تاسو د نوي کال وروسته څو ځله پلان درلود چې نوی ژوند پیل کړئ او بیرته راشئ یا تالار ته لاړشئ؟ په اصولو کې، دا خورا مهم ندي. موږ نن ورځ یو بل یو. د فټنس - کاک ویکتور موږ ته د همکارانو د ځانګړي طنز په اړه وايي، په ځانګړي توګه د فرشکیکي نارینه و، د کیریر وده او عجیب تجربه، اعظمي عاید او عجیب چلند پوډکټس. د "لاسوووواي" خوشې کول صحي، ښکلی او په عمومي ډول د ژوند کولو لپاره.
دلته د دې ویډیو څخه یوازې ځینې نرخونه دي:
څنګه ژر تر ژره د دوبی لپاره رول ولوبوي؟ په هیڅ ډول کار باید سیستماتیک، بار شي - په اسانۍ سره زیاتوالی وي. د یوې اونۍ لپاره دا به کار ونکړي. که تاسو ژر تر ژره اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ د لیپوزرټ جوړول خورا بیو ګیډي تمرینونه له یوټیوب څخه تالار راوړي. دلته ډیر زاهکار شتون لري، کوم چې لیدونکي، د لیدو وروسته، د تکرار کولو هڅه کوي. راکک کول نه ستړي شوي، یوازې اړتیا لري چې د هدف سره کار وکړي. د یو شمیر کیلوګرامو سره د وختونو شمیر ټینګ کړئ. دا خورا ډیر لاره ده. زه یو څه خپلو پښو 2005 کیلو ګرامه ته زیان رسولی و، یو کوچ به تاسو دا چلند جوړ کړئ، په کوچنیانو کې به زما زینکرونه ځړول. " ما پیل کړ او جوړ شوی. زه پخپله د سړو له امله تالار ته راغلم. په جدي ډول. واده شوی و میرمن ما وویل: "ستاسو خره به ډیر ژر له ځای څخه ولیدل شي، دا ډول غوړ." یو هدف و - د وزن له لاسه ورکولو لپاره. د پایلې په توګه، ما سخت نه و خوړلی - م les ې او کفیر. ډیر ډیر وزن. او د هغې مېړه طلاق وکړ. سقوط دا نه و تړل شوی. د پایلې په توګه، ما خپل ځان یو بل هلک وموند. هغه په ویلو پیل وکړ چې زه پیدا کوم چې هغه ما غیږ کې ویریږئ. ما بیا واقعیا 47 کیلوګرامه وزن درلود. نو هغه ماته مشوره ورکړه چې تالار ته لاړ شم. ډیری ټول کانکریټ پیرودونکي چې ناوخته دي. یوځل چې نجلۍ ماته په درس کې نه وه راغله، ځکه چې هغه تالار ته نښل وناول شو. هغه دی، هغه راپاڅیدلې، راغله، دلته رسیدلې، شاوخوا او لاړل. په مینسک کې، د جمع یو څه قیمت ورته نرخ دی. دا $ 10 کلن و، اوس 20 روبل. دا ارزانه شوه. جمع، دا اړینه ده پوه شئ چې ډمپ کول د هیچا سره سم ندي. تاسو به لاندې ایښودل - ستاسو همکاران احساس شوي. په پوښ کې د عکسونو په اړه د هلک سره اوږه وخورئ. هغه په لنډو کې د عکسونو نشتوالی و. مګر په تیریدونکي - په عمومي ډول له ستونزو پرته. دا روښانه ده، د دې ډول عکسونو وروسته په "انسټای" کې پیل کیږي. له همدې امله، زه په هغه ټولو حیران نه یم چې دوی ماته راځي. هرڅه ریښتیا دي. ما خپل ځان ضایع کړ. او ډیر احمقان. زما په مدیر کې یو څه عجیب دی. ما د یو څه وخت لپاره غړي ولیږه. کله چې لومړی ځل پیښ شو، نو هغه ډیر حیران و. لکه څنګه چې هوښیاره له لاسه ورکړ. نو دا شرمه وه، بدرنګه وه. ما فکر نه دی کړی چې خلک په تور لیست کې ایښودل کیدی شي. یو سړی و چې نه یې ورکړی. او هره ورځ په ورته وخت کې د هغې ډیک ولیږه. په پای کې بند شوی.
له ویکټوریا څخه خپرونه (ya_loves_sپورټ)
موږ د جنسي لپاره د پیسو وړاندیز هم وکړ. یوه ورځ $ 2000. زه خپل ځوان ته لاړم: "وګوره! دلته تاسو وړیا یاست، او دلته دوه ټوټې وړاندیز! " هغه ما ته وکتل: "تاسو بښنه غواړئ، البته، مګر د ټول هغه درناوي سره چې تاسو پدې پیسو نه اخلئ." د فونګشکي اصلي ویره؟ ما د ماتولو لپاره ویره درلوده. اوس هغه ککړ او په زړه پوری احساس کوي. اصلي شی په خپل بدن کې د ښه احساس کولو لپاره دی. لويه ښکلې انجونې ماته راځي او د ځان واکسین پيل کیږي. په یوه پښه کې نږدې د لاسونو په څیر و. اوږد، خورا، ډیر پتلی - زنګونونه بیرته. "انجلۍ، ستاسو د پښو په اړه څه؟" - "هو، دوی دومره غوړ دي! ته ګوری؟" ښه، دا دمخه زما په سر کې ستونزه ده. ډیری وختونه کوچ د پیرودونکي لخوا بد ښکاري. پوښتنه پیچلې ده. له یوې خوا، سامانونه باید د مخ پواسطه وپلورل شي. مګر له بلې خوا، یو شمیر متخصصین شتون لري چې په دوامداره توګه رامینځته شوي پیډاګوژیکي مهارتونو سره. دا د پوهې بشپړې پوهې سره ښه کوچونه دي، دوی اړتیا نلري ستاسو سره او داسې نور په دې کې ځای په ځای کړي. په تالار کې دروند هوا لویه ستونزه نده. په هرصورت، زه غواړم په یاد ولرئ چې دا له نارینه وو څخه لږ بوی لري. او ځینې میرمنې د عطر سره ځای په ځای کوي. که څوک د وزن لوړولو لپاره په هڅه کې وي نو د وزن لوړولو لپاره په هڅه کې، هیڅ ډول نه. ځینې مسلکي کسان د مخ په واسطه ټکان شوي چې اډرینالین وغورځول شي. په شخصي توګه، زه، کله چې سخت وي، خواړه. د موږک په څیر دا عجیب ښکاري. په زاړه عمر کې فیدنیرل ښکلې ښځه ده چې ځوان ښکاري. د ښکلي عکسونو وړتیا به مقام ونه خوندي کړي. په هرصورت، وروسته له هغه چې په ریښتیني ژوند کې به غونډه وي. ما دومره مثالونه درلودل کله چې عکس په ورته "انسټا" په واقعیت سره سخت و. له همدې امله، شاید، پوکار: که زه د نوي خلکو سره یوځای شم، نو په دوامداره توګه پوښتنه کوم: "او زه د عکسونو په څیر یم؟" زه خپله مسلک خوښوم. مګر په ورته وخت کې، هرکال دا روښانه کیږي: ځینې خلک د کوچ سره کار کوي، په څرګند ډول احمقانه ډول. ځکه چې په بشپړ ډول د پروسو واقع کیدو ته اړتیا نه کوي.
زموږ د تیوب ټیوب چینل کې ډیر زورور ویډیوګانې. لاړ شه!
په ټلرمیر کې چینل. همدا اوس ګډون وکړئ!
ایا د ویلو لپاره څه شتون لري؟ زموږ ټیلرګرام - بوټ ته ولیکئ. دا په مستعار او ګړندی دی
د متن او عکسونو تکرار کول په انلاینیر د ترمیم په حلولو کې منع دی. [email protected].