Os cientistas descobriram que a lua afeta o ciclo do sono. Imediatamente antes da lua cheia, as pessoas caem para a cama mais do que o habitual e o sono por intervalos de tempo mais curtos. Estudos estavam envolvidos em cientistas de Washington, universidades de Yale e da Universidade Nacional de Kilmes (Argentina). Eles publicaram os resultados da pesquisa em 27 de janeiro na revista Science Advances.
De acordo com a equipe de pesquisa, os estágios de silêncio mudam em todo o ciclo lunar, que dura 29,5 dias. Especialistas assistiram às pessoas que vivem em condições completamente diferentes: aldeias e cidades, com acesso à eletricidade e sem ela. Os participantes do experimento pertenciam a diferentes categorias de idade e não tiveram partes. Em geral, a lua teve uma influência maior naqueles que viviam em áreas rurais.
Os participantes do experimento foram colocados em monitores de pulso especiais que rastrearam os modos de sono. Ao mesmo tempo, um grupo recusou a eletricidade por todo o período de pesquisa, o segundo - havia restrito o acesso a ele, e a terceira eletricidade sem restrições.
A dependência da eletricidade ainda está presente, uma vez que os participantes do terceiro grupo foram para a cama mais tarde do que o resto e dormiram menos. Seria possível negar o efeito da lua, mas um experimento semelhante foi realizado com os alunos da Universidade de Washington, que têm acesso total à eletricidade.
Os resultados do estudo dão razão para acreditar que os ritmos humanos circadianos de uma certa maneira são sincronizados com as fases do ciclo lunar. Em todos os grupos, o padrão geral foi traçado: as pessoas foram para a cama mais tarde e dormiam para intervalos de tempo menores por 3-5 dias antes da Lua cheia.
Segundo Leandro Casiragi, pesquisadora da Universidade de Washington, a dependência do sono humano das fases da Luna é a adaptação congênita. Desde os tempos antigos, o corpo humano aprendeu a usar fontes naturais de iluminação. Antes da lua cheia, o satélite da terra atinge grandes tamanhos e, consequentemente, a quantidade de luz aumenta - as noites tornam-se mais claras.
Os ritmos circadianos desempenham um papel significativo na vida humana. Eles representam oscilações de vários processos biológicos no corpo e estão associados diretamente da mudança de dia e noite. O período de ritmos circadianos é de cerca de 24 horas. Embora sua conexão com o ambiente externo seja pronunciada bastante brilhantemente, ainda esses ritmos têm origem endógena - isto é, criada diretamente pelo organismo.
Relógios biológicos têm sinais e diferenças individuais de cada pessoa. Com base nesses dados, os cientistas alocam três cronotipos. "Piscando" significa um par de horas antes que "corujas" e manifestar a maior atividade pela manhã. "Coruja" - pelo contrário, mais capaz de ser capaz de se ligar à tarde. E o cronotipo intermediário é considerado "pombos".
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