داخلي، فشار، تجربې او ناسم تغذیه د نږدې هر شخص په مکرر ډول سپوږمکۍ شوه. منفي فاکتورونه کولی شي په بدن کې د هورمینل ناکامي رامینځته کړي. او د ښځینه بدن لپاره، دا په ځانګړي توګه زیان رسونکی دی ځکه چې نه یوازې څرګندیدل خرابیږي، بلکه د ټولو داخلي ارګانونو کار هم.
ایا دا امکان لري چې یو څه روښانه د هورمون توازن څرګندوي؟ هو، او نن به موږ ووایو چې دا به څنګه وکړو.
د هورمونل ناکامي نښې چې یو څو خلک پام کوي
او یوازې اړتیا لري هغه لاره تعقیب کړئ چې تاسو یې ګورئ، او خپل بدن ته غوږ شئ. لاندې به هغه عوامل وي چې په اړه یې تاسو باید پاملرنه تمرکز کړئ.
1. د وزن وزن بدلونونهکه تاسو په غېږ ناست نه یاست، سپورت وکړئ، مګر ناڅاپه دوی د عامه وزن له لاسه ورکولو پیل وکړ، دا د خطر زنګ دی. ورته د اضافي کیلوګرامه غیر ضروري سیټ باندې پلي کیږي، که ستاسو تغذیه بدله شوې نه وي. د لیدل شوي دلایلو پرته د وزن بدلونونه د تایید کولو لپاره د پام وړ دلیل دی. او ګړندی، غوره!
2. په پوټکي کې پراخه کولمعمولا د جواني ظهور د ضعیف تغذیه سره تړاو لري یا د دې حقیقت سره چې انجلۍ په غلط ډول د هغه پوټکي ته پاملرنه کوي. مګر د څو ورځو وروسته، چاودنه. که تاسو د تغذیې او پوټکي پاملرنه بدله نکړي، او جواني څرګندیږي او ورک نشي، دا د هورمنو سره تړاو لري.
که تاسو ګورئ چې د سینې نښه یا د نه پوهیدونکي ډول مهربانۍ په دې کې راښکاره کیږي، تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه دواړه ډاکټرانو ته لاړ شئ. دا ډول ناخوښه نښې په هورمونل شالید کې د بدلون سره تړاو لري.
4. قوي ستړیاکه تاسو تل په کلکه ویده یاست، او پدې وروستیو کې د دې د دلیلونو سره مخ شوی، نو د دې دلایلو له امله چې د مرتکوینو د شا اړولو لپاره دلیل دی. په ورځ کې اته او ډیر ساعتونه خوب وکړئ، مګر لاهم مات شوی او ستړی احساس کوي؟ شاید ستاسو په بدن کې د پروجرین ډیر مقدار وي، مګر یوازې یو ډاکټر به وکولی شي دقیق تشخیص وړاندې کړي.
5. د ویښتو له لاسه ورکولپه حقیقت کې هیڅ خطرناک ندی چې وروسته له هغه چې تاسو یو څه ویښتان له لاسه ورکړئ. دا عادي خبره ده! مګر که چیرې پروسه له کنټرول څخه وتلې، او تاسو په لفظي ډول یوازې خپل ویښتان راټول کړئ او په کور کې له ټولو سطحو څخه پیسې مصرف نه کړئ او سمدلاسه ډاکټر ته لاړشئ. ډیری احتمال، دا د هورمنل ناکامي ده.
6. د USOV ب appearance هد پورتنۍ شونډې په اړه د کوچني ویښتو ظهور، په ګالونو یا سینې کې په ښځینه ارګانیزم کې د هورماني توازن په اړه خبرې کوي. په عاجل ډول د انډرینولوژنولوژوند څخه لیدنه وکړئ!
7. فشارکه تاسو د خفګان لپاره څرګند دلیلونه نه لرئ، او تاسو ټولو ته د لیوالتیا او بې پامۍ احساس کوئ چې د ارواپوه کونکي ته مرستې ته اړتیا نلري. ډیری احتمال، د ظلم دلیل یو هواریل ناکامي ده، او د اندوسینولوژیسټ لخوا ټاکل شوي درمل بیا د واکسولوژن او په زړه پوري مزاج ته راستون کیږي.
البته، دا نښې ممکن د هورمونل توازن سره تړاو ونلري، مګر دا به غوره وي چې ډاکټر وګوری.
ډار مه کوئ او خپه شئ که تاسو د پورته نښو څخه یو یا ډیر څه ترلاسه کړي! د اندوسولوژوند سره اړیکه ونیسئ او دا به تاسو سره مرسته وکړي چې دا معلومه کړي. دا امکان لري چې د کوم هارټونال ناکامي او بیان په اړه هیڅ شی راشي، تاسو اړتیا لرئ خواړه تنظیم کړئ، ډیری ځله په تازه هوا کې، ډیری ځله په تازه هوا کې حرکت وکړئ، په ورځ کې لږترلږه اته ساعته ویده شئ.
روغ اوسئ!