música para o experimento "escreveu" o programa Koan Plus.
De acordo com os cientistas, a composição da composição foi baseada na filosofia budista japonesa, e a própria melodia era meditativa. Aqueles que ouviram música de Koan Plus durante os testes responderam mais perguntas - ao contrário dos participantes que responderam a perguntas para o computador em silêncio.
Em 2014, os cientistas da Clínica da Universidade Hamburgo-Eppendorf descobriram que o ruído branco poderia melhorar o processo de aprendizagem e memorizar informações dos idosos com violações de memória. O fundo som discreto também ajuda a memorizar novas palavras a jovens saudáveis e devolve a concentração para crianças com síndrome de déficit de atenção.
Em 2019, a Universidade da Universidade da Universidade da Califórnia em São Francisco conduziu um experimento com aplicações de meditação Meditrain (sem exterior). Os participantes do experimento usaram o programa por seis semanas: começaram a se lembrar da informação e concentrarem a atenção.
O que os psicoterapeutas e os terapeutas musicais pensam em serviços
Em 2014, jarette cristão, editor da British Society Psychological Blog e neurologista cognitivo, criticado Foco @ em uma coluna com fio. Ele acusou os criadores dos fatos e a introdução de usuários em confusão.
Daria Varlamova, jornalista e autor do livro sobre transtornos mentais dos habitantes das grandes cidades "louco por ir", por algum tempo eu usei foco @ Will, mas os resultados, segundo isso, eram instáveis. "Às vezes me ajudei e às vezes não é muito. Eu ainda não sei se este efeito placebo foi ou realmente agiu ", diz ela.
O psicólogo Evgeny Dashkova, de vez em quando usa o aplicativo Noisli para concentrar a atenção e recomenda-o aos clientes. Ela acredita que, assim, é possível retornar a eficiência, somente se uma pessoa está em um estado relativamente estável - "não cai de fadiga e não com fome". De acordo com Dashkova, esses serviços podem ajudar as pessoas com síndrome de déficit de atenção.
A influência da música no estado mental de um homem é estudada ciência separada - terapia musical. É considerado uma profissão de saúde auxiliar e funciona como um método adicional em neurologia, pedagogia e psicoterapia.
De acordo com os terapeutas musicais de Alice Abril e Maria Pakos, agora os aplicativos não podem substituir o trabalho com um especialista, mas poderão conseguir isso parcialmente depois de algum tempo - não sem assistência humana.
Maria Pakosh diz que seus colegas usam em garagem e aplicações semelhantes nas quais simuladores de instrumentos musicais podem ser usados.
Existem ambos os "quartos de descarga" 5D com tecnologia de realidade virtual, que ajudam a relaxar pessoas idosas com demência e funcionários depois de um dia difícil. Pakesh refere-se a novas tecnologias cautelosas.
Como os especialistas retornam a concentração
De acordo com Evgenia Dashkova, é principalmente lidar com uma diminuição na operabilidade, ajudar a não aplicações, mas mantendo o regime de trabalho e recreação. "Sono saudável é pelo menos 7,5 a 8 horas por dia, vá para a cama a 12 noites, três ou quatro vezes nutrição, atividade física, fim de semana completa", explica ela.
Com as recomendações de Dashkova, a psicoterapeuta Alexey Karachinsky concorda: aumentar a concentração de atenção, também aconselha o método Pomodoro. Essa técnica sugere uma alternância de 25 minutos de trabalho intensivo com 5-10 minutos de descanso. Ela também recomenda Daria Varlamov.
A atenção de Alice Abril é retornada a correr e contemplação da natureza, e Maria Pakos ajuda a respirar práticas, dançando e cantando.
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