Já amanhã, 1 de fevereiro, em Oral fechará a ponte vermelha para reparos. E, se você se lembra do período em que a cidade da ponte da amizade foi bloqueada na cidade, levou a grandes engarrafamentos e distúrbios dos motoristas. Mas afinal, é nervoso, zangado e como em vão amaldiçoar os perpetradores do congestionamento - tão entretenimento. Portanto, as classes coletadas "Orlov News" que ajudavam a se reconciliar com os cougis inevitáveis após o fechamento da ponte vermelha e passar o tempo em engarrafamentos com prazer e benefício.
- Ouça podcasts.
Lembre-se dos antigos programas de rádio bons, onde os líderes discutiram tópicos pressionados, periodicamente distraídos por histórias da vida? Podcasts são aproximadamente os mesmos. Novas edições agora parecem mais rápidas que os cogumelos após a chuva: também há conversação e temática. Podcasts são ideais como suporte de fundo para qualquer coisa, em particular, e então, enquanto você está em pé no trânsito. Se você ainda não está nos amantes do clube de tal formato, é hora de, pelo menos, tentar entender por que tudo isso se tornou tão popular.
- Ligue o audiobook.
Você é inconveniente para ler o livro no carro, e alguns disso e também aponta para todos. Mas você pode substituir o livro habitual para audiobook. Esta excelente solução é agradável e com benefício para passar o tempo no atolamento.
- Mouse sobre o celular
Comece com fotos. Configurar cópia fotos para a nuvem para que eles não ocupem o dispositivo. Recuperar as imagens antigas e remova impiedosamente duplicada e borrada. Mais vá para aplicativos e jogos. Talvez alguns deles sejam mantidos apenas no caso, mas se nos últimos seis meses, eles nunca os abriram, é improvável que este caso viesse. Remove corajosamente tudo o que você não usa e, em vez de programas inúteis, instale aqueles que podem ser úteis a qualquer momento.
- Chame a mãe
Nós discutimos, você sempre não tem tempo para isso, e toda conversa desce a impaciente: "Sim, sim, eu tenho tudo, por enquanto?" Não é necessário para os pais depois de tudo que eu quero compartilhar seus problemas e descobrir o que acontece em sua vida. Não há lugar para se apressar no trânsito, para que você possa conversar com parentes.
- Gastar limpeza geral na cabine
Recolha todo o lixo em um pacote, limpe o painel com um pano molhado, conduza uma revisão na bolsa e carteira, jogue fora antigas verificações.
- Meditar
O plugue é um local ideal para treinar a concentração e habilidade no momento certo para deduzir de todos os mundanos. Sente-se na pose de lótus e nenhum mantra não precisa, você pode meditar mesmo em um táxi ou ônibus. Endireite suas costas, sente-se confortavelmente, coloque as mãos de joelhos e feche os olhos. Concentre-se na respiração e siga como o ar passa pelas narinas e deixa o corpo na exalação. Quando relaxamos, à custa de "Times" Inspire, mantenha a respiração, leve até quatro e expire lentamente. Respire desta maneira pelo menos cinco minutos.
- Faça um plano por um dia
Se o plugue for uma manhã, uma ótima solução fará um plano detalhado para o dia inteiro. Ele economizará tempo no futuro e também ajudará sistematicamente sem qualquer agitação de fazer coisas importantes durante o dia. Além disso, você pode se preparar para alguma reunião importante e refinar seu discurso.
- Descubra onde o salário vai
Vá para o aplicativo móvel do banco e explore as estatísticas de custo recentemente. Todos os gastos lá são divididos em categorias: você pode ver imediatamente quanto dinheiro você deixou em supermercados este mês e quanto foi comprar roupas e reunir em um café. Pode acabar com o café que você compra todas as manhãs a caminho do trabalho, perfura um buraco decente no orçamento. Se você preferir pagar exclusivamente com dinheiro, colete cheques. Instale o aplicativo para controlar os custos e metodicamente fazer todos os gastos lá. Idealmente, você deve ter pelo menos 10-15% do anterior pelo próximo salário.