Você ainda acha que seus sentimentos e opiniões não estão interessados em ninguém, suas ações não importam? Pensamentos e sensações semelhantes podem ficar na cabeça de qualquer pessoa por várias razões. E fatores como ignorar ou tratamento cruel só podem fortalecer-os. E então a depressão ou ansiedade se aproximando indica imediatamente o "lugar da pessoa". Um lugar no qual uma sensação de significado próprio se torna tão fraca possível. Mas vivemos em uma sociedade que constantemente nos diz que você precisa se esforçar para mais, fazer coisas significativas para alcançar altos resultados.
No entanto, às vezes a vida está apenas mudando, e estamos distinguidos de pessoas ou situações que nos tornam significativas.
Como devolver um senso de auto-estima
Apenas fique e imagine-se para a cena e falando palavras de gratidão ao receber o prêmio. Palavras que você profere em um discurso sincero agradecido refletem seus verdadeiros desejos e valores. E agora, compare os valores com a realidade, e você encontrará o que falta por sensibilidade. Tente encontrar valores alternativos que ajudarão a reviver esse sentimento.
Grandes coisas para te elogiar por eles? E sim, você vai elogiar até que você faça isso. Neste ponto no subconsciente, a relação de elogio é formada - significado. E se o primeiro link for quebrado, então o significado sofrerá. Não baseie sua sensação de importância com a aprovação de outras pessoas. Isso só cria a ilusão de significância, mas tudo isso desaparece quando deixamos de ser úteis.
Pequenas boas ações para muitas pessoas não são um pouco, mas muito mais do que você pode imaginar.
- Segure a porta.
- Sorriso cassier ou estranho.
- Desejo um bom dia ou noite a alguma pessoa.
Você será legal da sua própria gentileza e, em resposta, terá as mesmas palavras e desejos. Talvez alguém que você melhore sua boa palavra ou atenção por dia, e alguém dará fé em si mesmo e pela força para viver.
Você tem um valor. Pode parecer que agora não é o caso, a vida pode ser pesada, e as pessoas são incontrolantes, mas não será nem sempre. Este é apenas um período que passará.
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