O que nos impede de viver livremente e felizes? Bloqueia nossa espontaneidade? Limita a liberdade de escolha? Continuamos a conversa sobre a compreensão da personalidade e seus mecanismos de proteção na abordagem da Gestalt.
Reagimos a diferentes incentivos do meio de maneiras diferentes. Mas o que é primário, o que nos dá a oportunidade de identificar por si mesmo nosso interesse aqui e agora é o nível de nossa excitação. A excitação é o começo do contato, a possibilidade de uma reunião. Com sua excitação, voltamos de maneira diferente - dependendo de como fomos ensinados a contactá-lo e, dependendo de quais nossos medos e alarmes temos hoje.
A ansiedade é o principal bloqueador de excitação. Suponha que eu sou solitário e quero conhecer um homem. Eu tenho uma excitação aumenta. Mas eu sou assustador - de repente, por exemplo, vou rejeitar ou me ignorar?
Eu posso permitir que minha excitação se virar e, usando sua energia, procure as maneiras mais adequadas de cumprir seu desejo. E eu posso muito para ficar de pé que ficar no meu movimento para satisfazer seu interesse. Vamos ver quais estágios de contato em que métodos de impedir a excitação que usamos.
Recomeçar. Havia um sentimento. Enquanto isso ... sem forma. Parece que gostaria de conhecer alguém ... Mas - quer é tão perturbador! Nós vamos! E eu me fundem novamente com o campo. A fusão me ajudou a ficar escondida no campo, sem definir até mesmo pela própria razão para sua excitação ...
Às vezes esse mecanismo me ajuda muito. Por exemplo, quando no contexto do ambiente aqui e agora meu desejo é completamente inadequado. Mas se eu sempre fizer isso com minha excitação em situações significativas para mim, e esta é a minha única maneira de reação, eu me bloqueio inicialmente na obtenção de experiência ...
Se esta fase for passada com sucesso, e meu desejo - por exemplo, para se familiarizar com um homem - ficou bem claro para mim para mim, posso novamente ter muita ansiedade pelo desenvolvimento da situação. E eu posso me bloquear pelo fato de que, em vez do meu desejo de começar a realizar o desejo de outro.
Mais uma vez, há muitas situações em que sacrificar seu desejo é bastante apropriado e será a melhor solução. Se eu tiver a oportunidade de escolher a si mesmo - para ir para o meu desejo ou aceitar o desejo de outro - tudo ok. Mas se em situações significativas para si mesmo, eu sempre lio com ansiedade em que eu substituo meus desejos pelas necessidades de outras pessoas - eu permaneço bloqueado e incapaz de viver livremente ... Esse método é chamado de introcação.
Por exemplo, nós vamos para a discoteca com uma namorada, eu vejo um cara, eu gostava dele, e minha namorada me diz: "Fu, o que desagradável! O que você achou? Ganhou, olhe - este é o homem muito mais legal! " Bem, e eu obedientemente vai para o outro lado - longe do meu interesse ... ou vou dizer a ela: "Sim, esse tipo de nada, mas eu gosto disso!" - Então esta é uma história completamente diferente ...
Ou eu estou indo para o café, e minha mãe me diz: "Syi é melhor em casa, não há nada para torcer a bunda sobre as pessoas, melhor ler o livro!" Eu posso limitar a mãe - afinal, eu sempre ouço ela, e posso dizer: "Mãe, eu já sou uma menina adulta, e eu decida o que fazer agora. Obrigado pelo seu cuidado, mas eu vou lidar, mães ".
Assumimos que esta etapa é passada com sucesso e estou em uma discoteca ou em um café. E eu gostei desse cara. A excitação aumenta, e consigo muito assustador ... sinto um alarme sério. Ao mesmo tempo, já estou na fronteira de contato. Então, as emoções já aparecem em mim. E aqui, para remover excitação excessiva e assim ... Acalme-se, posso começar a projetar minhas emoções para o homem que você gosta ...
Por exemplo, minha proteção favorita em situações com homens - tente ignorá-los. Eu olho para ele e penso: "Que tipo de ignorante frio!" Ou estou com raiva que ele é infecção - parece do outro lado. E eu me sinto bem como ele é mal ... naturalmente, todos esses truques que eu apresento inconscientemente. Em plena confiança de que é exatamente o que eu penso sob minhas projeções.
Nós projeção quase sempre. Este mecanismo permanece bastante saudável até que uma das opções possíveis continue sendo uma das possíveis eleições. Se estou preso na minha projeção, como uma mosca de mel - tudo, a conexão com a realidade é descontinuada, e o contato com o meio é interrompido ...
Suponha que tenha superado esse estágio ... ele olha para mim, ele sorri para mim. Nós começamos a conversa. Eu quero muito para dizer a ele. Ou eu quero acariciá-lo. Mas tão assustador! O que eu posso fazer? Estou começando um diálogo interno comigo mesmo ... e sento - eu acaricio meu joelho. Ele é o que eu quero fazê-lo fazendo sozinho. Porque eu sou muito perturbador de novo ... e eu diminui este alarme com retroxia - é assim que é chamado.
Ok, eles dançaram, conversaram - ele me acompanha ... quer, digamos, beijo por adeus ... Eu também quero um beijo - mas quão assustador e ansioso! Eu sou em vez de relaxar e desfrutar que um homem me interessa comigo na mesma onda, eu caio ansiosamente a turbulência - e tentando verificar tudo: onde estão as mãos dele? Parece cedo demais! E o que ele vai pensar sobre mim agora? E ele perguntará ao meu telefone ou não?
Aqui está uma sobretensão no contato final e tentativas de todos os previstas para controlar o egoísmo. Quando, em vez de abrir suas fronteiras e conseguir o que eu quero, nos perguntamos, slammer e deslizamos de contato ...
Nesse breve esboço, fiz uma tentativa de traduzir os complexos conceitos teóricos da psicologia na língua humana. Tanto quanto eu consegui - para resolver você ...
Autor - Irina Lopatukhina
Fonte - Springzhizni.ru.