Todo mundo é ensinado aqui, independentemente da idade e treinamento esportivo. Mesmo se você não sabe como ficar na água ou nadar como um machado. As aulas para adultos e adolescentes (de 10 anos) são realizadas na piscina "Orbit" no Lago Beco, para crianças (de 5 anos) - no edifício 305 na Avenida Central. Há também aulas em Solnechnogorsk. "Zelenograd.ru" falou com o fundador da escola de swim, um mestre de esportes de Alexander Davydov - sobre o conceito e surpresas das aulas. E ao mesmo tempo, fusks e bonés.
- Alexandre, e talvez uma pessoa que não pode nadar para você? Também acontece. Não ensinado na infância ou com medo da grande água.
- Certo. Em geral, esta é uma das nossas tarefas - para ensinar uma pessoa a nadar. Não importa, a criança é ou um adulto. Em qualquer caso, ele estará sob a supervisão de treinadores profissionais para superar consistentemente seus medos, começar a navegar e melhorar. E faça com prazer.
O medo é retirado da cabeça. Ninguém que é impossível de ensinar a natação. Mas acontece um certo estágio, no qual uma pessoa pára. Por exemplo, tem medo de se deitar nas costas na piscina e está convencido de que ele não será capaz de dominá-lo. Tal bloco em sua cabeça. Enquanto isso, existem exercícios absolutamente seguros aplicáveis a esta ação à maneira correta de natação, coordenação adequada. Então, movendo-se do passo para o passo, consistentemente, sob o manual profissional, você pode aprender qualquer coisa, e o medo de si mesmo vai embora.
Calendário de classes.
- Em "Orbit": Segunda-feira, quarta-feira, sexta-feira - 8:15, terça e quinta - 21:00 - No prédio 305: segunda-feira, terça, quarta, quinta - 16:00 e 17:00 - em Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": Sábado e domingo - 14:00, 15:00, 16:00
- Como as classes são construídas?
- Existem três treinadores em cada treino. Em qualquer caso, agora, quando as aulas começaram. Grupos são divididos por idade. Também tentamos distribuir crianças e adultos, com base no nível de natação. Mas você pode realmente apreciar a pessoa apenas nos primeiros treinos da piscina e depois escolher um grupo idealmente adequado para seu desenvolvimento.
- Qual é a sua diferença fundamental das escolas de natação existentes?
- Nós ensinamos a nadar para que uma pessoa tenha gostado do processo de natação o máximo possível. Agradável combinada com útil - soa trite, mas isso é um fato. Em treinamento você pode fazer um burburinho, acredite em mim. Mesmo com dor nos músculos ou um pulso para baixo - para se divertir.
Se uma pessoa estiver cansada, ninguém irá sobrecarregar, para forçar a força. Vamos ajustar o bem-estar. Adotamos uma comunicação viva relaxada, não há estrita hierarquia e subordinação "treinador". Podemos conversar, conversar sobre qualquer coisa - pelo menos sobre a família e o trabalho, pelo menos sobre desenhos animados com uma criança.
Após cada treino, todos os alunos recebem um bônus agradável. Pode ser guloseimas - biscoitos, suco, frutas - ou alguns ninharia, lembrança. Este é um tipo de remuneração para o trabalho realizado.
Há uma ocupação de teste gratuito - você pode se inscrever no nosso site swimshot.ru. Lá você também pode comprar assinaturas para treinamento.
O que é necessário para classes (incluindo julgamento)
- Ajuda do terapeuta / pediatra - tampa de vela, melhor silicone - troncos de natação / maiô - sapatilhas de borracha, para não deslizar - óculos de natação - toalha e sabão
- E você, agora um atleta profissional, como a que idade aprendeu a nadar?
- seis anos, no Mar Negro. Eu pulei com um cais, meu pai me pegou. E em algum momento, quando mais uma vez eu estava pronto para pular, ele disse: "Bem, eu nadou em terra". E eu pulei e nadei. Mas o pai, claro, tinha certeza de que ele já estava pronto, eu já poderia nadar e nadar. E aos sete anos eles me deram para a piscina, porque eu era gordo. - Eu não posso acreditar, olhando para você.
- Sim, sim, houve um segundo grau de obesidade. E se aos 8 anos eu pesava 48 quilos, então, envolvido em natação, em 12 pesarei tanto - apesar do fato de subir cerca de dez centímetros.
- Como você se sente na maneira do povo de ensinar nadar - redefinir a criança na água do barco, por exemplo, e deixe que esteja correndo?
- negativo. É como enviar para o Everest para ensinar a escalar. Tais métodos radicais são muito perigosos, e o risco neste caso não está relacionado ao benefício. É necessário aprender gradualmente e primeiro onde a criança pode colocar a perna em casa a qualquer momento. E se ele tem certeza de que ele não se afogará, acostumado a segurança, estará pronto para tornar uma tarefa mais complicada.
- Se os pais darem a nadar uma criança, é necessário de alguma forma especialmente se preparar para isso?
- Isso é tudo individualmente - os pais conhecem seu filho. Um está pronto pelo menos para fazer qualquer outra coisa, outro deve de alguma forma preparar moralmente - falar sobre nadar, mostrar algo, dizer como é ótimo. Uma coisa que posso dizer - ninguém vai bater na criança :). Nós temos em toda a segurança: um treinador na água, dois do lado, seguro completo. E também gostoso após aulas. Todas as condições são: vestiário, chuveiro, secador de cabelo e assim por diante.
Em geral, eu pediria a todos os pais que deram às crianças a treinar - não importa, ou não, - confiar no treinador. Se isso é, claro, um treinador qualificado. Não interfira no processo, não sugira o que fazer, não peça para sobrecarregar as crianças para algumas conquistas esportivas. Basta esperar pelo resultado, este é o comportamento mais razoável.
"Suponha que uma pessoa saiba como nadar de alguma forma - banha-se no mar. Por que ele deveria aprender a nadar?
- Vamos começar com o fato de que realmente nadar é uma habilidade vital. Deus proíbe isso, é claro, mas a capacidade de nadar pode salvar a vida.
A natação é um dos esportes mais conservantes. Teoricamente, você pode bater com toda a força no lado, pulando das torres - mas já é necessário tentar muito. Antes da aula é necessário fazer um pequeno treino - exercícios elementares comuns - para aquecer os músculos. Torcer ombros, mãos, pernas, fazer encostas. Isso também economizará a partir de lesões.
Nadando não há contra-indicações. Todos - grávidas, deficientes, os velhos podem nadar. Quando uma pessoa nada, ele tem todos os grupos musculares, que em nossa vida diária quase não funcionam. A pressão vertical é desaparecida na água, que nós experimentamos quando estamos, sentamos, corremos. A água remove esta carga, uma pessoa é relaxante. A espinha se estende - e isso é muito útil. Esta é a prevenção de hérnia, osteocondrose e outras doenças contemporâneas típicas sentadas no computador. A natação é extremamente útil para o sistema respiratório, fortalece a imunidade, HARREs. Em suma, um benefício sólido.
Nadar perfeitamente afeta a forma. Nem mesmo estamos falando de nadadores profissionais agora, mas sobre pessoas comuns. Eu tenho duas garotas. Um por dois meses de aulas - duas ou três vezes por semana - caiu, de acordo com ela, seis quilos. E menos seis centímetros na cintura. Diz, sem dietas, comeu farinha e gordura. E o segundo em um mês, ele disse que o peso é o mesmo, mas, ao mesmo tempo, tornou-se mais magro - com mudava para os músculos, a figura se tornou alívio. Jeans, diz melhor sentar.
Bem, finalmente, nadar agradável e suaviza os nervos. Este é um tipo de meditação. Estes são movimentos rítmicos e respiração, atividade física monótona, relaxamento natural, harmonia. Nadar e não pense em nada ...
- Por que você precisa de um chapéu na piscina?
- Para que ameixas não estejam entupidas com o cabelo, apenas portanto. Se todo mundo nada sem chapéus, haverá água poluída na piscina, terá que se fundir completamente, depois derramar, e isso é muito longo. Eu vou revelar o segredo - muitos nadadores profissionais trem sem um chapéu, eles são tão mais convenientes. É verdade que muitas vezes eliminam a cabeça do chão.
- E porque?
- Estude para nadar, omitimos seu rosto na água. Nos copos, a água não cai nos olhos, não interfere com uma pessoa. E além disso, os óculos são necessários para ver tudo debaixo de água, onde o lado é onde outros alunos.
Desde que começamos a falar sobre equipamentos, direi sobre ternos de banho. A criança está cheirando deve estar de tamanho, e não aumentar - caso contrário, eles podem cair dele na água. Os homens são aconselhados a se envolver em fusíveis apertados e não em shorts. Shorts regados, tornam-se severos e dificultam a se mover. Eu aconselharia as meninas e mulheres com trajes de banho fechados, será mais conveniente se envolver neles.
- Como decidir sobre o prazo, assinatura, conversar antes de começar aulas com você ou outros treinadores?
- Você pode fazer logon no site ou ligue para: 8-977-188-55-59. Nós vamos ajudá-lo a decidir sobre a piscina, a assinatura, para escolher um tempo conveniente, responderá a perguntas. Venha treinamento experimental com ajuda e tudo que você precisa. Se você gosta, concluímos um contrato bilateral para o período da assinatura.
A assinatura é calculada pelo número de exercícios: duas vezes por semana - 8, três vezes por semana - 12. Atua um mês. Se uma pessoa adoecer, por exemplo, a ocupação é adiada ou decida individualmente a pergunta. Mas se houver um certificado, o treinamento em qualquer caso não desaparecerá. Ainda assim, é necessário se envolver constantemente, se possível.
Claro, pode acontecer qualquer coisa - uma pessoa precisará sair, digamos. Tudo isso é discutido e resolvido.
- Você pode treinar apenas no grupo?
- Há treinamento pessoal. Eles são mais caros, é claro. Um plano individual é elaborado, eles estão envolvidos separadamente com uma pessoa. Temos e classes "On Land" - no ginásio no Fock "Saventamente" no Lago Beco. Este é um bar, o desenvolvimento de coordenação, exercícios para todos os grupos musculares. Você pode comprar uma assinatura separada para o ginásio, há uma assinatura de assinatura "Plus Hall". Você pode até se envolver online. Escolha, temos uma variedade de sugestões. Em todos os casos, o treinamento de teste é gratuito.
- Há algum desconto ou outros bônus?
- Em janeiro - uma ação única: Vamos dar treinamento gratuito para aquele que nos anunciará no Instagram - Post, tempestade com a menção de nossa escola de natação.
Há também descontos. Ao comprar duas assinaturas - por exemplo, uma criança e uma criança - um desconto de 10% do custo total, três ou mais - 15%.
- Se um cliente vem com algumas solicitações incomuns. Por exemplo, digamos: "Eu quero aprender a nadar com a borboleta para participar de competições". O que você vai responder a ele?
"Como foi em uma música ..." Que tudo seja como você quiser. " Por que não - nós temos esses clientes. Tudo depende das habilidades, forma física, nível. Todos vêm em nadar por alguma coisa. Alguém - ficar na água, alguém - para cumprir a descarga. Se você deseja e corretamente através de ambas as partes, você pode ensinar borboleta.
Escola de natação de natação
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