نن موږ خورا جنجالي موضوع منعکس کوو: غوښه.
موږ به استدلال ونکړو، هرڅوک په غوښه سره مینه لري چې ترټولو بدنام خرڅکی کله چې پخلی یا بوتل شي. د نړۍ په ټوله کې د نړۍ په اړه یوازې یو کباب څه شی دی!
ډیری خلک د غوښې کلمه لري، دوی پرته له غوښې پرته د دوی پخلنځی نه ښیې. ډیری یې په حقیقت کې د ناري، ډوډۍ او ډوډۍ لپاره د غوښې خوړل دي.
زه صادقانه ومنم، زه هیڅ استثنا نه یم، او زه هم خوښوم چې غوښه په ډیر کرسم کې وایم. زه هڅه کوم چې پدې محصول کې د دې محصول څخه سرغړونې په لوی مقدار کې سرغړونه وکړم او د مینځلو وخت ته یې محدود کړئ.
د غوړ غوښې پرله پسې او غیر معمولي مصرف د دې لامل کیږي:- د سرطان پرمختګ، په ځانګړي توګه د مشعل او معدې. دا په غوښه کې خورا کرسۍ د کراسینګینز څخه د حجرو ترکیب اغیزه کوي.
- د الزیمر ناروغي. د هامیک سیسټم د څارویو پروسو څخه تقسیم شوی او څو ځله د دې ناروغۍ خطر زیاتوي.
- د زړه سیوري لرونکي ناروغیو رنځونه. "بد" کولیسټرول د توموماساس، تختو وینه او د رګونو ټوټې کیږي. دې فاکتورونه د زړه حملو او سټروکس لامل کیږي.
- د غوښې لوی برخې کارول د معدې بار په معالجيسټری ټریټر کې ډک بار کوي.
کوم غوښه نشي خوړلی؟د غوښې د پخلي کولو خورا زیان منونکې لارې د لوړوالي تودوخې (په هوا کې، ګرده یا ګرده) کې وده کوي. سور غوښه (غوښه، ورغمو، خوله) د سپین په پرتله د خطرناکو موادو راټولولو ته خورا حساس وي.
ترڅو د غوړ غوښې زیان کمولو لپاره، لاندې مقرراتو ته غاړه کیږدي:the د غوړ غوښې زیان رسونکی ته بې طرفه کړئ او د معدې غوښې ته د بار کمولو کې کم کړئ پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د خام سبزیجاتو او ګرینونو کې مرسته کوي. د فایبر مینځپانګې څخه مننه، خواړه ښه جذب کیږي او د معدې په مچیک کې غوره پرمختګونه هڅوي.
د غوړیدو وروسته غوړ نشي کولی بیا نشي. یو واحد کارول شوي تیلو د کارکینجونو جمع نه کوي. د کنګل پین سره چمتو او یوځای شوی.
☑️ تجهیزات سمبالتي محصولات (ipponey، کفر، پرورکورب) د بدن له زنې څخه لرې شوي.
☑️ دا سپارښتنه کیږي چې په اونۍ کې له 1 څخه ډیر وخت څخه ډیر وخت څخه ډیر وخت ضایع شي.
many یوازې خوند نه کوي، مګر دا هم مه هڅوي.
the د کنګل کولو سره، موږ هڅه کوو چې د خورا کرسټ جوړول نه جوړ کړو، په دوامداره توګه غوښه بدلول.
د سبزیجاتو سلسلې غوښې برخه
موږ د سبزیجاتو سره د اعتدال مقدار سره غوښه کاروو، او بیا تاسو به یوازې ګټه وکړئ.
پای ته د خپرونې لوستلو لپاره مننه!