De onde vêm as crianças e como derrotá-lo?
O estresse crônico é o problema de muitos pais. Mas estudos mostraram que as crianças enfrentam esse problema com a frequência de adultos, especialmente em um momento tão difícil, como agora.
O relatório do Centro de Pesquisa Americano para a Saúde da Criança afirma que o estresse crônico está experimentando cerca de 10% das crianças de 3 a 17 anos. Problemas de saúde relacionados ao estresse são observados em 35% das crianças nos Estados Unidos. Os indicadores aumentaram visivelmente nos últimos 10 anos.
Causas de estresse crônico
Uma das principais causas do estresse crônico em crianças é uma atmosfera familiar. Ao mesmo tempo, os pais muitas vezes nem suspeitam que seus filhos passem por testes sérios para a psique.
Outra razão é uma lesão entre os pares, especialmente o cyberbulling. Se em um momento em que a comunicação na Internet não foi fortemente desenvolvida, as crianças poderiam relaxar da escola em casa, agora ela nunca pára. A criança é constantemente tensa, já que, a qualquer momento, alguém pode escrever um comentário desagradável sobre ele em redes sociais ou para postar ofender meme com sua foto.
O aumento da carga de aprendizagem também leva à aparência do estresse. Alunos estão experimentando devido a exames, controle, admissão em universidades e faculdades.
O estresse crônico expressa em uma diminuição na concentração, distúrbios do sono, despertabilidade repentina, alarme constante, agressividade ou manifestações físicas, como dor de cabeça, dor abdominal e até mesmo dor muscular.
Como ajudar seu filho?
Se o estresse na criança tiver um caráter sério, vale a pena consultar o médico. Apenas um especialista pode colocar o diagnóstico correto. Se uma criança, digamos, não estressar e depressão, então não vamos ajudar com o conselho, porque quando deprimido, uma pessoa violou processos bioquímicos.
Os pais podem ajudar a criança a lidar com um pequeno estresse de maneiras simples. Assista para resistir o suficiente e alimentado. Cortá-lo com ele mais tempo para as classes conjuntas e não se esqueça de entender que é muito importante para você.
Explique à criança como lidar com o estresse. Se a criança é pequena, então você pode ler livros infantis sobre este tópico e discutir com ele como lidar com emoções negativas, sobre o exemplo de heróis literários. Ajudá-lo a desenvolver fatores estressantes em si.
Finalmente, não esqueça de expressar seu amor pelo seu filho. Deixe-o saber - o que quer que aconteça, a mãe e o pai sempre apoiarão.
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