Quase todos os artigos mencionam o potássio e falam sobre sua importância. Isso não é apenas, porque é tão importante quanto o sódio, sobre o qual já escrevemos. Por que o corpo de potássio? O que ameaça sua deficiência? Como o corpo reagirá se ele não tiver potássio?
Por que o corpo de potássio? Sintomas e conseqüências de sua deficiência de AngeliqueO potassy é necessário para a operação normal do sistema circulatório e do trabalho cardíaco. Se é suficiente, a pressão arterial e o tom nos músculos estarão em perfeita ordem. Portanto, a concentração correta dessa substância no sangue é tão importante. Especialmente muitas vezes o déficit é observado em clima quente e é acompanhado por convulsões e fraqueza. Se você perceber que as pernas começam a inchar, isso pode ser um sinal de deficiência de potássio no corpo.
E agora mais sobre isso.
Por que o corpo é potássio e quanto
Existem 4 eletrólitos no corpo, que são extremamente importantes para o corpo: sódio, potássio, magnésio, cálcio. Como você pode ver, o potássio é um dos titãs. Sob o balanço de água potássio, sistemas cardiovasculares e nervosos.Por que o corpo de potássio. Sintomas e conseqüências de sua deficiência de AngeliqueEle também desempenha um grande papel na troca de substâncias, que é pior ao longo dos anos. Nós escrevemos sobre isso em um dos artigos. Se o potássio é suficiente, a pressão arterial vai parar "pulando", assim como os rins funcionarão normalmente.
Por que o corpo de potássio. Sintomas e conseqüências de sua deficiência de AngeliqueClaro, é possível nos sintomas suspeitarem a falta de potássio no sangue. Mas para descobrir com certeza, você só precisa passar no exame de sangue. Se os indicadores flutuarem no limite de 3,5-5,0 mmol / l, então você tem o suficiente. Se outros indicadores, olhe na imagem à direita.
As crianças diárias menores de 3 anos são gentil 3000 mg e as crianças de 3 a 8 anos são 3.800 mg.
De 9 a 18 anos de idade é de 4500 mg por dia.
Mais de 18 anos e adultos cerca de 4700 mg.
Como entender que no corpo de deficiência de potássio
Os sintomas são bastante desfocados. Portanto, não recomendamos confiar apenas no bem-estar. Se você quiser saber a imagem real, então você precisa de um exame de sangue.
Por que o corpo de potássio. Sintomas e conseqüências de sua deficiência de AngeliqueDescrevemos os sintomas que podem ser ao mesmo tempo. Mas tais sintomas podem ser mensageiros de algum tipo de doença ou falta de outra substância.
Com falta de potássio, os espasmos são observados, fraqueza constante e tontura, nervosismo e irritabilidade, arritmia e / ou hipertensão, inchaço das pernas como conseqüência do atraso na água no corpo.
Por que a deficiência de potássio surge
Certamente é muito difícil dizer, mas especialistas identificaram grupos de risco que podem causar falta de potássio.
O mais óbvio é uma dieta baixa potássio. Se uma pessoa tem diarréia crônica ou vômito. Se houver dois extremos - anorexia e obesidade. Com grandes queimaduras, tal problema surge. Problemas com rins e glândulas supra-renais. Uso muito frequente de café.
Em 2013, que emitiu novas recomendações relacionadas ao uso diário de potássio. Uma pessoa saudável, ou mais precisamente, que não tem problemas com os rins, você precisa receber cerca de 3,51
Por que o corpo de potássio. Sintomas e conseqüências de sua deficiência de AngeliquePara não ter um déficit, tente adicionar damascos suficientes, espinafre, beterraba, tomates e abacates na dieta.
Nós pedimos que você não se envolva em auto-medicação e com bem-estar duvidoso para ir ao médico. Somente sob a supervisão do médico e depois de passar análises, é possível tirar conclusões e tratar o tratamento que o médico indicará.
Seja saudável!