A felicidade é o conceito, muito diversificada em seus significados, e, mesmo que tudo seja diferente, mas todo mundo se esforça para ele. E muitas vezes acontece que uma pessoa começa a sentir insatisfação inevitável e vazio por dentro, perde o gosto da vida. A maioria vive a esse dia, enquanto as unidades estão pensando nas causas de tais emoções, mudem seus olhos no mundo e comecem a vê-lo em cores brilhantes. Como eles conseguem, como se tornar um deles? Para a psicologia, isso não é um segredo em tudo.
Causas de insatisfação com a vida
Neste mundo há aqueles que parecem ter tudo, mas não se sente apagado, e ao mesmo tempo aqueles que não têm nada, mas bastante satisfeitos com suas vidas. Acontece que o caso não é de todo o status ou material de material, mas na visão de mundo. Simplificando, as próprias pessoas se permitem ser felizes e, quando seus padrões não correspondem às suas possibilidades e condições de vida reais, um sentimento de devastação aparece.
O que pode ser feito para evitar insatisfação com a vida?
Para não sucumbir à melancolia e em quaisquer condições para manter um senso de paz e satisfação com sua posição, cinco grandes verdades devem ser mantidas na minha cabeça.
1. A vida acontece aqui e agora
As pessoas tendem a se concentrar em pequenos problemas: assim que são resolvidos sozinhos, eles se concentram imediatamente em novos. Para apreciar a vida, você precisa entender que isso acontece agora, e não há "mais tarde" quando todo o inconveniente será resolvido. Uma maneira de fazer isso é escrever pelo menos cinco coisas positivas todas as noites, o que aconteceu durante o dia.
2. "Passo a passo atingirá o objetivo"
Este provérbio chinês ensina workaholics a apreciar hoje. Deve ser lembrado que o sucesso vem gradualmente: é importante aprender a se contentar com o progresso, que foi feito exatamente hoje e não sonhar com o resultado final. Então, concentrando-se na coisa principal, qualquer um pode cumprir seu sonho, e ele fará isso, desfrutando do processo. Uma boa maneira de se lembrar disso - comparar seu trabalho com os resultados obtidos há um ano.
3. Em um corpo saudável uma mente saudável
Embora esta frase seja familiar para muitos desde a infância, ele realmente acredita nela apenas aquele que a aplica e sentirá a diferença. Limpeza molhada, cama presa, um par de horas extras de sono - é difícil acreditar o quanto todas essas coisas podem afetar como alguém viverá por dia. A maneira como todos pertencem a si mesmo afeta sua visão do mundo.
4. O homem é um ser social
As pessoas vivem na sociedade não apenas assim. É na comunicação com os outros, eles se conhecem e formam seus pontos de vista sobre o mundo. Uma conversa curta com um amigo pode entregar muito prazer, ajudará a liberar o vapor e dar o ponto de vista de outra pessoa sobre as circunstâncias atuais. Vale a pena lembrar disso e dar tempo ao redor dos outros, porque a conversa leve pode trazer uma partícula de tranquilidade para os mares casuais de estresse.
5. Ninguém deve ser quase perfeito
É importante ter disciplina e controle, mas é ainda mais importante manter um equilíbrio saudável. Às vezes alguém precisa ser irresponsável. Se algumas horas de se inclinar do trabalho ou de um pedaço de bolo, contrariamente a uma dieta estrita, ajudará a melhorar o dia de alguém, então esses investimentos em sua felicidade são mais importantes do que o trabalho produtivo ou uma figura ideal. O tempo gasto com prazer nunca esteve em vão.
Resumindo ...
As pessoas que apreciam a vida não são salvas de fraquezas humanas. Para se tornar um deles é muito fácil ter perseverança suficiente e desejo de se dar ao luxo de viver livremente. No final, como alguém mora a vida só depende de si mesmo, e não em todos os problemas que eles se encontrarão a caminho.
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