A visualização é uma ferramenta poderosa que pode ajudar a alcançar quaisquer metas. A história conhece muitos exemplos de como o uso desta recepção contribuiu para o crescimento da carreira de alguém, ajudou a ficar rico ou reduzir o nível de estresse. Uma maneira de visualizar seus sonhos é criar um mapa de desejos.
"Take and Do" oferece um manual detalhado para fazer cartas.
O que será necessário para criar um mapa de desejos
Existem duas maneiras principais:
- Manualmente, usando fotos e cortes de papel para fazer cartões de desejos com suas próprias mãos, você pode precisar dos seguintes materiais: Watman ou um pedaço de papel de parede antigo, fotos, cortinas de revistas com fotos e motivando textos, cola, tesoura, marcadores coloridos ou lápis, Clipes de papel decorativos, papel scrapbooking etc.
- No editor de fotos em um computador, um grande número de belas fotos na Internet permite que você faça um cartão de desejos sem sair do computador. Para fazer isso, você precisará de um lugar isolado, um pouco de tempo para selecionar fotos adequadas e um editor de fotos como o Photoshop.
Importante. Considere os prós e contras de cada método para determinar o processo de fabricação de desejos. Faça um cartão digital mais rápido, mais fácil e mais conveniente, para isso, será necessário minimizar os materiais. No entanto, deve-se ter em mente que em um cartão de desejo virtual você investirá menos energia pessoal. Além disso, pode não ser muito conveniente usá-lo: Se você fizer um grande número de fotos para visualização, haverá bastante pequeno no mapa de seus detalhes no mapa, o que pode interferir com sua percepção. Criar um mapa de desejos à mão dá maior espaço para a criatividade, com sua fabricação você tem tempo para considerar cuidadosamente e sentir todos os detalhes. No entanto, esse processo levará muito mais tempo.
Como fazer um cartão de desejos faz você mesmo
1. Antes de começar a projetar um mapa de desejos, pague algum tempo para compilar uma lista do que você sonha. Pense em essas esferas como família, amigos, trabalho, estudo e hobbies, viagens, saúde, valores materiais, etc. Descreva em detalhes seus desejos e, em seguida, prossiga para a seleção de fotos.
2. Use estacas de jornais e revistas, cartões postais, folhetos, folhetos e outros produtos de papel, a fim de ilustrar seus desejos. Explore Cuidadosamente Pinterest: Você pode encontrar muitas fotos e impressões atmosféricas e emocionais. Você também pode usar suas fotos em que se sente feliz e como você.
3. Pense o estilo do cartão futuro. Ouça-se e decida se deseja organizá-lo em cores brilhantes ou usar tons mais suaves e suaves. Será simples e lacônico ou dinâmico, vivo, cheio de importantes ninharias. Pense no design do mapa e selecione as partes apropriadas. Tudo isso precisa ser feito antes do início de fazer o cartão em si, para que não seja distraído em busca de um elemento ausente. 4. Prepare tudo o que você precisa para criar um cartão: a fundação (Watman, placa de cortiça ou um pedaço de papel de parede antigo), tesoura, cola, fotos e decoração.
5. Crie uma atmosfera favorável para a criatividade. Retorne e remova todos os itens de distração, espalhe tudo o que precisa ao redor, desligue o telefone e muffle a luz. Você pode congelar as velas e incluir música agradável, chá de grama de cerveja para sintonizar para o trabalho. 6. Comece a furar fotos, movendo-se do centro por setores. Ilustrações completas com esclarecimento de inscrições e detalhes. 7. O cartão acabado está localizado de modo que está escondido de olhos desviados. Entre em contato tanto quanto possível, de preferência pelo menos uma vez por dia. Portanto, a visualização de seus desejos funcionará ativamente.
Como fazer um mapa de desejos em um computador
1. Dê um pouco de tempo para determinar seus desejos. Pense em todas as esferas da sua vida e faça uma lista do que você gostaria de obter.
2. Selecione imagens na Internet, que simbolizarão e criará seus sonhos com mais precisão. 3. Com a ajuda de um editor de fotos (por exemplo, Photoshop), programas para apresentações de Power Point ou Serviços de Design Gráfico Online (por exemplo, Canva) Coloque uma foto em um fundo colorido, adicione detalhes e decoração. 4. Salve seu cartão de desejos e considere diariamente, visualizando seus sonhos. Lifetak. Você pode fazer um mapa do fundo desktop deseja em um computador. Esta técnica simples irá ajudá-lo a não esquecer sobre isso e mais frequentemente prestar atenção a ele.
Como organizar fotos no mapa do desejo
Para refletir os desejos no mapa de todas as áreas da sua vida, combine imagens selecionadas em grupos e divida-as de acordo com os setores condicionais.
- Setor de Personalidade e Saúde Este setor precisa estar localizado no centro do mapa. Simboliza você, seu bem-estar, beleza e saúde. Coloque sua foto no meio. Deveria gostar e chamar apenas emoções positivas. De lados diferentes, distribuem as fotos dos desejos. Estas podem ser imagens associadas à juventude e à beleza, imagens de um corpo tenso saudável, um sorriso branco de neve; Fotos associadas a você com a nutrição direita, esportes, alegria e enérgico.
- O setor de riqueza e material bem-estar aqui você pode posicionar as imagens, que retratam valores materiais: Caro Carro, Casa de campo, Jóias e Apenas Pacotes de Dinheiro - Tudo o que está associado à estabilidade e abundância financeira.
- Setor de glória neste setor, você pode refletir sonhos sobre o seu sucesso. Imagem de diplomas, prêmios, certificados, medalhas, fotos de pessoas aplaudindo, algumas conferências importantes e fóruns são adequados. Também aqui serão imagens apropriadas que simbolizam boa sorte.
- Setor de amor e casamento Este espaço pode ser preenchido com nenhuma foto, simbolizando para vocês relações românticas ou familiares. Grandes fotos do casal apaixonado, bolo de casamento, carrinho de bebê, buquê de flores ou anéis de noivado.
- Setor da casa e da família Este setor pode ser emitido por imagens que personifiquem valores familiares e conforto em casa: Coloque aqui uma foto de um apartamento agradável para um apartamento ou casa de campo; Fotos mostrando soluções de designer interessantes ou afetando o processo de reparo. Se você é importante para fortalecer o relacionamento com parentes, coloque aqui uma foto de uma família feliz, se o relacionamento com amigos próximos é pessoas alegres envolvidas em algum assunto comum.
- O setor de criatividade e relações com crianças é espaço para visualização do desejo de se tornar pais do garoto. Também aqui você pode refletir sonhos de desenvolvimento criativo. Você pode posicioná-lo neste setor itens associados à sua infância; Coloque uma foto de elementos relacionados ao seu hobby, com uma assinatura para especificar o desejo.
- O setor e conhecimento da sabedoria aqui você pode visualizar seus sonhos para aprender algo, obter um diploma de graduação ou se inscrever na universidade. Estes podem ser desejos associados à aprendizagem, passando quaisquer cursos ou treinamentos, afetando a sabedoria vital.
- O setor de carreira faz parte do mapa onde você pode detalhar tudo o que diz respeito às suas expectativas do trabalho. Anexar fotos de um belo escritório, uma boa equipe, qualquer símbolo do seu relacionamento com colegas e liderança. Pode ser uma imagem que personifica o crescimento da carreira, uma questão pessoal ou adquirindo uma nova profissão.
- O setor de orientação e viagem neste setor pode ilustrar seus sonhos mais ousados de descanso e viagens. E também deseja encontrar um mentor em um assunto em particular.
Detalhes importantes
- Ouça-se e coloque um mapa apenas seus desejos que cercam muitas vezes em nós algumas esperanças que possamos tomar nossos desejos. Durante a lista se aproximando, ouça-se e faça duas perguntas: "Eu realmente quero isso? Quando esse sonho é cumprido, minha vida será melhor? " Se você estiver pronto para responder "Sim" em ambas as perguntas, o desejo é exclusivamente seu.
- Selecione cuidadosamente imagens do que a mais cor que você coloca seus desejos, melhor o efeito pode ser. Durante a escolha de fotos, preste atenção aos detalhes e a atmosfera que reina sobre eles. Tente sentir cada imagem e selecionar apenas aqueles que respondem à sua alma.
- Detalhe e esclareça o mais claro sua ideia do desejado, mais chances você aparecerá por sua implementação. Sonhar com o carro? Encontre uma foto do modelo que você gosta, registre os itens (cor, novidade, conjunto completo) no adesivo e coloque-o sobre a foto. Gostaria de aprender algo novo? Detalhes de rolagem do processo de aprendizagem e o que você será capaz de ver vários anos.
- Use formulações positivas ao descrever desejos não usam declarações negativas; frases que limitam fortemente o desejo pelo tempo de execução; Formulações no futuro ou passado. Por exemplo, não é necessário escrever "Eu quero não ferir este ano", vou corretamente "eu sou saudável e enérgico". Eu não vou encaixar a frase "Eu vou casar com Vasya Pupina este ano", vai funcionar melhor "Estou feliz em casamento com um homem que me ama. Eu sinto atenção, cuidado e ombro confiável. "
- Não deixe no mapa de lugares vazios, já que o mapa de desejos simboliza sua vida ideal, você não deve deixar espaços nele. Que seja brilhante, holístico e cheio de significado.