À primeira vista, malabarismo pode parecer muito simples. Mas assim que tentamos repeti-lo, as bolas aparecem imediatamente no chão. Para aprender a fazer malabarismos, você precisa saber a técnica certa, desenvolver memória muscular, e também ser capaz de se concentrar para pegar as bolas e não voltar do ritmo.
Hoje em "levar e fazer", vamos ensinar-lhe a fazer malabarismos com uma cascata usando 3 gols. Quando você domina esta técnica simples, você pode ir a outras maneiras de malabarismo e truques mais complexos.
Etapa número 1: treinar com uma bola
1. Tome a posição certa do corpo
- Coloque os pés na largura dos ombros. Dobre as mãos nos cotovelos em um ângulo de 90 °. Cotovelos pressionam para o corpo.
- Levemente curva as pernas nos joelhos. Eles devem ser levemente primavera, ajudando você a pegar as bolas.
2. Sinta-se confortável, apenas jogando e pegando a bola
- Tire a bola e jogue fora de uma mão para outra. Para isso, nenhuma técnica especial é necessária. Sua tarefa é se sentir confortável, consciente do peso da bola e sentir-se na sua mão.
- Tente manter a posição certa do corpo, mas nesta fase não se preocupe com isso. Concentre-se jogando e pegando a bola.
3. Determine os pontos de destino
- Para fazer malabarismos corretamente, você precisa definir pontos de destino - pontos no espaço onde você jogará suas bolas.
- Quando você joga a bola, você deve apontar em um dos dois pontos localizados acima dos ombros. Você pode puxar as mãos para cima e, em seguida, os pontos estarão ao nível dos seus dedos.
- Quando você joga a bola com a mão direita, você precisa ir ao ponto da esquerda. E vice versa.
4. Concentre-se nos movimentos certos
- Quando você pega a bola, seu pincel deve ser ligeiramente reservado.
- Pegue e pegue a bola de novo e de novo.
- Certifique-se de jogar a bola alta o suficiente.
Passo número 2: trem com 2 bolas
1. Aprenda a fazer malabarismos 2 bolas ao mesmo tempo
- Assumir a bola em todas as mãos. Comece com jogar a bola, que está na mão de condução. Você deve marcar o ponto de destino que discutimos na etapa anterior.
- Quando a bola declara até o ponto de destino e começa a cair, jogando a segunda bola, direcionando-a para o segundo ponto de destino. Tente jogar as bolas na mesma altura.
Por exemplo, você está direto. Isso significa que você precisa começar a jogar a bola com a mão direita, tentando entrar no ponto alvo esquerdo. Quando a bola atinge o ponto alvo esquerdo e começa a cair, jogando a bola, que está na sua mão esquerda, no ponto de destino direito.
2. Certifique-se de não passar a bola de uma mão para outra
- Não fraude, jogando a bola de uma mão para outra na parte inferior. Ambos os objetivos devem atingir a mesma altura.
- Se você não puder soltar a segunda bola, comece a fazer malabarismo com uma mão nativa.
- Você também pode se ajudar, repetindo alto, o que fazer: "Jogue, jogue, pegasse, pegasse!"
- A prática é a chave para o sucesso. Tente combinações diferentes, comece com as mãos diferentes. A principal coisa aqui é ficar com o ritmo permanente e não jogar as bolas muito altas.
Passo número 3: treinar com 3 gols
- Tome 2 gols na mão de chumbo e 1 bola em outra mão. Coloque uma bola na palma da mão principal, e a outra está mais próxima dos dedos.
- Você deve começar com lançar bolas, conforme descrito no 2º passo, mas agora que a 2ª bola começa a cair, você deve soltar a 3ª bola, tentando entrar no ponto de destino.
- Continue a vomitar as bolas até que você possa fazer o máximo que quiser. Quando você jogou a 3ª bola, você precisará imediatamente jogar a próxima bola - assim que cair em sua mão. Você não pode ter 2 gols em uma mão, com exceção das partidas e finais de malabarismo.
Erros comuns
- Se as bolas voam demais e você tem que se mover para pegá-los, então você provavelmente os joga e vá em frente. Concentre-se nos pontos-alvo. Você também pode tentar treinar na parede para melhorar sua técnica.
- Se as bolas estiverem muito próximas do corpo, então, provavelmente, você os joga de volta.
- Se a memória muscular impede que você jogue a bola, tente começar a fazer malabarismo com uma mão nativa.
- Além disso, tente se concentrar na técnica certa. Não tente pegar as bolas. Sua tarefa é ajudar o cérebro e os músculos a lembrar a natureza do movimento. Dê bolas para cair no chão. Gradualmente, comece a pegar primeiro 1, depois 2 gols. No final, você deve pegar todas as bolas.