Como se preparar para a concepção? Tudo que você precisa conhecer futuros pais

Em torno do planejamento da gravidez muitos mitos e até superstições. Alguns acreditam que é necessário comer apenas a própria comida "limpa", para calcular os dias, cercar-se de materiais ecológicos e ir a todos os médicos. Outros acreditam que "tudo vai acontecer com todos", você não precisa mudar de nada e continuar o modo de vida habitual. Juntamente com o Bat Bot Ovo, entendemos se é possível se preparar para a gravidez e como fazê-lo.

Se você acabou de pensar na criança

Então, você decidiu ter um filho. Primeiro de tudo, vale a pena entrar em contato com o acusus-ginecologista para apreciar o quanto seu corpo é saudável e está pronto para a concepção e ter que usar. Isto é o que um especialista será perguntado:

• sobre o curso das gravidezes anteriores (se elas eram);

• medicamentos que você está tomando atualmente (algumas drogas podem ser perigosas para a criança futura);

• Problemas de saúde na família;

• doenças crônicas e transferidas;

• vacinas (vale a pena capturar um certificado de vacinações com você).

O ginecologista lhe dirá o que pode ser feito antes da concepção, a fim de engravidar e reduzir os riscos de complicações.

Se o casal decidiu adiar a paternidade - completamente por qualquer motivo, isso é normal. "Hasiki Tick", "Eu preciso ser em segundo lugar até que o mais velho tenha crescido", primeiro a criança, depois carreira ", esse conselho dos outros pode ser ignorado. É possível engraçar engravidar e dar à luz uma criança saudável e depois de 30, e depois de 40 anos - é claro, levando em conta as características individuais.

Sim, há estatísticas que após 35 anos a qualidade dos ovos se deteriora e a reserva ovariana (o número de ovos que podem participar do processo de fertilização) é reduzido. Mas se você "pegar um bom momento" para a gravidez não é bem-sucedido e você está preocupado com sua fertilidade no futuro - você pode recorrer ao congelamento (cryoconservation) de ovo. Alguns anos depois, eles podem ser usados ​​no procedimento Eco / ICSI.

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Faça perguntas, para obter informações importantes sobre o planejamento oportuno da gravidez e descubra seu status reprodutivo usando o Bat Bot Ovo. Os desenvolvedores vieram o IOD do Diditel-Agency. Na equipe dos criadores de Bota Bota - experientes ginecologistas, reprodutólogos e andrologistas, então OVO é responsável por todas as regras de medicina baseada em evidências. E ele usa o verdadeiro algoritmo de pesquisa usado pelos médicos na prática diária - para que o bot de bate-papo ajude a se preparar para uma visita ao especialista.

Com a ajuda do Chat Bota, você pode:

riscos de taxa para o sistema reprodutivo;

Saiba mais sobre as tecnologias reprodutivas auxiliares (IRT), incluindo o congelamento de óvulos;

Encontre a clínica de reprodução em sua cidade em toda a Rússia e inscreva-se para uma consulta sobre reprodutologistas verificados;

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Conscientemente com um assistente virtual pode estar em telegrama, vkontakte ou através do assistente de voz Alice.

Estilo de vida

Claro, por uma questão de preparação para a gravidez, não é necessário se tornar um adepto fanático da cabeça, derramar nas manhãs de água gelada e abandonar completamente o açúcar. Mas alguns lados da vida são realmente melhores para revisar:

Comida

Para tornar a comida mais saudável, de modo que a dieta é de vitaminas, minerais e elementos de rastreamento suficientes, tente aprender a planejar o modo de energia. Por exemplo, antes de ir para a loja, faça uma lista de compras, ligue cada refeição de legumes e frutas de cores diferentes, e no supermercado, tente fazer compras nos departamentos localizados em torno da borda da sala - o mais saudável produtos são vendidos lá. A gravidez especial da dieta não é necessária, mas alguns tipos de produtos lácteos (risco de letteriose) e frutos do mar (alto teor de substâncias tóxicas) é melhor excluído.

Atividade física

Carga moderada é adequada - por exemplo, caminhada rápida, dança, aeróbica. Especialistas recomendam se envolver em pelo menos 2,5 horas por semana.

Fumar e álcool

Consulte um médico para ajudar se você não conseguir parar de fumar. By the way, não é prejudicial jogar nitidamente durante a gravidez - a criança começará a obter mais oxigênio e o risco de complicações graves diminuirá imediatamente. Na fase de planejamento e durante a gravidez, também não é recomendado beber álcool.

Preparações.

É importante contar ao médico sobre os medicamentos que você toma. Se você tem doenças crônicas, você precisa discutir o tratamento - talvez seja necessário alterar o esquema.

Toxinas e poluentes do meio ambiente

Se você trabalha com substâncias tóxicas (metais pesados, fertilizantes e outros), discuta com seu médico.

Saúde mental

Se muitas vezes nervoso, sinta irritação ou ansiedade - tente começar com o modo de sono e o técnico de relaxamento. E sim, entre em contato com o psicoterapeuta não é uma vergonha.

Dentes de saúde

Se durante a gravidez será necessário remover o dente ou o nervo - você terá que usar antibióticos e analgésicos, a maioria dos quais não são recomendados mulheres grávidas. É melhor ter certeza de que tudo está em ordem com a cavidade oral, - na fase de planejamento é necessário se inscrever para um dentista.

Análises, vacinas e drogas

Os médicos recomendam vacinados (por exemplo, do sarampo, rubéola e parotite, de catapora, da Covid-19) à gravidez; durante a gravidez e após a entrega (por exemplo, da gripe). A vacinação adequada e oportuna pode ajudar a preservar a saúde e proteger a criança de doenças graves. Todas as mulheres no estágio de planejamento da gravidez recomendam a recepção de ácido fólico (400 mg) para a prevenção de graves comprometimento do desenvolvimento do sistema nervoso no feto.

Como examinar um homem

Embora a criança esteja tendo uma mulher, prepare-se para os custos da gravidez ambos os parceiros. Aqui está o que os especialistas de regras são recomendados para os homens melhorarem a qualidade do espermatozóide e concebem uma criança saudável:

• ser examinado por transmitido sexualmente;

• Eliminar o fumo, consumo de álcool;

• Reduza os contatos com substâncias tóxicas;

• Observe uma dieta saudável e mantenha um peso saudável;

• Aprenda uma história familiar de doenças.

Concepção

Para planejar a concepção, é importante saber sobre ovulação - estes são os dias do ciclo menstrual, quando a ocorrência de gravidez é possível. Esses métodos ajudarão a rastrear a fertilidade e escolher os dias mais favoráveis ​​para a concepção:

• Calendário - Você precisa rastrear o ciclo menstrual e determinar os dias com a maior probabilidade de concepção.
• O método do muco cervical - o dia da ovulação é calculado pela natureza da descarga fisiológica.
• A temperatura basal - nos dias da ovulação, a temperatura corporal basal acima da média, é medido imediatamente após o sono sem sair da cama.
• Um teste para ovulação - usando o "teste de farmácia para ovulação" Você pode definir uma janela de ovulação de dois dias, o período mais favorável para a concepção.