Ser uma workaholic não é realmente bom. Eles geralmente se carregam de força, levam muita responsabilidade e, eventualmente, obtêm burnout emocional. A propósito, nenhuma produtividade e fala não vai! Normalmente, o trabalho da workaholic é ineficaz, já que ele simplesmente não tem tempo, portanto, funciona acima da norma.
Para ser produtivo e não gastar a parte de leão de sua vida, siga estas dicas.
Dica número 1: horas claramente definidas de trabalhoSe você trabalha no escritório, tudo já foi inventado para você. Sente-se para o trabalho às 9 da manhã, levante-se da mesa às 18h. Depois disso, você não se lembra de nenhum mala de trabalho ou sobre negociações comerciais, sem alterações urgentes para os clientes.
Se você trabalha em Freilance, desta vez é muito difícil observar. O risco é o risco de estar ocupado com a resolução de tarefas de trabalho. Mas aqui está uma saída. Calcular quanto tempo você precisa dormir (pelo menos 7 horas! Isso é importante!), Descanse, reuniões com amigos, esportes e outras classes necessárias. Dedular este tempo de 24 horas e obter o tempo que deve ficar para funcionar.
Claro, esta figura é muito convencional. Mas você sempre pode ajustar o tempo trazendo para você confortável para si mesmo.
Dica # 2: Anuncie colegas sobre suas fronteirasDiga-me que no final do dia de trabalho você deixa de responder a chamadas e cartas, não importa o quão urgente eles sejam. A decisão de todas as questões toleram no dia seguinte. No começo, os colegas provavelmente começarão a indignar, mas ao longo do tempo eles tentarão entrar em contato com você nas horas de trabalho.
By the way, o cliente também pode ser notificado de que em certas horas você estará indisponível. Então você não precisa fazer edições urgentes às duas da manhã.
Antes de sair do trabalho (bem, ou simplesmente feche a capa do laptop), faça uma lista de casos para amanhã. Para ser ensinado até mesmo as pequenas coisas como reabastecer o cartucho na impressora e a rega de flores. Além disso, vale a pena notar em que estágio de execução é essa ou essa tarefa e quando o prazo de sua entrega é. Então você vai manter todos os seus assuntos sob controle.
Dica # 4: invente um ritual especial que será feito no final do trabalhoPor exemplo, uma tela de computador com um guardanapo de limpeza, na frente da mesa, e se você trabalha em casa, mude jeans e uma camiseta em um pijama aconchegante. Então você, como foi, espalhe a fronteira entre o tempo de trabalho e livre.
Dica número 5: solicitar ajudaPeça a um colega para ajudá-lo se você não tiver tempo para render o trabalho a tempo, não em todos os tempos. Não comprometa você e não faz de você um funcionário ruim e incompetente. Mas a não conformidade com Dedlayina é um golpe na sua reputação de negócios. A liderança não se importa com tudo o que você sozinha trabalhou no projeto abaixadamente. Chefe é um resultado importante!
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