Que danos trazem o corpo de sementes de abóbora e em quais seus benefícios

Que danos trazem o corpo de sementes de abóbora e em que benefício de Domadeal

As sementes de abóbora são um produto valioso dado pela natureza. Neste artigo, discutiremos o benefício das sementes de abóbora, e também responderá a perguntas: o dano das sementes de abóbora, como as sementes de abóbora afetam o corpo.

Muitas vezes, as sementes de abóbora são usadas como um lanche útil, adicionam saladas ou pratos de carne, dos quais as sementes de abóbora de óleo são espremidas com um sabor específico e muitas propriedades interessantes.

Lifehak, como limpar as sementes de abóbora das peles: Mergulhe-os na água por 15-20 minutos, casca sólida suaviza.

Os benefícios das sementes de abóbora

1. O alto teor de ácidos graxos (olein e linoleico), que impedem o desenvolvimento da aterosclerose e melhoram a circulação sanguínea, normalizam o trabalho do sistema cardiovascular.
2. As sementes de abóbora são ricas em vitamina E, vitaminas de grupo, colina. Essas substâncias têm um efeito antioxidante (desacelerar os processos do organismo), lutar com radicais livres.
3. Aproximadamente 100 G de sementes de abóbora contêm 38% de dose diária de magnésio, 33% fósforo, 23% de ferro, 20% de cobre, 18% de vitamina K, 14% de proteína e zinco.
4. A luteína e a zeaxantina - substâncias responsáveis ​​pela visão prevalecem em sementes.
5. Desde a infância, somos conhecidos por nós: as sementes de abóbora cruas estão lutando com alguns parasitas (tem um efeito anturfônico da substância de açougues).
6. O uso de sementes de abóbora é inestimável para os homens, porque eles têm um alto teor de zinco, que tem um efeito benéfico no sistema sexual.
7. O fósforo e o zinco também regulam o trabalho do cérebro e do sistema sanguíneo.
8. As sementes de abóbora contribuem para a purificação do intestino e aumentam a taxa de metabolismo, devido ao tecido. Hilding ajuda a queimar intensamente a gordura.
9. Com o uso diário de sementes, o organismo está saturado com fósforo, cobre, manganês, selênio, potássio e cálcio, ferro, sódio.
10. Uma rica composição de vitamina e minerais de sementes de abóbora contribui para a cicatrização precoce da Academia Russa de Ciências, é a prevenção da osteoporose, remove as toxinas do corpo, acelera o crescimento do cabelo e as unhas, melhora a qualidade da pele.

Que danos trazem o corpo de sementes de abóbora e em que benefício de Domadeal

Sementes de abóbora

Sobre os perigos das sementes de abóbora

É muito importante entender que as sementes de abóbora podem trazer não apenas o benefício do corpo, mas também prejudicar.

Contra-indicações para o uso de sementes de abóbora são:

• Com úlceras, colite, gastrite durante o período de exacerbação, o uso de sementes de abóbora é estritamente proibido;
• Reações alérgicas ou intolerância individual são possíveis;
• A obesidade e o excesso de peso são uma contra-indicação relativa, já que as sementes de abóbora são diferentes de Meakoti calórica (em 100 g de sementes cerca de 600 kcal);
• Pessoas com maior acidez no estômago também devem limitar o uso de sementes de abóbora.